有沒有心理疾病，不能隨意下定論，也不能隨意給自己貼標籤，不是某一個偶爾的行為就能斷定有沒有問題，要看面對的是什麼事情使你這樣做的。

在您感到內心痛苦，這種情緒感受必定會找渠道宣洩掉，有些人會向內壓抑住這種不良情緒，有些人會向外宣洩出這種心理能量。

從您的描述中，您選擇了透過傷害自己的身體這種方式向外宣洩了心理能量，我先不說這種方式是否正確，起碼你選擇了一種向外宣洩的方式，沒有壓抑起來。

再說回來，傷害自己身體的方式顯然是不妥當的，你可以選擇其他的宣洩方式，比如運動、唱歌、聊天等等。選擇一個適合您的方式。

最後，您是否有心理疾病，這就需要您更成分的資訊，單從您的描述是不能下定論的，鑑定是否心理生病了，是需要專業機構嚴謹、充分的鑑定過程的。

如果只是偶爾是這樣，過後沒有什麼身體和心理的不適，那您不用過分擔心。如果您的這種心理壓力痛苦感揮之不去，影響到了身體狀態乃至到正常的生活工作，希望您能及時求助於專業的心理諮詢機構或者醫院的心理衛生科。

可能因為你心裡的疼痛已經積累太多，當又有讓你心情不好的事情發生，你已經沒有任何心理空間來容納這點負面情緒了，所以必須把他們立即排除出去，而你唯一學會的處理方式就是傷害自己的身體。這就有了你的自傷行為。

一、是否每次不開心的時候都會傷害自己，是偶爾的應激反應還是經常傷害自己

二、打自己的時候心理在想什麼，為什麼會打自己，自己是什麼感受，以及事後有什麼情緒

人有情緒很正常，但情緒需要表達和宣洩。可以首先進行情緒的識別。不開心的時候，除了不開心還有什麼情緒，是否有別的情緒出來沒有進行合理表達，轉化成一些不太好的行為。

然後需要將情緒充分地表達出來，不壓抑自己。壓抑會讓負面情緒更積壓。有能理解自己的人傾訴最好，沒有的話自己也可以透過文字記錄下來，或者運動，繪畫等方式進行情緒宣洩。找到適合自己的，和情緒相處。識別情緒——表達情緒——接納情緒。

有一點，但可能時間很短，可以不看成是病。不管什麼問題，別太指責自己！更不能自己打自己！你看，那些當官的，指揮錯了，一下子去了好幾個人，他都沒有自己打自己。反而還去喝酒，所以！你不能著急，應該冷靜的想出一個好辦法去解決那個問題才對。找不到辦法，就不管，放在一邊，不理它。再不能打自己哈！

你沒有任何的心理疾病。你之所以會打自己幾個巴掌，是因為“不開心”這種情緒太壓抑了，它太想要釋放，但無處釋放，只能打自己幾個巴掌，所以學會和自己的情緒相處即可。

生活中，大多數女士會選擇給好友傾訴，或者哭一哭來減輕一下情緒壓力。但是男士更多時候只能壓抑著。但不管是男士還是女士，內心最深處的苦可能無法向別人說，或者說了其實能夠理解的人並不多，也不解決問題。

如果你可以學習一種方法是自己和自己對話聊天，把自己內心所有的苦悶、不能向外人說的秘密都坦誠的給你自己說，這些情緒得到了理解，它們被看到，被認可，就不會影響你的生活了，這種方式我好，你好，大家都好。

試試看，祝福你

來我看看，我沒看到呢？為啥要打自己呢？是你無能呢？還是沒有責任呢，還是你嫌你好玩呢？還是待著不出門呢，還是又怕又愛呢？還要認為別人自作多情呢？還是認為喜歡你的女人太多了使你衝昏了頭腦呢？還是認為自己不太自律管不好自己呢，是太多的自責自己罷了

有沒有心理疾病判斷不了，但你內心一定對自己很失望，很自責，恨鐵不成鋼才會打自己好幾個巴掌。這是內疚情緒衝動支配下的行為。

這樣的行為有三個方面可以分析一下，

第一點，你可能是傾向於內歸因的人，凡事總是把原因歸結於自己的責任和不足，這種傾向容易抑鬱。

第二點，你是一個願意承擔和負責的好人，會打自己耳光，表示你想透過這樣的懲罰，來讓自己記住這個痛，這個教訓，下次不再犯。

第三點，你是個容易情緒衝動的人，活的比較感性，缺少理性和冷靜的判斷。性格也比較直接，比較急，是個性情中人。