容我個人理解一下你說的安靜，若非指不言語那種安靜，不是不說話、少與外界交流溝通就是安靜，而是我理解為另一個角度，一個人的安靜更像是內心的安寧，生活的安寧，從而感到安靜，八個字:不以物喜，不以己悲。這是古人的智慧啊～

虛雲老和尚一入定就是十八天（他老人家入定的故事，我就不贅述了，諸君可以百度），你可以想象一下，一個人可以安靜到什麼程度。

如果一個人經歷太多太多的不幸和坎坷，也會是最安靜的，因為她他己學會了沉默不再去用語言和不安靜的心靈去訴說。

一個人可以安靜到失去靈魂，也可以安靜到聽到心跳聲，就像我們這邊很多APP開發技術人員中有幾個人很安靜，很安靜，雖然沒有達到那個境界吧，但是也是一種專注的表現，畢竟專注才能專業，專業才能有價值！

對於這個問題，我覺得自己特別有資格回答耶，因為我自己就是一個非常安靜的人。

在休假的時候，看自己喜歡的書，看自己喜歡的動畫片，偶爾練習畫畫，偶爾塗色減壓。

跟他人在一起的時候，除非對方主動向我詢問，我不會主動找話題跟他人說話。

無論做什麼事情，只要不需要溝通交流的情況，基本上都不會怎麼講話。

生氣的時候，也是生悶氣，不會發洩出來，不會吵吵鬧鬧，更不會潑婦罵街。

即使周圍的環境再怎麼吵鬧，都可以沉浸在自己的世界裡。

靜能生慧，快節奏的生活容易把人們帶入迷茫的繁忙，整天總感覺很忙時間不夠用，閒下來的時候又覺的特別慌，不知道自己該做什麼，總感覺要抓住什麼，其實什麼也沒有抓住，有時會身心疲憊。這時你應該選擇讓自己靜下來，想一下忙的是什麼？值不值得忙？給自己放一個假，重新定位一下自己的方向，有時什麼不做也許收穫更多，繁碌的生活容易讓人迷失，應該時常靜一靜有助於更好的遠航。

能聽到自己的心跳，能聽到自己內心的聲音，潮汐與太陽月光的默契，四季輪迴的美好……只要能安靜下來，你一定會聽到的。

一個人的世界，很安靜，安靜的可以聽到自己的呼吸和心跳。

坐在家裡忽然發呆，聽著鐘錶發出 嗒 嗒 嗒 的聲音。

冷了，自己添衣；餓了，自己去吃一塊餅乾；困了，就躺在床上；

有時候，安靜到你彷彿到了另外一片空間，一片出現一切美好事物的空間。