1.臉上長痘痘是毛囊皮脂腺的一種慢性感染，面部長了痘痘首先要進行面部清潔，讓皮脂良好排出。

2.飲食會影響皮脂的代謝，少吃油炸性食品、辛辣的食品。

3.睡眠以及心理壓力都會造成精神的緊張，引起內分泌變化，影響皮脂的代謝，所以要保證睡眠及心情舒暢。

4.要對已經發生的痤瘡進行處理，如果痤瘡比較輕，可以區域性外用一些藥物，當痤瘡發生到一定的程度，形成中度、重度或者是非常重情況時，要全身用藥，及時地控制痤瘡的感染和發展。

5. 還可以選擇現代的一些科技，比如光動力療法進行治療。此外，我們還可以用果酸改善異常角化的表皮，讓皮脂的排出更加通暢，還可以透過強脈衝光，也就是光子嫩膚進行治療。 "

我也是臉上長滿了痘痘 不過花了很多錢去美容院 現在只

南雪牌的祛痘膏，親測可用

長了就塗一點，一晚上過後，有很明顯的改善，再過些時日，就可以消了。

千萬別去用手弄，超級後悔，現在留下了痘印！

關於痘痘的治療方法，各種網路上的獨門偏方更是層出不窮，看著各位這些偏方，奉為金科玉律，以身試險，然而錯誤的方法非但沒有讓面板狀況好轉，痘痘們反而越加放肆，甚至有的已經變成了，一個個慘不忍睹的痘坑，彷彿月球表面 。

1、祛痘前的清潔

長痘痘必備可可海鹽植物皂，控油消炎效果很不錯，沒有新增化學成分，看成分表很多都是植物和天然提取物，清潔力也適中，我給的綜合評價溫和，雖然是皂但是洗完臉之後一點都不緊繃拔幹，這點我很欣賞，除了膿包型痘痘難搞一點之外，其它型別痘痘用一週就能消祛。

2、消毒

至於要用的擠痘棒，先要先用酒精或化妝水消毒乾淨。擠痘棒擠痘痘時，所接觸到範圍較小，不會影響或傷害到痘痘旁邊的正常面板。擠出來的膿血不要讓它們接觸到正常的肌膚，以防痘毒的傳染。

3、補水

長痘痘後的肌膚，本身就是一種病態肌膚，如果再缺水，對於祛痘營養品根本就沒法吸收進去，所以補水也是很重要，據我所知迷迭香水、甜橙花水、苦橙花水、金盞花水這類植物護膚水都有消炎的效果，祛痘後噴能加速痘痘消祛修護。

4、防曬

選擇物理防曬型，清爽不黏膩，有效降低紫外線危害，能防止痘痘好了之後留下醜陋的痘印。

5、戒糖

長痘痘期間要戒糖，糖分攝入過高，會降低胰島素敏感度，增加雄性激素分泌，促使痘痘。

6、不熬夜

偶爾熬夜一兩次還好，長期一週以上熬夜，身體可吃不消，體內毒素無法排洩，促使痘痘。

第一去醫院檢查一下自己是什麼膚質以及痘痘的性質，開些內服外用的藥，第二養成一個良好的作息時間，第三面部一定要做好清潔工作，第四保持一個良好的心態（情緒不穩定也會影響長痘），第五少用電子產品，如果工作需要必須要長時間面對手機和電腦也要帶個防輻射口罩，第六不要吃油膩辣炸烤含糖的食物，第七多吃素菜多喝水

長了滿臉的痘痘，首先不能吃泡麵，不要便秘……吃火龍果長期吃……不要熬夜接觸電子產品辛辣食品、海鮮之類…多做運動，保期心情舒暢…堅持一段時間就沒有痘痘了

長痘痘不要害怕.長痘痘分很多種原因·內分泌失調·熬夜.飲食.環境因素等·我們首先做的就是要避免這些情況的發展·做的不熬夜.飲食清淡·等·這樣就有利益痘痘的爆發.·這就是我的建議·希望有用

我也經歷過滿臉長痘痘，現在我也正在調理期間，我認為保證充足的睡眠，飲食清淡，不吃辛辣，調理好心情，慢慢就好了