第一個最佳學習時間是:早晨起床後30分鐘大腦在睡眠過程中並沒有停止工作，而是在對頭一天輸入的資訊進行編碼整理。早晨醒後大腦處於安靜狀態,沒有新的資訊進入，這時記東西會印象清晰,所以早晨起來，看書，想想一天要做的事,然後再吃早飯,運動,最好。第二個最佳學習時間是:上午8點到10點這時精力上升到旺盛期，處理識記效率高，記憶量增大。第三個最佳學習時間是:下午6到8點:這是一天中學習記憶最佳期。第四個是臨睡前1小時左右:這時識記材料後就入睡，不再有新資訊輸入，所以沒有相互抑制的影響。另外研究者還發現上午8點大腦具有嚴謹周密的思考能力，下午2點思考能力最敏捷，但推理能力則在白天12小時內遞減。根據這些測試，我們在早晨最好安排些嚴謹周密的工作，下午做一些需要快速完成的工作，晚上則做些需要加深記憶的工作。我們在學習中應該順應大腦的這些脾氣和秉性，揚長避短，合理安排工作學習，讓大腦更好、更愉快地為我們工作。

研究表明，先記憶的事物會對後記憶的事物有抑制作用，同理，後記憶的事物也會對前記憶的事物有抑制作用。但是隻有在晨起和睡前這兩個時間段這兩個作用不會產生。所以睡前和晨起更適合閱讀，知識也會記得牢。

而且睡前閱讀會讓你保持輕鬆的狀態，更好的入睡。小孩子們讀睡前故事就是這個理，閱讀的世界會帶你進入一個虛構世界，讓你不會被現實所擾，更好地入睡。

另外，碎片的時間也很適合閱讀。有實驗表明，4次15分鐘的間斷閱讀比一次連續90分鐘的閱讀的記憶效果更好。就像平時上下地鐵等車，吃飯排隊這些零碎的時間都非常適合拿來閱讀。

你想讀書的時候就是最好的時間。旅途的飛機，上班的地鐵，等人的空隙.....。不管是整是零，是吵是靜，只要你願意讀書，一定就會有收穫。不必糾結讀書的時間，重要的是讀書的心態。

我的讀書時間，都是在晚上。夜深人靜的時候，最好。

這個時候，周圍是安靜的，一天的事情都結束了，沒有思緒的牽絆，沒有急需去辦的事情，沒有干擾。讀書是需要環境的，我做不到在鬧市或公車上心無旁騖。

做學生的時候，可以隨時讀書，一本書可以讀一天，可以一天什麼都不做，只讀一本書。那是多麼美好的時光！如果可以，最希望的就是可以永遠做學生，永遠有大把的時間來讀書。人生太快了，還沒賞到此中的好，已然人到中年。

如果能到圖書館裡工作，是最好的了。

可是，我沒能到圖書館裡工作。我去做了老師。好在，這也是和書打交道的。

在這個不放假的教師節，我們享受著鋪天蓋地的“節日快樂”刷屏，如每天一樣地備課、上課，距離知識不遠，我如此勸慰自己。

讀書，是最靜心的事情，最放鬆的事情，最愜意的事情。

精神的享受大概就是這樣了。可以和許多人對話，可以見到可能一輩子都無法見到的事，可以直面自己的內心，可以發現共鳴。這是獨一份的精神盛宴。

讀書筆記是我許多年一直喜歡並堅持的事情。不動筆墨不讀書。

近年來流行的思維導圖是很好用的方法。可以用來理清小說中的人物關係，作者的思路，文章的構思，能更清晰地學到作者寫作的方法。

重點語句或金句的摘抄，可以強化記憶。很少有人能做到過目不忘。記錄下來，經常翻看，能加深記憶。用到的時候可以手到擒來，或者加以改動模仿，都是實用的方法。

如果不是借來的書，可以在書上做心得或勾畫。我最喜歡用彩色鉛筆做勾畫，既是為了好看，也是為了醒目。如彩虹一般的線條，心情也如天晴一般。

《暗時間》中說：如果我能長期堅持去做一件事，一定是這件事帶給我的豐盈感和滿足感超過了我的所有付出，一定是這件事日日夜夜縈繞在我的心頭，讓我欲罷不能，一定是這件事喚起了我內心深處最強烈的興趣。也就是說，賜予我力量的，是激情的驅動，而不是意志力的鞭策。

喜歡讀書，任何時間做都是很幸福的事，不需要強制，不需要刻意，而是發自內心自然而然去做的一件事。

學生時代，讀書是必做之事，除了閱讀專業課的書籍，我最喜歡的就是在圖書館消磨時間。最喜歡午後，坐在明亮的圖書館中，沉浸在一本好書中。特別享受慢慢的踱步於一排排書架間，仔細的瀏覽著書名，手指從書間劃過，彷彿感受到來自它書的呼喚。

工作後，最喜歡的就是下班後的時間，可以在吃過晚飯後，看一本好書，或坐或站，偶爾停下來寫下自己的心得，彷彿一切煩惱都可以在書中找到答案。

想要養成讀書的好習慣，選一個自己覺得最舒服的時間段，用最喜歡的姿勢去讀，哪怕每天讀書的時間並不長，但只要堅持去做，逐漸積累，會讓你漸漸愛上讀書這件事，那時候你會覺得如飢似渴，每天只要有時間就會趕緊讀一些，真有大塊時間可以自由支配時，會讓你覺得特別興奮和滿足，希望我們都能在閱讀時光中感受到快樂。