現代年輕人，看看有多少是有關負面情緒的？“焦慮，窮，喪，度日如年，一言難盡”等等，這樣的情緒充斥著大多數年輕人的腦袋。 人之所以悲觀，大多數是來源於不自信，弗裡茨.海德曾說過，每個人都是直覺心理學家。每個人對身邊的事情都想弄明白原因，弄明白之後就靠這些理解去生活，去體驗生活。 比如說看到網路宣傳的不利事件就會把事情套在自己身上，然後把自己當成故事裡的主人公，再根據自身的條件來推演結果，大部分的結果都是悲劇，然後就入戲太深影響到了自己的情緒。一路走來，我能體會這種悲觀，也深深體驗過這種焦慮，那種今天不知道明天在哪裡的日子，給我的心靈造成陰影讓我時刻感覺沒有安全。 但是隨著自己的一步步努力，走出那段沒有太陽的日子之後，回頭看看曾經那麼悲觀的自己，其實所有的悲觀都是因為沒有找到自己的方向，也沒有一條明確的路來走。當你下定決心，認準方向之後，你會發現，那些沒有陽光的日子只不過是黎明前的黑暗而已。

生活是由思想形成的。

我深信我們內心的強大和我們從生活中所得到的快樂，並不取決於我們在哪裡或我們有什麼，或我們是什麼人，只取決於我們的心境如何，外在條件並沒有多大影響。拿破崙和海倫凱勒就是最好的例證，拿破崙擁有普通人夢寐以求的一切榮耀，權利以及財富，可他卻這樣說我這一輩子從來沒有過一天快樂的日子，而海倫凱勒他騎瞎又聾還是個啞巴，卻宣稱我發現生命是如此美好。

如果你感到不快樂，那麼找到快樂的唯一辦法就是振作起來，使你在行動和言語表現的好像已經很快樂的樣子。這種簡單的辦法是不是有效呢?你不妨親自試一試:臉上露出開心的笑容,挺起胸膛,做一次深呼吸,然後哼一首小曲,如果你不會唱那就吹吹口哨,如果你不會吹口哨,那就隨便哼點什麼。很快你就會發現當你能夠用行動顯示出自己很快樂時,你就根本不會再憂慮和頹喪了。

不明白這個喪怎麼解釋？

頹廢，沮喪？

好像我看到的情況不是這個樣子。難道是在說香港那邊的部分年輕人？放著好好的中國人不做，想去做奴才而不得？

如果一個年輕人很喪需要從以下幾個方面來考慮原因：

1.家庭因素：家有餘糧，不愁吃穿，到了一定年紀也沒有什麼壓力，一直過得太順，沒什麼目標，在資訊大潮下無所適從，整日無所事事。

2.社會因素：社會上不良風氣在個人生活中的影響被放大，負面情緒蔓延，最終感覺機會渺茫，奮鬥無力，最終隨波逐流。

3.個人因素：特定的成長曆程導致對一些事物失去信心，提不起精神。

總體來看，我沒有感到周邊年輕人很喪這種感覺，反而覺得很多年輕人朝氣蓬勃，在不同的工作崗位，不同的地方展現那種奮發向上的精神。是不是因為節奏太快，給樓主造成了錯覺？

現在的年輕人分為大致兩種一種事業上前程似錦，而是找不到方向而整天感到焦慮。

第一類人如果感到焦慮那也是工作上的，年紀輕輕事業有成，那麼在這個競爭如此激烈的時代不進則退，一分錢一分貨身居高位拿著高薪就要有之相匹配的能力，而且他們工作環境是多少人追求奮鬥的目標，稍有懈怠就有可能被取代。

第二種人的話相對於工作每天付出的很多收入卻上不去，考慮到未來結婚生子這些都要錢，所以每天想著怎麼提升收入減輕壓力，自然而然的壓力三大；還有的根本沒有方向不知道以後的人生怎麼辦而感到憂心，相對而言他們結婚都成問題，而且又沒有穩定的經濟來源，也沒有方向不知道今後的路該怎麼走，能不憂慮嗎？