高血脂跟胖瘦沒有絕對的關係，最主要還是取決於我們的基因、飲食和生活。有的時候等我們檢查發現高血脂就晚了，所以，其實我們平常就可以透過看腿部瞭解我們的血脂高不高。
很多人一聽到高血脂就會聯想到心臟方面的症狀，事實上膽固醇高除了會堵塞心臟之外，還會引發外周動脈疾病。最明顯的就是雙腿會出現相應的症狀警報。
到底都有哪些症狀呢？大家一起來看看。
訊號一：睡眠中抽筋
很多人認為睡眠中抽筋是缺鈣的表現，但補鈣之後發現並沒有什麼效果，其實這個有時候是高血脂的徵兆。
睡眠中抽筋是由於膽固醇過高人體無法代謝出去，導致積聚在周圍的肌肉中，刺激肌肉的收縮，導致抽筋。此類抽筋多發生於腳後跟、前腳或腳趾等部位。抽筋時把雙腿懸垂在床邊會緩解抽筋造成的疼痛。
訊號二：腿疼
血脂高的時候容易造成血管堵塞，血液流通不暢就會造成腿部供血不足，缺乏血壓的腿部就會活動困難，最典型的表現就是跛腳走路，走的時候還會有點疼痛感。
訊號三：面板顏色異常
血脂高血液流動也會受阻，平時抬腿的時候會發現腿部面板會比較白，放下後就會變成紅色；坐著時下半身會變得蒼白、發藍。
訊號四：腿部面板和腳趾甲變化
血管堵塞會造成腳趾甲變厚，生長速度也很緩慢，同時腿部的皮膚髮亮、毛髮減少，生長也很緩慢。
訊號五：小腿肌肉萎縮
如果嚴重到伴有動脈硬化，小腿肌肉就會萎縮死亡。這是由於血液供應不足導致肌肉纖維減少，有些患者小腿肌萎縮程度甚至會高達50%以上。一定要引起重視！
血脂高易導致血腦血管疾病，重者則突然發生腦中風、心肌梗死，甚至心臟性死亡。高血脂危害嚴重，因此腿部出現以上症狀，降血脂已經迫在眉睫。那麼該如何降血脂呢？
今天給大家介紹一種茶，是西苑醫院心血管中心常務副主任、心血管一科主任徐浩老師講過的，它的作用在於對心血管病的預防、輔助幫助血管逆轉有一定輔助作用。
【配方】：神仙葉（桑葉）5克、生山楂10克、菊花5克、枸杞子5克、決明子5克、普洱茶5克
【做法】：將藥材放在容器中用熱水沖泡即可。 代茶飲，作為輔助心血管健康的茶飲，不拘時刻隨飲~沖泡兩次以上，沒茶味了，就要換新。
【方解】（請花一分鐘時間閱讀）
主藥桑葉：桑葉的作用主要是凝血、降血壓、降血脂、降膽固醇、以及抗衰老等諸多藥用價值。除此之外，還有降三高功效。可以促進胰島素分泌，利水消腫等。大便秘的熱症患者還可以用桑葉降血糖。
決明子：入肝、腎、大腸經；因為決明子有緩瀉作用，降血壓降血脂。如果平時有點大便溏洩的人可以不加決明子。
生山楂、菊花、枸杞子：這三個東西單獨泡茶就有健脾，消食，清熱，降脂的作用，對於高血脂、冠心病、高血壓病症的朋友都可以日常泡茶吃，可以說是活血生新、助消化的好搭檔。放在這裡面山楂、枸杞可以平桑葉子的寒性。
普洱茶：本身就是幫助降脂的。味道也好，有利於幫助我們長期堅持。
高血脂跟胖瘦沒有絕對的關係，最主要還是取決於我們的基因、飲食和生活。有的時候等我們檢查發現高血脂就晚了，所以，其實我們平常就可以透過看腿部瞭解我們的血脂高不高。
很多人一聽到高血脂就會聯想到心臟方面的症狀，事實上膽固醇高除了會堵塞心臟之外，還會引發外周動脈疾病。最明顯的就是雙腿會出現相應的症狀警報。
到底都有哪些症狀呢？大家一起來看看。
訊號一：睡眠中抽筋
很多人認為睡眠中抽筋是缺鈣的表現，但補鈣之後發現並沒有什麼效果，其實這個有時候是高血脂的徵兆。
睡眠中抽筋是由於膽固醇過高人體無法代謝出去，導致積聚在周圍的肌肉中，刺激肌肉的收縮，導致抽筋。此類抽筋多發生於腳後跟、前腳或腳趾等部位。抽筋時把雙腿懸垂在床邊會緩解抽筋造成的疼痛。
訊號二：腿疼
血脂高的時候容易造成血管堵塞，血液流通不暢就會造成腿部供血不足，缺乏血壓的腿部就會活動困難，最典型的表現就是跛腳走路，走的時候還會有點疼痛感。
訊號三：面板顏色異常
血脂高血液流動也會受阻，平時抬腿的時候會發現腿部面板會比較白，放下後就會變成紅色；坐著時下半身會變得蒼白、發藍。
訊號四：腿部面板和腳趾甲變化
血管堵塞會造成腳趾甲變厚，生長速度也很緩慢，同時腿部的皮膚髮亮、毛髮減少，生長也很緩慢。
訊號五：小腿肌肉萎縮
如果嚴重到伴有動脈硬化，小腿肌肉就會萎縮死亡。這是由於血液供應不足導致肌肉纖維減少，有些患者小腿肌萎縮程度甚至會高達50%以上。一定要引起重視！
血脂高易導致血腦血管疾病，重者則突然發生腦中風、心肌梗死，甚至心臟性死亡。高血脂危害嚴重，因此腿部出現以上症狀，降血脂已經迫在眉睫。那麼該如何降血脂呢？
今天給大家介紹一種茶，是西苑醫院心血管中心常務副主任、心血管一科主任徐浩老師講過的，它的作用在於對心血管病的預防、輔助幫助血管逆轉有一定輔助作用。
【配方】：神仙葉（桑葉）5克、生山楂10克、菊花5克、枸杞子5克、決明子5克、普洱茶5克
【做法】：將藥材放在容器中用熱水沖泡即可。 代茶飲，作為輔助心血管健康的茶飲，不拘時刻隨飲~沖泡兩次以上，沒茶味了，就要換新。
【方解】（請花一分鐘時間閱讀）
主藥桑葉：桑葉的作用主要是凝血、降血壓、降血脂、降膽固醇、以及抗衰老等諸多藥用價值。除此之外，還有降三高功效。可以促進胰島素分泌，利水消腫等。大便秘的熱症患者還可以用桑葉降血糖。
決明子：入肝、腎、大腸經；因為決明子有緩瀉作用，降血壓降血脂。如果平時有點大便溏洩的人可以不加決明子。
生山楂、菊花、枸杞子：這三個東西單獨泡茶就有健脾，消食，清熱，降脂的作用，對於高血脂、冠心病、高血壓病症的朋友都可以日常泡茶吃，可以說是活血生新、助消化的好搭檔。放在這裡面山楂、枸杞可以平桑葉子的寒性。
普洱茶：本身就是幫助降脂的。味道也好，有利於幫助我們長期堅持。