回覆列表
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1 # 沉香Bepa心理諮詢師
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2 # 桃花山人86495764
周圍的陌生人都是假的,我不信,我倒相信周圍的熟人才假呢,工作的同事,假心假意,恨不得你犯錯,落井下石,不排除個別的好人,身邊的朋友,你高升了,盼不得你借他錢,給他找工作,等等都期盼你給他提供一切便利條件,你稍不如意,呵呵,另一面就來了,巴不得你倒閉,恨不得你離去,你好了,天下都得無條件提供,你不好了,天下你的事他都遠距離,珍惜能借錢給你的,或者你借錢出去還了的,都是人心,何來真假,別那麼裝,人生路還長,指不定誰輝煌
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3 # 風鈴心語
抑鬱症患者往往不善於發現外界人、事、物的積極、有益、陽光的一面,而往往片面關注或誇大消極的一面,包括對他人的消極猜測和判斷。
建議的治療方法如下:
首先,認知療法。
糾正單一、僵化、消極的思維方式,培養全面、靈活、積極的思維方式。他善於從多角度看問題,善於從長遠看問題,善於發現人、事、物在日常生活中美好、積極、有益的一面。不要誇大缺點和困難;不要極端或片面;不要黑白;不要貶低自己或批評別人。
第二,行為療法。
包括多種特殊療法。注重發現和糾正消極和不良的生活和行為習慣,支援和培養積極和良好的生活和行為習慣,包括有一些積極和健康的興趣愛好,練習書法,讀一些好書,學習和充電,做一些力所能及的、有意義的事情,創造重視和幫助他人。等待。
第三,運動療法。
跑步、散步、散步、爬山、郊遊、花園、游泳、玩耍等。這些運動(尤其是與家人和朋友一起)能很好地調節人們的身心狀態,減輕壓力和抑鬱。
感知覺綜合障礙中有一種叫“現實解體”或者“非真實感”會感到周圍的事物或者環境變得不真實。例如覺得周圍的樹木房屋像紙板糊的,周圍的人像沒有生命的木偶。如果有這樣的感覺,應該去醫院檢查一下。