還沒有哎，我屬於易餓體質，基本上一頓不吃就餓得不行。哈哈哈哈。

不過身邊有那種一天不吃東西的朋友，

對於他們來講，倒是好像無所謂的，並不是覺得餓。

不過三餐還是很有必要吃的，身體是革命的本錢嘛！

餓個肚子什麼的，把胃弄壞了，多不值當。

我有過三天三夜不吃任何食物。那是年青的時候。雖然是感覺餓我也能堅持做事。但是三天之類我還是喝了水的。那是因為生悶氣！現在回想起來己有三十八年了！那時候才二十多歲。

各種負面情緒湧上心頭，我試過，感覺活著沒意義了都，大家一定要吃飽飯呀，老祖宗留下的，人是鐵飯是鋼，一頓不吃餓得慌呀

生命是神奇的！生命的旅程因人而異的嘗試，不同的經歷會有不同的結果。“民以食為天”天經地義的規律，但“食”什麼就有事可說了，每個人特定的時間、環境及遇到的人不一樣所發生的事也會不同，所以我要跟大家分享的經歷純屬個人特定環境發生，常人切勿模仿！我現在46歲，5年之前和一幫企業家姐妹在一位養生大師的檢測、指導下順利完成了14天的完全戒食的辟穀之旅。辟穀時期頭3天只飲礦泉水和服空氣、釆能量；第4天-第7天，礦泉水可改成枸杞＋龍眼煮水；第8天－第14天，喝水可改成淮山煮的水，每天照養生大師教的方法早、晚服氣、採能吸收天地之精華，每天在家照常工作，人不渴不飲，不食不餓，每天處於高能量狀態，一切精氣神很好。14天下來，體重瘦了13斤，體形緊緻有型，人體一些生理指標都恢復正常，復食的時候那蒸香焦的甜味、蔬菜、白米粥的清香甜味真的好美妙，自己感覺到全身每個細胞都是新生命在吸收營養，一切從頭開始呵護的全新自己是那麼的真實，這就是我體驗的辟穀養生自然療法。也因此次經歷讓我更加呵護自己的身體和傾聽自己內心深處的聲音，更好的照顧自己好的生活習慣。現在的我，每年讓自己辟穀斷食2次7天的，一直保持良好的身體狀態。

再次申明：純屬個人分享，無專家指導，切勿模仿。

首先呢宏觀上來講，一天不吃飯並沒有多大的影響，只是會有強烈的飢餓感。飢餓感經過一段時間後會消失。微觀上來講，24小時不吃東西，肌肉分解加強；糖異生作用加強；脂肪分解加速，血漿中甘油與脂肪酸含量上升，結果仍是糖異生加強；組織利用葡萄糖減少，用於維持血糖水平，維護大腦、中樞神經的功能；胃酸分泌過多開始影響胃部粘膜；

人不在補充營養(食物)且不喝水的情況下，一般環境條件下可以生存72小時(三天)，超過了72小時人的生命就會有危險。如果只有水而沒有食物人類可以生存七天、八天。

拓展回答： 飢餓過程變化： 飢餓過程持續進行，進入長期飢餓狀態，人體除具有生化代謝的某些特點之外，還產生下列一些變化：①脂肪動員和酮體生成與利用進一步加強，減少蛋白質分解，維持血糖水平。②飢餓初期的負氮平衡有所緩解，尿氮量降至比較穩定的低水平。③酮體利用增強，尤其是大腦。④腎臟的糖異生作用顯著加強，幾乎與肝臟相等，腎攝取肌肉釋出的谷氨醯胺增加，谷氨醯胺脫下的醯胺氮與氨基氮，以氨的形式促進氫離子排出，改善酮症和酸中毒。

總結：身體是自己的哈，該吃飯還是要吃！

24小時不吃飯其實沒什麼，我有過兩天沒吃飯的經歷，那是爸爸剛去世時，人總會有情緒低落，絕望鑽牛角尖的時候，但是後來想明白了，可以難過，可以發洩，這是自然情感，但是什麼時候都不能放棄自己，不能拿身體開玩笑，大家可以理解你的心情，但是不能理解你做傷害自己的事，所以無論發生什麼，尤其是人生的低谷，首先要學會善待自己，學會控制自己的情緒，這是成長的必修課。

不就一天時間嗎？餓餓無防，如果有什麼有興趣的活動伴隨著這一天，一個不吃飯的24小時不會太難過。說這話時，竟然餓得慌，立刻馬上就有種輕微的被虐感，趕緊吃早餐啊，不然變成午餐了

最近這兩年我經常忘了吃飯，不是太忙，而是感覺不到，可能被什麼東西阻撓了我的飢餓感。說實話我覺得人活著不是靠吃飯的，人得有盼望才能活著，不然就算每頓都吃也活不下去。

我試過，就是因為晚上零食吃太多了，早上就不餓，於是我中午乾脆不吃了，到了傍晚五點我餓的慌，有一種想吐的感覺，頭暈眼花的，這種滋味別提，有多難受