首先，你要知道有些情，別人不會領！有些愛，別人不會在意。你的熱情得不到肯定，一味的重複你的熱情，反而會引起反感。

人與人相處，沒有什麼自作多情，只有你的熱情與他的看法，想法是否符合。你哪怕自以為感動了天和地，對方也只是不屑一顧！冷冷一句，知道了。有時候你稍微的一點在意，對方也會心情彭拜，因時而異

自作多情是情感豐富的人的常態吧！！理智的自我剋制或許是唯一途徑，可能會有些許痛苦，濃或淡的憂傷，我們都不是聖人，也不是天使，只要不傷害別，做個多情者又何妨？

自作多情會經常會擔心那個人喜不喜歡我，就是太敏感了，太過於關注別人對自己的看法，在感情中，也把對方的感受看的過重。

看情況好像是你一直在默默地付出用真誠真心相待，不會多說出來，你以為對方看得見，結果這個結果出乎你的意料，自己就更難受了。

多看書，多交友，多和你不一樣的人玩。讓性格變得更開朗，更接納人。

有些人註定也不會走到最後，又何必在意呢！

要學會隱藏自己的情感，很多人都會無意識有意識的給我們假象，讓我們撲個空。

既然有些人喜歡這樣若隱若現，你也應該去學會，有時候假象和真像就在一線之間，不知道你是否能理解。

要學會忍耐，如果覺得有，那你就當做是假的，慢慢的靠近，直到對方真的說出口。

不要對這種感覺付出行動，這樣只會讓自己陷入被動。

學會忍耐，學會觀察。

拿感情為例，一個女孩對你很好，你覺得她對你有意思，可表白的時候，她卻說不可能，很多這樣的事情，其實呢她是對你有好感，可好感並不達到那種感覺，如果你表白，反而會讓她有防備的心理。事情就成了自作多情了，要是自己沒有做什麼，還和過去一樣，這樣慢慢的靠近，等好感更多的時候，也並非假象了。

所以不要讓自己被動，學會隱藏自己的情感。

立足自身，認清自己，潔身自好，要有自知之明。不要動那些：得不到的，不屬於自己的，異想天開的青蛙王子與公主的妄念。人都是平等的，妄求，只會讓自己更卑賤。

自作多情傷害的是自己，果斷處理，不藕斷絲連。“單相思摧心肝”，“有緣千里來相會，無緣見面不相逢。”，“酒逢知己千杯少，話不投機半句多。”，“多情總被無情惱”。“落花有意流水無情”，“我本將心向明月，奈何明月照溝渠”

人貴有自知之明，不可執著，世上所有像皆為空像，有像之像是虛像，無像之像是實像。要淡泊一切，保持一顆清淨心。

人貴在有志，海闊縱魚躍。天高任鳥飛，有志者事竟成。塑造好自己的形象。總有一天你會高山流水遇知音。得到屬於你的另一半。洞房花燭夜，金榜題名時。幸福快樂伴隨著你。

這跟燒水一樣！當你燒一壺水時，會先聽到響聲，這時不是水開了，而是在加熱！不要被現象矇蔽！往往最真實是無聲的！

自作多情這種東西，是每個人都會在一些事上無意做到了，並不是我們有多麼犯賤，而已我們對某些事物保有美好的希望，才會這樣的

能做到不自作多情不是很容易，不過也有一些方法，遇到事情的時候，不要把結果想的太好，平常心對待，就會讓自己不會太自作多情

例如：走在回家的路上，遇到異性同事跟你主動打招呼，並送你剛買的點心，只要當對方是好意就夠了，不要以為對方是喜歡你，除非對方想你表白，否則不要過於主動就好

學會放下，不要過於依賴對方，感情順子自然吧，畢竟你從來不知道明天和意外什麼時候來，對於感情看淡點，這樣對方離開時不會那麼難過，反之必然會心碎

讓敏感神經的第六感官收斂一些，尋找曾經丟失的羞澀、靦腆的情感世界。

把奔放豪邁狀態下，出手大方的橄欖枝節省下來，在關鍵時空條件下，送給情投意合，緣分水到渠成者手中。

莫要猴子掰包穀式的，掰一個扔一個，既浪費時間，又浪費感情，毫無意義啊！

正常人群的思維能力，可以虛懷若谷的大度、包容的將他們稱之為自作多情。

觀念停留在循規蹈矩狀態的保守者，完全可以把自作多情者的行為舉止，稱之為對異性的冒犯，甚至指責為招蜂惹蝶的＂耍流氓＂。

如此這般尷尬境遇，怎麼解釋得清楚、洗白自己呢？

唯一辦法是讓厚臉皮變薄一些，從思想意識上給自已裝塊遮羞布，才不至於腳下沉重的走不動吧！

這個所謂的自作多情啊，就是你喜歡別人，別人不喜歡你，難道別人喜不喜歡自己心裡沒點數嗎？

其實重要的就是讓別人喜歡自己，有很多方面了，如果你顏值很高，那麼你就倒班的帥一點；如果你沒有顏值，那麼一定要擅長某一個領域；如果你既沒有顏值，也沒有自己擅長的技能，怎麼樣吸引別人呢？那麼你就踏實勤奮，多掙點錢唄！不能說這個社會變得現實，而是知道明白我們自己要什麼，想要的東西多去爭取，儘管是失去還是得到最後結果應該不是那麼重要吧？

所以不自作多情，那麼就讓自己變得優秀，喜歡你的人，他會來找你，而你喜歡的人，你也要去把握，俗話說得好孤芳不自賞；你若盛開，蝴蝶自來……

想知道怎麼才能不自作多情，我們就的知道什麼是自作多情！ 我以為自作多情，有兩種解釋：可以這麼說這是一個人給予另一個人或一個群體感情，或東西的行為。可能是心情好或是一個很有愛心的人，對別人付出而沒有回報被別人或自己嘲諷！

我個人認為， 如果對待家人朋友，可以自作多情，對待有困難需要幫助的人，可以自作多情！

如果對待不良親友，或陌生人還是多為自己想想為好！不過不良親友和陌生人，還是不能一樣！

怎麼才能不自作多呢？其實很簡單，對待親友多一些關心是應該的！只要對的起自己良心，就不要計較太多得失！力所能給，盡力而為！走自己的路讓別人，瞎說去吧！對待其他人適可而止，能幫就幫，自身為重。

所謂的自作多情其實就是你對那個人有情，但那個人對你是毫無感覺，或者是對你所做的事感到厭煩。只要你不去想他（她），不去煩他（她），就不會自作多情了。把心放寬，不要想太多就不會自作多情了。