秋天的天氣相比較夏天來說，涼爽而乾燥，因此秋季一定要主要養生，否則很容易會感染疾病。尤其對於糖尿病患者來說，秋季的養生事宜更加重要。那麼秋天糖尿病患者要做些什麼呢?讓我們一起去下面的內容中尋找答案吧!
1.減少感冒
對於糖尿病患者來說，在秋天的時候一旦受寒，那麼是非常容易感冒的，而且他們比普通人更容易發生肺部和泌尿系統的感染。
秋季早晚溫差大，特別是雨後氣溫驟變，是疾病高發期，患者血管收縮，血壓升高，免疫功能變化大，抵抗力也會逐漸下降。因此，一定要注意保暖、少熬夜，堅持一定量的戶外運動，提高自身免疫力，預防感染。
2.嚴控血糖
入秋後，糖友在控制血糖上，不得不花更多的心思了，因為不少糖尿病患者會血糖升高，容易在下午3～5點出現飢餓感。這與天氣轉涼，食慾大增，運動量減少，體內吸收的糖分代謝不出去等原因有關。糖友一定要注意飲食，切忌吃得過油，合理控制熱量。當然，測一次發現血糖升高也不必過於緊張，因為血糖有晝夜之別，有時只空腹血糖升高，而其他各時間點的血糖並不一定升高，所以應結合全天血糖來權衡，切不可只憑個別時間點血糖升高，就盲目增加藥量。
平時最好配合喝這個茶幫助調節血糖（點大圖瞭解）
3.精心呵護足部
因為秋天的天氣不但涼爽，而且還十分乾燥，所以糖尿病患者的腳步非常容易出現乾裂和脫皮的現象，嚴重的還會出現破損的情況。
由於下肢迴圈不良，還容易出現腿抽筋、麻木、疼痛、無知覺破損等問題，如果此時對足部護理不當，會讓微小的創口迅速發展成難以癒合的糖尿病足。
首先，患者應選擇透氣性好的鞋襪;其次，泡腳前用手腕而不是直接用腳試水溫，以免因腳部知覺下降發生燙傷，泡腳時間別超10分鐘;再次，洗完腳後要及時擦乾，特別是趾縫，擦乾後還可以抹點潤膚霜。如果出現真菌感染應及時上藥治療。
4.運動要護好關節
糖尿病患者秋季運動可謂危機四伏，中老年人以及女性絕經後，關節、韌帶容易受損，所以運動時要控制好力度及運動量，循序漸進，運動時間根據個人情況以每日累計30~60分鐘為宜，可選擇快走、慢跑等較和緩的運動。尤其要注意關節保暖，可帶上防損傷護具。
5.多吃水分足的食物
對於正常人來說，貼秋膘是秋天必須做的事情，但是對於糖尿病患者們來說，貼秋膘卻並不合適，因為糖尿病患者們應該嚴格控制高蛋白和高油脂食物的攝入量，儘量多吃一些富含水分的食物，也可以吃一些生津潤燥、滋腎潤肺的水果蔬菜，例如菠菜、苦瓜、黃瓜以及蘑菇等。
秋天的天氣相比較夏天來說，涼爽而乾燥，因此秋季一定要主要養生，否則很容易會感染疾病。尤其對於糖尿病患者來說，秋季的養生事宜更加重要。那麼秋天糖尿病患者要做些什麼呢?讓我們一起去下面的內容中尋找答案吧!
1.減少感冒
對於糖尿病患者來說，在秋天的時候一旦受寒，那麼是非常容易感冒的，而且他們比普通人更容易發生肺部和泌尿系統的感染。
秋季早晚溫差大，特別是雨後氣溫驟變，是疾病高發期，患者血管收縮，血壓升高，免疫功能變化大，抵抗力也會逐漸下降。因此，一定要注意保暖、少熬夜，堅持一定量的戶外運動，提高自身免疫力，預防感染。
2.嚴控血糖
入秋後，糖友在控制血糖上，不得不花更多的心思了，因為不少糖尿病患者會血糖升高，容易在下午3～5點出現飢餓感。這與天氣轉涼，食慾大增，運動量減少，體內吸收的糖分代謝不出去等原因有關。糖友一定要注意飲食，切忌吃得過油，合理控制熱量。當然，測一次發現血糖升高也不必過於緊張，因為血糖有晝夜之別，有時只空腹血糖升高，而其他各時間點的血糖並不一定升高，所以應結合全天血糖來權衡，切不可只憑個別時間點血糖升高，就盲目增加藥量。
平時最好配合喝這個茶幫助調節血糖（點大圖瞭解）
3.精心呵護足部
因為秋天的天氣不但涼爽，而且還十分乾燥，所以糖尿病患者的腳步非常容易出現乾裂和脫皮的現象，嚴重的還會出現破損的情況。
由於下肢迴圈不良，還容易出現腿抽筋、麻木、疼痛、無知覺破損等問題，如果此時對足部護理不當，會讓微小的創口迅速發展成難以癒合的糖尿病足。
首先，患者應選擇透氣性好的鞋襪;其次，泡腳前用手腕而不是直接用腳試水溫，以免因腳部知覺下降發生燙傷，泡腳時間別超10分鐘;再次，洗完腳後要及時擦乾，特別是趾縫，擦乾後還可以抹點潤膚霜。如果出現真菌感染應及時上藥治療。
4.運動要護好關節
糖尿病患者秋季運動可謂危機四伏，中老年人以及女性絕經後，關節、韌帶容易受損，所以運動時要控制好力度及運動量，循序漸進，運動時間根據個人情況以每日累計30~60分鐘為宜，可選擇快走、慢跑等較和緩的運動。尤其要注意關節保暖，可帶上防損傷護具。
5.多吃水分足的食物
對於正常人來說，貼秋膘是秋天必須做的事情，但是對於糖尿病患者們來說，貼秋膘卻並不合適，因為糖尿病患者們應該嚴格控制高蛋白和高油脂食物的攝入量，儘量多吃一些富含水分的食物，也可以吃一些生津潤燥、滋腎潤肺的水果蔬菜，例如菠菜、苦瓜、黃瓜以及蘑菇等。