一般尿酸正常值男性不應該超過420umol/L，女性不應該超過360umol/L，當血尿酸超過這個血液能容忍的上限的時候，就稱之為高尿酸血癥。

隨著尿酸濃度的不斷升高，就會有可能在身體各處出現尿酸鹽沉積，最常見的就是沉積於關節周圍以及腎臟當中。這些沉積的尿酸鹽在一開始的時候不會導致有任何明顯的症狀出現，而如果血尿酸長時間處於一個比較高的狀態，那麼很有可能在一次次累積中導致危害的爆發，引發痛風和腎臟病變等疾病。

醫生提醒，做好3件事，尿酸會降正常

1、注意控制飲食

尿酸偏高，很大一部分原因是因為高嘌呤食物的攝入過多導致的，因此如果日常注意控制飲食，少吃或不吃大魚大肉，海鮮、動物內臟、肉湯等，那麼對於降尿酸是有一定幫助的。

2、徹底戒酒

不論是啤酒、白酒，還是紅酒，任何含有酒精的飲品，高尿酸患者都不建議飲用。因為酒精進入體內會產生乳酸，阻礙尿酸的排洩。經常飲酒，尤其是大量喝酒，尿酸會越來越高，十分容易導致急性痛風發作。

3、增加降尿酸食物的攝入

日常飲食健康多半隻能保證尿酸不繼續升高，但是若要尿酸降正常，還需要加速尿酸的排洩，這樣才能更好避免併發症的發生。而促進尿酸排洩，可以多喝由葛條、山梔子、菊苣、百合、玉米鬚等植物經過發酵得到的葛條山梔酵液。透過綜合吸收這些具有降尿酸作用食物中的成分，可以達到促進尿酸排洩，溶解尿酸鹽結晶，調理高尿酸的作用。