大署特別要注意中署，無論是在家還是在外，都應該備有霍香正氣水，這樣能幫你度過中署，它有很多的好處，在家裡空調不要過易多吹，吹涼快了，要開小些或真接關了！電扇也不能對到人吹久了，吹久了尾椎，椎間盤容易吹岀毛病來，在外打拼的朋友們，特別要注，大署喝點清熱的，對你有好處，備上霍香正氣水等之類對身體有好處的藥物防身，辛苦了，打拼掙錢真辛苦，為了打拼，為了掙錢，別忘了自己的健康和身體。祝你們別忘了自己的健康，一生平安！錢身外之物，沒錢也不行，以切以自己的安康為主，把大署渡過，好好活，錢是掙不完，但也不可能不掙，健康平安第一，世間今生只有一個輪迴，有些人把錢看得很重要，但也要注意休息，這世間沒有錢也是萬萬不能，所以，要好好珍惜，為自己而活，生命只有一次，如果時間能夠到流多好呀，但是沒有呀，也不可能呀，只有今生，沒有來世，生病進不起醫院，醫院比銀行還狠，一腳踏進去就是講萬數！平安健康，才是真！

早5點半醒來，出門沿西北湖疾走，微微出汗！聽鳥鳴，嗅花香，望碧水，哼小曲！暑熱頓消！中文午陪杭州來的朋友在口味堂吃飯，下午免費給他做了個祛眼袋的專利手術，心生歡喜，十分圓滿。

今日，中伏始日。明日，大暑。在二十四節氣中，以大暑期間的氣溫最高，大暑在時間上與三伏天中最熱的“中伏”重疊，可以想見天氣的炎熱。

大暑習俗：貼三伏貼

大暑習俗：飲伏茶

大暑習俗：曬伏姜

大暑習俗：鬥蟋蟀

大暑習俗：喝暑羊

大暑習俗：送大暑船

大暑習俗：吃仙草

大暑習俗：吃鳳梨

我從來不用空調。寧可多花點錢買來美國西屋生產的空氣迴圈扇和美的塔扇從早到晚開16個小時。（晚十時至早六奌鐘關）另外，白天上午11時至下午4時緊閉門窗。因為這段時間外面的空氣比室內的熱得多。不可以從門窗傳進來。還有，每家住的房子也有關係。高大厚實的樓房比矮小單薄的房子涼快得多。各單位上班時間天氣太熱工作是自由的。工地上是停工的。有綠豆湯。中小學的學生都停課了。這些國家都是有規定的。

小泛兒早上起來洗漱，然後上班，中午吃了炒飯和秋刀魚。下班後傻乎乎地坐反了輕軌，於是將錯就錯去吃了冷麵，然後辦理寬頻移機，接著到花市取了一點土，回家後把土移進花盆並壓實，然後洗澡，讀一小時書，睡覺。

大暑，特別是武漢的“大叔”，有點熱情過度了，是一年中最熱的節氣，在大暑時節，太陽是白的，人卻是黑的。出門5分鐘，流汗2小時，高溫酷熱就是這段時間最典型的標識了。

時常有大的雷雨會出現。

持續的高溫天氣，讓人吃不消，中暑的人不在少數。

不要以為只有白天高溫才會中暑，大雨過後由於空氣溼度高、溫度高，同樣存在中暑風險，建議此時少在戶外活動。

夏季戴帽子容易出汗，帽子下形成溼熱的小環境，令頭部溼度提高，引發中暑。建議不定時摘下帽子，及時擦乾汗水，給頭部通風散熱。

首先感謝這個人人都特關心的問題、今天是大暑，是一年當中 第十二個節氣、中最熱的季節氣

我們知道人最怕的就是冬天和夏天，這兩個季節，冬天太冷不想起床不想做事飲食不規律、夏天又太熱人的胃口沒太多食慾‘’一出門汗水淋漓心情容易枯燥、暴躁、煩躁，

大暑從中醫角度來說，大暑時節正值三伏天‘’氣候炎熱而生機勃發，陽氣外發最為旺盛，氣血流向相對活躍，此時養生要保持低運動量，避免劇烈運動引發酷熱中暑、中午暑熱之時最為旺盛適可午睡，以消除疲勞泛累補充體力能量，我記得小時後父母給我講過大暑之日、民間有一歲難過‘’唯有三伏天的說法，除了暑氣炎熱逼人之外，在大暑前後旱澇風暴多發外、暑溼氣容易乘人肌膚腠理開洩，汗液增多之際乘虛而入，導致我們身體體內陽氣受損，心氣虧耗，大暑時節養生必重之重‘’

我們要儘量減少外出次數，大暑前後都是12點到14點之間溫度最為偏高……切記不要盲目出門，酷暑天氣人的體內汗腺消耗過多人也容易脫水、要多喝水，多喝涼茶綠豆湯、飲食習慣上要保持清淡，少吃辣椒，儘量不要吃燒烤、控制好飲食規律身體才能扛的住高溫天氣考驗、大暑天氣房間每天要清理乾淨保持通風暢通空調溫度控制在26。到28。之間、空調吹多了對人體造成溼氣痛風，高溫天氣女生出門要穿長袖戴帽子……祝大家有個愉快好心情度過大暑！