導致頭皮屑的原因

1、因為頭皮角質細胞如果出現異常增生的話，就會造成頭皮屑。 2、如果頭皮分泌過多的皮脂，而這些皮脂就會與塵埃等物混雜在一起，時間一長就會形成頭皮屑。 3、而以圩新陳代謝旺盛者以及腦力勞動者，最容易產生頭皮屑的。

4、如果人體體內缺乏維生素B也會導致頭皮屑多。

5、最後，就是由於一些外在因素的影響，會造成頭皮屑多。比如氣候變化、常食刺激性食物、睡眠不足、過量飲酒、精神壓力過大、體內荷爾蒙分泌失調、人體內血液迴圈不暢等原因。

總的來說，皮屑是頭皮脫落的角質細胞，正常情況下這個角質細胞很小，肉眼看不到。可是當一個人油脂分泌旺盛的時候，一種叫“馬拉色菌”（Malassezia）的真菌就可能會在頭皮表面大量繁殖，刺激頭皮細胞分泌更多油脂；大量的油脂又為真菌進一步擴增提供了養分，數量眾多的真菌導致不成熟的角質細胞大量產生、結塊脫落，這就是我們能觀察到的頭皮屑。

1、去屑洗髮水

絕大部分去屑洗髮水都是用ZPT成分來去屑的。ZPT，一般譯為“鋅羥基吡啶硫酮”、“吡硫鎓鋅”或者“吡啶硫酮鋅”，最經典的去屑成分，我們常見的去屑洗髮水比如海飛絲這類的，都是含這個成分的。不過ZPT近年來一直都有一些爭議，畢竟這個東西本身是有毒性的，所以去屑洗髮水，不建議常年用，頭皮屑少了還是要改用其他型別洗髮水。

2、酮康唑洗劑

酮康唑外用是專門殺菌和治皮炎的，威力很強，所以外用酮康唑是一種藥物而並非普通洗髮水，需要去藥店購買。

3、藥物治療

如果酮康唑洗劑也解決不了你頭皮屑的問題，那隻能找更強力的藥物了。不過其他的藥物需要醫生的指導下才能使用，因為你面對的可能不僅僅是頭皮屑的問題了，當然要接受正規的治療。希望可以幫到各位受頭皮屑傷害的小主哦(⊙o⊙)哦

①保持頭髮幹潔透氣。

頭皮上有一種微生物存在，即頭皮芽孢菌，是一種真菌，正常情況下對頭皮無影響。但當頭皮失去對此種微生物的抵抗時，皮屑芽孢菌使頭皮分泌旺盛，代謝增快，產生頭皮屑。所以我們要注意衛生，保持頭髮乾淨透氣。

②經常梳頭和按摩頭部。

經常梳頭，可以促進頭部血液迴圈，對於改善髮質和減少頭皮細胞角質有促進作用。

長時間使用相同洗髮水會導致頭部面板受損，進而產生大量頭屑，因此經常更換洗髮水有助於減少頭屑的產生。

④頭屑過多的人可以用山茶籽榨油後剩下的殘渣（俗稱山茶餅）煮水洗頭，每兩到三天洗一次，幾次後可減少頭屑。當然這種方法並不適用所有人。

⑤頭皮細胞功能失調，是產生大量頭屑的根本原因，也是內在原因，有些人的頭皮屑多是內分泌的問題，這時需要去醫院解決內分泌失調的問題。

在頭髮所有的亞健康狀態中，頭皮屑可能是最困擾人的問題了。雖然頭皮屑不是什麼疾病，但是會影響到個人的形象。所以去頭屑也是人們對頭髮健康的關注點。首先來說一下頭皮屑的幾個特性；

1、人人都有頭皮屑，但基本看不到

頭皮上每天都有因衰老死去的面板角質小碎片，它會和頭皮分泌的皮脂及空氣中的塵土混合在一起，形成頭皮屑。

通常它們會比較小，如果不是特意趴在你頭頂上看，基本是看不到的。

當然如果一週沒洗頭，你發如雪，畫面太美，就當我沒說...

2、頭皮屑這麼多是有原因的！

● 1、真菌定居在頭皮上

目前認為頭皮屑的產生主要與一種生活在頭皮上的真菌——馬拉色菌有關。

如果招惹上了它，它就會透過多種途徑破壞頭皮屏障功能，讓死去的角質細胞堆積起來，形成肉眼可見的頭皮屑。

● 2、皮脂分泌過多

皮脂是馬拉色真菌最喜歡的食物，如果油脂分泌很多，就會讓馬拉色菌迅速的增殖、並分解皮脂中的甘油三酯，產生叫做不飽和脂肪酸的產物，刺激頭皮導致表皮角質細胞異常增生，頭皮屑也就多了。

● 3、其他因素

生活中很多因素會對頭皮功能造成影響，比如染髮、營養不均衡、陽光曝曬、熬夜或睡眠不足、精神緊張、新陳代謝較快時都可能會導致頭皮屑增多。

3、即使天天洗頭還是有很多頭皮屑

想要防治“滿頭雪花”，不僅要養成良好的生活習慣，注重飲食調理之外，最重要的就是要選對洗髮水！因為有頭屑問題的小夥伴們本身頭皮就比較脆弱，如果用的洗髮水不對，則會讓本就脆弱的頭髮雪上加霜，從而產生更多頭皮屑！而且也要注意洗髮水中的成分，市面上洗髮水千千萬萬，所以選擇一款專業的去屑洗髮水非常重要 。

其實減少頭皮屑是完全可以做到的。

首先是從飲食上加以預防，頭皮屑患者多數會缺乏維生素B，而且脂肪的攝入又過多。因此往往頭髮油膩不乾淨，頭皮屑終年揮之不去。那麼多吃一些新鮮的蔬菜及富含維生素B的食物，特別要減少脂肪的攝入，那麼要不了多久，頭皮屑的問題就會有明顯的改觀。

其次，長期熬夜的人多數頭皮屑過多，所以注意勞逸結合是減少頭皮屑出現的有效方法。

還有乾性髮質者要控制洗頭的次數，不要以為多洗頭可以洗去頭皮屑，這種想法是不科學的，洗得越勤，頭皮屑就越多，正確的方法以2-3天洗1次頭為宜，而且嚴格禁止使用水溫過高、肥皂及鹼性洗髮水洗頭。最好使用祛頭屑洗髮水洗頭。例如章光101去屑洗髮香波，產品含有高效去屑因子HP100以及人參營養護髮精華，能有效去除頭屑、抑制頭癢、同時補充水分，讓頭髮柔順爽潔、亮澤！還有就是要注意頭髮的養護，少讓頭髮受到損傷，從而影響到頭皮的健康。如果是頭皮屑的症狀比較嚴重，還可適當服用一些複合維生素B片，這樣恢復效果會快一些。