從樓主的描述中，可以瞭解到你們兩個人是相親認識，而且又是異地，感情的連結不夠牢固，雙方沒有真正的融合在一個家的感覺，出現這種狀況，看得出你內心有很多的焦慮和不安，內心缺乏安全感。

異地的婚姻生活，更加需要懂得精心的維護，才能讓婚姻往更好的方向發展，可以從以下幾方面來努力：

第一、學會婚後角色的轉變，結婚後，兩個個體結合在一起組成新的家庭，要學會從戀人的關係過度到夫妻關係，學會如何做丈夫和妻子，同時要處理好“大家”與“小家”的關係。從你描述的你老公填寫聯絡人是寫他爸爸，聊天都是說他們家如何如何，沒有把你融入到這個家作為一份子參與進來，你需要主動的與他的父母處理好關係，做好兒媳的角色同時家裡的事情，你們夫妻倆要共同的參與商量，慢慢建立你們“小家”的主動權。

第二、建立信任度，異地夫妻，沒能每天都見上面，對對方的生活不能全盤的把握，需要多一份的關心和關愛，主動關心和問候對方，讓對方感受到彼此間的愛，不要輕易的懷疑對方、質問對方。

第三、主動表達自己的感受和需求，讓對方知道你需要他的關心和關愛，他對你很重要，樹立他對家庭的責任感，以後商量事情時能夠更多的顧及到你的存在和你的感受。

第四、女人在懷孕期間也會比較敏感，對於老公的一些行為常會帶有不滿的情緒，需要先調整好自己的狀態，往積極的方面去想，同時，自己也要多學習婚姻家庭知識，多學會與老公的溝通交流技巧，忌用指責、辱罵的方式與他溝通。

第五、利用現在的發達通訊工具，多與對方溝通，增進彼此間的交流，多表達自己的感受和情感，少表達抱怨的話語，慢慢培養更多的話題和內容。

第六、定期的見面，能夠給對方一些禮物、或者準備豐盛的晚餐，給對方一些驚喜和新鮮感，小別勝新婚，好不容易見面的機會，多一些浪漫的情調，彼此增進感情的粘性。

異地夫妻要透過各種方法來增進感情，不然異地久了，容易出事。

首先，要經常打電話，約定時間進行通話、影片，聯絡感情。

其次，要經常在一起生活，比如做週末夫妻，最起碼一個月要見一次面。誰方便誰去對方那裡。

再次，要互相信任，有什麼話要說開，不要隱瞞和欺騙。

最後，要有個未來規劃，什麼時間可以結束異地婚姻，現在異地只是暫時，目的還是為了讓以後的生活更加幸福，這樣兩人生活就有盼頭，就有目標，就有精神支柱。

異地夫妻雖然聚少離多，感情不但不會淡還會更加濃。這就在於兩個人的經營。首先要多溝通，互相傾訴相思之情，人雖然不在一起，心是在一起的。這是必須的。就怕不溝通，我的一個同學夫妻異地，那時電話貴，沒有手機，丈夫說電話響一聲就掛了說明沒事，響二聲就是有事才能接，經常不溝通，結果兩個人都有了外遇，雖然都努力不分離可最後還是離婚了。其次在一起時夫妻生活的質量一定要高，畢竟小別勝新婚嘛！多營造美妙的愛情氣氛，永遠像一對新婚夫妻。再就是都要潔身自好，因為是異地更要避嫌異性，有什麼心裡話多找親人或者愛人傾訴。以免讓對方多心，造成誤會。最後就是和普通夫妻一樣互相尊重，互相愛護，妥善處理家庭關係。