1、尿液黃如茶色

當肝細胞在體內壞死或者變形時，會導致膽紅素水平的升高，這樣一來釋放到血液中的膽紅素就會增多，導致排洩出來的尿液顏色變黃如茶色，這是屬於黃疸的症狀。

2、尿味氣味重

當肝臟中堆積過多毒素，無法全部透過肝臟分解排洩出時，會有部分毒素透過尿液的方式排洩出來，而這尿液中就富含了多種毒素，尿液的氣味也會明顯的加重。

3、容易腹瀉

當肝部受損時，會讓肝臟無法正常的發揮功能，因此無法將體內的膽汁分泌出來進行食物的消化，所以很容易出現消化不良的情況，並且食用一些刺激、高脂肪或者難以消化的食物後，還會讓人產生嚴重的腹瀉，有這種情況的也要重視起來。

4、糞便如陶土樣

當肝細胞受損壞死的時候，會讓血液中的膽紅素增多，從而引發黃疸症的出現，在排洩糞便時呈現的顏色就會變成黃褐色的陶土樣，這種情況都是肝功能下降的標誌。

給肝臟清毒該怎麼做？多喝1種水，多做3件事！

1、仰甘花草茶

準備枸杞、菊苣、決明子、蒲公英、白茅根這5種材料洗淨加入熱水煮10分鐘即可飲用，這五種材料都是對肝臟有益的，然後經過合理的搭配，起到排毒養肝的作用。

枸杞中滋肝補腎，益精明目；菊苣清熱解毒、利尿消腫；決明子清肝明目，降血脂；蒲公英清熱去火，消炎解毒；白茅根調節免疫，利尿保肝。

2、保持好心情

人的心情可以影響到肝功能的發揮，所以時常保持一個良好的心情和心態，讓肝臟有一個健康良好的生活環境。

3、多做運動

堅持做一些運動，不僅能夠增強體質，還能提高身體的免疫力，加快新陳代謝的速度，讓肝部減少毒素的堆積，是最便宜的一種養肝形式之一。

4、多睡覺

生活中人們總是把熬夜當成常態，但這樣會影響到肝臟的休息和排毒時間，因此我們要按時作息，保證一個充足的睡眠，讓肝部得到很好的修養，才不會有毒素堆積。

在太陽穴附近和鼻樑中間有黑痔，斑或異常，手足指甲有豎紋或灰指甲，不能吃油膩，口苦，血壓，血糖，月經不規律，足底右腳肝膽反射區有結節硬塊，近視眼或長期眼不舒服，眼有問題，大便不規律。怒傷肝，肝喜條達，開竅於目，主疏洩，分泌膽汁，與膽互為表裡，與大腸存在臟腑別通關係，在華為爪，肝主藏血，是調節血壓血糖和月經量的，熬夜傷肝，要做到飲食起居規律，少吃肥厚油膩，忌菸酒生冷，保持心情舒暢，女士手足指甲別塗指甲油，得根據自己實際情況配合治療。

雖然肝是啞巴器官，但只要受損，那麼人體的健康防線也就會隨之逐漸崩塌，所以咱們的身體一旦出現這5個症狀，那麼就可以早點自救預防。

1、尿液發黃

當肝臟受到病毒的破壞時，膽紅素的代謝就會產生影響，從而進入血液，透過尿液的排出發現尿液發黃的症狀，並且從顏色發黃的程度也可以看出肝細胞的受損程度。

2、臉長痘痘

熬夜、吃熱氣的食物會加重肝臟的負荷，讓肝臟沒法及時的進行排毒，最後導致肝火旺盛，引起痘痘痤瘡的生成，並且臉上暗黃，粗糙。

3、肝區疼痛

肝臟在受到病毒的破壞時，有可能會發生腫大的情況，這樣一來就會讓右上腹部或者背部產生疼痛。

4、全身乏力

隨著生活習慣的改變，熬夜成為了最普遍的事，但也因為如此，讓肝臟錯過了排毒修復的時間，長期下來，人體的睡眠不足，全身的疲勞無法消除，那麼經常會覺得全身乏力，食慾減退。

5、感冒症狀

肝病在早期的時候，會出現持續3-5天的發燒症狀，體溫普遍在37.5-38.5攝氏度左右，不會變高燒，但食慾會出現減退，看上去就像是普通的感冒，這種情況多屬於肝功能出現障礙、肝細胞壞死、肝臟排洩解毒功效下降有關。

1、枸杞，它具有護肝以及促進肝細胞再生的效果，對於早期的肝病患者有很大的益處。

2、菊苣，它具有清熱解毒，利尿消腫，健胃，保護慢性肝損傷的作用。

3、決明子，它具有抑制血清膽固醇升高，清熱解毒，通便排毒的作用，對於肝臟損傷有一定的益處。

4、蒲公英，它具有很好的消炎，降低膽固醇，強化肝臟的作用，對於肝火旺盛的人群有一定的緩解益處。

5、鮮白茅根，它具有涼血止血，清熱利尿的作用，對於溼熱黃疸的人群有一定的緩解益處。

以上這幾種食物可以用於泡水飲用，同時搭配在一起泡煮飲用，護肝的益處會更加倍，因此被人們稱為仰甘花草茶，護肝的健康茶。