其實中風只是腦梗死和腦出血的俗稱，醫學上稱腦卒。由於中風引起腦部運動神經元損傷，造成半側身體偏癱或全身偏癱，生活不能自理，是一種非常可怕疾病。

以前醫學界認為，腦部神經損傷是不可逆的，也就是說，你偏癱的肢體功能是不會康復的，但是，隨著現代科學技術的進步發展，科學家發現，人腦部受損的腦神經細胞，會慢慢地修復，當然，這一修復過程是極其緩慢的，加上神經細胞受損輕重，修復時間也就長短不等。

我有一鄰居，以前是做摩托車修理的，中風之後，原本半側身體不能動的，經過三年刻苦康復緞,練，現在已完全康復，又幹起了老本行。

記得我中風後住院，醫生曾告訴我家人，這種病是不會好的，可是，經過四年的艱辛緞練，旁人給我的評價是已好了百分之九十，還差百分之十，繼續努力吧！

在北京衛視的一檔養生節目中，有一神經科主任醫生講了這樣一個事情，1995年前，中風病人的最佳搶救時間是三個半小時，到2008年時，最佳搶救時間延長至八個小時，至今，他們醫院已可以搶救超過二十四小時的病人。這就是醫療科學的進步。

資料顯示，我國每年因腦梗離世的人高達200萬。

腦梗，在醫學上稱之為"缺血性腦卒中"，因腦部血液供應不足，導致腦組織缺血、缺氧，從而誘發腦組織區域性壞死。

且，腦梗的發病率、致殘率、死亡率極高，已經嚴重威脅到中老年人的身體健康。

"頭部"若出現4種徵兆，及時就醫檢查腦CT，可能腦血管"堵"了

1、頭暈、頭痛

若突然間出現頭暈、頭痛的現象，多半與腦梗塞有關。

因腦部血管堵塞，腦組織需要的氧氣以及血液無法及時供給，就會導致頭部出現眩暈感。

同時，還會伴有痛感，多是有間歇性陣痛轉變為持續性的刺痛。

2、視物重影

腦血管出現堵塞，影響到腦幹，從而導致視神經出現障礙。

就會導致看東西時，出現視一為二的現象。

也就是重影，臨床上，約60%以上的腦梗患者出現過此類現象。

3、記憶力變差

年紀的增長，記憶力會越來越差。

若記憶力明顯下降，很有可能是腦部受損所致。

多半是腦部動脈血管出現堵塞，導致腦供血不足，影響到大腦的運作，從而就會出現記憶力下降，甚至是痴呆。

4、舌下瘀痕嚴重

研究發現，若舌頭下淤痕較為嚴重，呈現出青紫色。

並且，身體出現各種血絲，說明身體內淤血較為嚴重。

也就是血管堵塞較為嚴重，此時可能是腦梗的早期症狀表現。

睡前若經常做這3件事，多半血管堵塞：

1、睡前飲酒

喝酒不僅會加重肝臟負擔。

還會導致血管出現痙攣收縮，且導致血管內形成斑塊，堵塞血管。

此外，還會升高血壓，影響到血液的流動。

長期如此，就會導致腦梗、心梗等心腦血管疾病的出現。

2、睡前吸菸

抽菸會損害血管，容易引起血管痙攣收縮，同時會增加血管內廢物，促使血栓的形成。

並且，睡覺前抽菸，會刺激腦部中樞神經系統，影響到睡眠。

同時，還會導致身體處於應激狀態，導致菸草中的有害成分滯留在體內，加重對血管的危害。

3、睡前激動

睡覺前儘量不要激動，否則會引起中樞神經興奮、紊亂。

情緒激動，會導致血壓升高，增加心腦血管疾病的發生機率。

同時，還容易導致身體處於應激狀態，從而導致身體分泌過多壓力激素。

進一步加重血管痙攣收縮，促使動脈粥樣硬化的出現。

養血管，防腦梗，謹記"3不要4不做"

3不要

1、不要自由基

除了降壓藥，美國加州大學有研究發現，腦梗患者血管長期受人體自由基侵害，導致血管內皮被持續破壞，彈性變差、脂質更容易沉積，隨之升高血壓。

多攝入自由基的天敵-抗氧化劑，可以對抗自由基對血管的攻擊，增加血管壁彈性及冠脈血流量，減慢血管老化速度，穩定血壓。

生活中，多酚類、花青素、硫辛酸、黃酮類、維生素E、C等，都是不錯的對抗自由基的抗氧化劑。

它們多存在於花草茶中，特別是雁臺菊，抗氧化劑含量多且無額外熱量，多喝可以養護血管，有助降低血壓，防腦梗。

雁臺菊產自雲臺山，去那裡旅遊的，可以帶點回家。

2、不要吃鹹菜

許多人，喜歡吃鹹菜，醃製品。

長期吃，會導致血壓升高，同時會導致血管變硬。

若血壓長期處於異常狀態，就會導致血管出現破裂，誘發腦出血的出現。

並且，經常吃過鹹的食物，還會增加血液粘稠度，誘發血栓的形成，堵塞血管，導致腦梗、心梗的出現。

3、不要吃油炸的食物

如：炸雞、油條、漢堡等等。

此類食物具有一個共性，就是含有大量的油脂。

並且含有大量的反脂肪酸，經常吃，會導致體內低密度脂蛋白膽固醇含量的增加，促使動脈粥樣硬化的出現。

同時會升高血脂，增加心腦血管疾病的風險。

4不做

1、不熬夜

熬夜，不僅會擾亂生物鐘，還會促使身體分泌過多的腎上腺素。

從而，會刺激血管痙攣，血液流動速度減慢，血液粘稠度增加，促使心腦血管疾病的出現。

因此，平時一定要規律休息，切勿在11點後入睡。

2、不要久坐

久坐，會導致下肢血液迴圈不暢。

長期間下去，會增加血液的粘稠度，促使血栓的形成，導致深靜脈血栓的出現。

一旦血栓脫落，就會導致心梗、腦梗等心腦血管疾病的出現。

3、不吃夜宵

晚上吃宵夜不僅會增加腸胃的負擔，還會促使高血脂的出現。

此外，經常吃宵夜還容易導致肥胖。

而，肥胖也會增加心腦血管疾病的出現。

因此，平時一定不要貪嘴，最好在晚上11點之前睡覺。

4、不要睡前忌水

許多人沒有睡前喝水的習慣，怕晚上頻繁起夜。

睡眠時人體活動最弱，血液相對來說較為粘稠。若夜間出汗，就會加重水分的流失，加速血栓的發生。

因此，睡前半小時最好喝一杯200ml左右的溫水。