工具的豐富。在過去家庭及社會提供的娛樂活動比較少，以前電腦還沒普及，沒有手機，後來手機還不能上網，只能玩貪吃蛇。在家就是看電視，電視還沒有幾個頻道，家裡沒得玩只能是出去玩玩了，所以在家的就少。

經濟的富裕。過去經濟不富裕，每個人都要出去工作，才能養活家庭。再早一點，還算工分，看到人才會給你記分，才會有工資。現在不同了，一個人賺錢可以養活一個家庭，宅起來無所謂，不影響生活。什麼都可以透過錢來解決，吃飯、穿衣、甚至性生活，都可以上門服務。

精神的匱乏。現代人物質豐富了，精神空虛了，離開網路不知如何生活了。很多人已經不會玩了，玩玩遊戲，唱個歌等，也就幾個種類。轉一圈，沒地方可去，發現還是網路最好玩。

自我的價值。現代人的自我價值觀很強烈，從小的教育就是要自我意識，權利意識，個人意識等等，因此自我空間感很強，隱私的保護非常重要，宅在家可以避免與他人的交流，隱私極大的保護。

生活的敗者。宅男宅女有很多的生活失敗者，他們在生活中不如意，但在網路上可以化妝成世界的主宰，宅在家裡最能達到這樣的效果。

這個跟現代人的生活規律有關。比如上班可以在家，消費可以在家，一個電話就能辦到，特別是炎炎夏日，烈日當空，誰願意出去購物呢！網際網路時代給一部分宅男宅女，創造了有力條件。