你這個應該是孕反應了，不舒服的話少吃多餐，想吃什麼就吃點，我是覺得不需要絕對的禁忌，每個孕婦都有個體差異，不能一概而論，想吃點吃一點，不過量就好了，滿足了口欲心情也會好很多，希望你孕期順利！

懷孕40天胃脹這種情況，初步考慮有可能是由於妊娠所引起的腸道功能紊亂而誘發的。除此以外，這種不良症狀的出現，也有可能跟女性同胞的不良飲食習慣有一定的關係。如果有必要的話，可以到醫院就醫，在醫生的指導下服藥。通常臨床醫生需要結合孕婦的病例來進行進一步的綜合分析判斷，需要注意的是，孕婦最好不要擅自服藥，否則可能會影響了自己以及家人的健康。此外，還要注意保持清淡的飲食習慣。

應該是早孕反應引起的，懷孕以後胃腸功能較差，如果飲食不當或者吃了油膩食物容易導致噁心嘔吐。建議吃些清淡的 ，少食多餐

早孕反應我相信每個孕婦都會有的，除了吐的翻天覆地。就是肚子漲漲的。我現在就在孕期每天用蘿蔔和梨煮水喝。這樣肚子會舒服許多。梨也可以潤潤肺。可以試試我的方法，

懷胎十月對於準媽媽來說是個不小的挑戰，因為，這期間準媽媽可能會出現各種身體不適，除了要忍受這些不適感帶來的痛苦，還要承受相當大的心理壓力，每到此時就會擔驚受怕，唯恐這些不適感與胎兒的發育不良有關係，所以，每個準媽媽都非常辛苦，也非常偉大。

懷孕40多天正處於懷孕初期階段，胎兒的發育相當不穩定，而懷孕初期恰恰是準媽媽不適感最強烈的階段，所以，準媽媽對於身體的各種細微變化都會特別緊張。部分準媽媽會出現孕吐、嗜睡、精神不振、腸胃不適等早孕反應，所以，胃部脹氣屬於懷孕初期的正常反應，準媽媽不必過於擔心，只要採取合理的措施進行調整，就能緩解這些不適感。

孕期生理反應

懷孕以後，準媽媽在體內的黃體酮濃度會增加，在降低子宮收縮速度的同時，也使得同為平滑肌的消化道的蠕動速度變慢，導致進入胃腸道的食物不能及時進行消化吸收，食物在體內的堆積時間過長就會產生大量氣體，從而出現胃脹氣的現象。此外，懷孕以後，子宮需要的血液量會增加，胃部獲取的血液量就會減少，進而影響其對食物的消化，出現胃脹氣等消化不良的現象。

攝入食物不當

懷孕以後，準媽媽會適當調整飲食來補充營養，尤其會增加高蛋白食物的攝入量，而這些食物通常比較難消化，如果攝入量過多，就會大幅增加腸胃的負擔，在孕期腸胃蠕動變慢的情況下，很容易出現胃脹氣的問題。

活動量過少

懷孕初期，由於擔心運動不當會導致流產，準媽媽會大幅減少活動量，而運動可以增加體內的血液迴圈，從而有效促進腸胃蠕動，所以，在活動量嚴重不足的情況下，準媽媽就會因為消化不良而出現胃脹氣的問題。

調整進食方式

準媽媽在孕期吃飯要細嚼慢嚥，一方面可以減輕胃部消化食物的壓力，另一方面可以及時接收到胃部發出的“吃飽”訊號，也就是說不要一次吃太飽，最好採取少食多餐的方式進食，這樣可以有效減輕腸胃的負擔，讓腸胃更好地工作，否則長期負重工作會導致腸胃功能更弱。

調整飲食結構

準媽媽在孕期最好能做到葷素搭配、營養均衡，不要一味吃高蛋白食物，過量攝入蛋白質不僅不能很好地消化吸收，促進胎兒生長髮育，還會給腸胃造成負擔，影響其發揮正常的功能。蔬菜、水果中的維生素、微量元素也是促進胎兒生長的重要營養物質，而且其中的膳食纖維對於促進腸胃蠕動非常有效，同時，粗糧也具有相當高的營養價值，適當進食可以改善胃脹氣的問題。此外，準媽媽還要在孕期注意喝水，補充水分也有利於改善胃腸道功能。

適當增加活動

雖然準媽媽在孕期不能大量運動，但一些運動量和強度適量的活動還是可以的，為了幫助消化，準媽媽最好在飯後到戶外散步半小時，當然不能走得太快，也不能走得太遠，最好能在小區周圍有座椅的廣場散步，這樣走累了可以隨時坐下休息。如果因為特殊情況不能出門，可以在家裡來回踱步或做瑜伽，開啟窗戶、放點音樂，也可以達到放鬆心情、促進消化的目的。

懷孕初期，準媽媽會出現各種腸胃不適感，這是孕期的正常反應，準媽媽不必過於擔心，只要合理調整飲食、適當增加運動，就能有效緩解這些不適感。

我懷孕從第8周開始胃脹氣，雖沒沒孕吐但是胃口差，吃不了多少東西。而且口味捉摸不透今天愛吃這個，明天又想吃那個，我為自己做的孕早期食譜完全沒用上，因為根本吃不下看就就飽了，但是哪些垃圾食品像薯片、辣條、山楂什麼就很愛吃。

對於健康的準媽媽來說，暫時胃脹氣，食慾差，並不會有什麼不良的妊娠結果，所以不需要過度擔心，孕早期噁心、嘔吐、心情差、嗜睡、胃脹氣都是正常的生理現象。我大概12周後，胃脹氣好了很多，胃口慢慢好了，吃飯也多了，差不多就是從哪個時候，體重開始上漲。

如果很難受，不妨試一試我之前試過的方法：

1、少吃多餐

胃脹氣一餐吃幾口就飽了，不要硬逼自己吃，反而會使自己變得急躁鬱悶。如果在上班，就準備一點小零食餅乾、麵包之類的，餓了就吃幾口，不餓就不吃。如果在家休息，肚子餓了可以煮點稀粥吃。

2、吃自己喜歡吃的

我當時雖然不愛吃我自己搭配好的食物，但是對於水果卻十分熱愛。那時正值香瓜上市的季節，中午午飯我一般吃不了幾口，但都會跑到單位外面的小攤上買一個香瓜，一口氣吃完。

吃點自己愛吃的小零食，可能很多人要說了，吃零食對胎兒不好。山楂啊，梅子啊，都是當時我愛吃的。很多人會說，準媽媽吃零食不好，我沒懷孕時也這麼想一定要吃的足夠營養，可是現實是吃不下啊。只有自己親身經歷過才明白，首先要吃飽，心情愉快，其次才需要考慮營養問題。

孕早期過後，胃脹氣、反胃的症狀好轉後，再慢慢恢復正常飲食也挺好。

3、補充複合維生素，鈣片

吃的少，自然擔心胎兒的營養供應不足。這時候每天吃一片複合維生素、鈣片剛好可以補充缺失的營養素。

我整個孕早期差不多就是這樣過來的，還是那句話，孕早期食物少吃點並不會對胎兒產生太大的影響，不用擔心。我寶寶生下來七斤多，白白胖胖，挺好的。