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1 # 實話實說5691
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2 # 擺事將談
喝了藥還睡不著,喝了藥大概是中藥,可能也因此去問詢過中醫大夫,喝了其配的藥沒效果,理應去問他(她)。
據所提問題分析可能這種情況已屬較頑固的嚴重失眠。建議去正規醫院對症治療。拖久可能會引起神經系統其它疾病。
建議用藥的同時進行心理諮詢治療,據實際情況調整生活習慣使其規律化。
非專業醫生,只供參考。
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3 # 心靜源於平常心
喝了藥依然睡不著,你可能喝的是西藥。如果用中藥是得調理很長時間的。失眠,睡不好覺的原因很多。
1.心理原因。由於各種壓力或者長年愛操心的習慣,造成你睡覺時還東向西想,思緒萬千。
2.身體原因。身體氣血虛的人,內臟虛損的,常見於老年人或者體弱,病重的人。
如果是心理原因,那就下決心改變現狀。改變不了別人,那就改變自己。少操心,抓住主要的,關鍵的。不要太在乎自己以外的。還可以試試躺著腹式呼吸,就是把呼吸拉長,這樣你可以立馬感到從頭到肩一直往下放鬆。有些嚴重的睡眠問題可能和心理疾病有關,需要去專門的醫院看病,治療。
如果是身體原因,需要補氣血,調理內臟。不能過勞,又不能過閒。
失眠有多種原因,有的人心裡有事睡不著,有的人疾病疼痛睡不著,有的人沒什麼壓力和病痛也是睡不著,解決這個問題首先檢查下自己是不是時間睡反了,白天睡多了晚上自然就失眠了,疾病疼痛造成的失眠那就要對症治療沒有病痛自然也就睡得著了,對於沒有任何壓力還睡不著的人我的辦法就是少喝點酒,酒後暈暈乎乎肯定能睡著,但是不能產生酒精依賴症。