大年初一就算開著門的話，基本也就幾個人，那幾個人要麼是大佬要麼就是未來即將變成大佬的人。年初一都會去健身房，還有什麼時間是你們抽不出來的。

個人覺得，如果大年初一去健身房的話沒啥特殊的感覺，就和平時的心態一樣，該練什麼地方就繼續練什麼地方，無非就和給健身房的朋友拜個年而已，就這麼簡單……

有些健身房大年初一是放假的，可能有少部分開門，即使開門的健身房，來鍛鍊的人也會很少，除非是真的喜歡，必須每天堅持訓練的，才會這這麼重要的一天堅持訓練！

大年初一健身的的人，一般把健身當成老婆看待，一日不練如隔三秋的感覺，深怕落伍了，但也是毅力的象徵，還有一種人肯定是大年三十放開了吃，初一狠狠的把多餘的熱量卡消耗掉，總之都是好樣的，雖然初一比較忙但身體運動不練渾身難受，練完一種膨脹感覺。

我們家附近的體育館，其實就是我們的健身房。即使大年三十兒也開著，只不過關門早一點。所以對於有運動習慣的人來說，不管大年三十兒，還是大年初一，很多人還是會去鍛鍊的。

更何況過年期間我們會比平常多吃那麼多，所以，不運動一下，好有負罪感。

這是對於平常人，而對於跟飲食、運動密切相關的有血糖問題的糖尿病病友來說，穩定的飲食和運動習慣是與藥物相匹配，讓血糖保持平穩的基礎。如果年夜飯或者聚餐吃更多了，那不管大年初一還是大年三十兒，都要增加運動量，多測血糖。

健康目標不難實現，關鍵是要保持習慣！

我覺得，長期健身，過年去健身房的話就和平時的心態一樣，就是過節了沒有平時的人多，如果是第一次去那就另當別論了，比如約會心情會很好了。

大年初一健身房門口都不會去，好好在家待著陪朋友親人不好嗎？

在說初一健身房也不開門，你練這一次能漲幾斤肌肉還是能上奧賽咋滴！

鹿晨輝，程亦山，袁國勝，李亞強，大年初一也不會去健身房人家練的也不差。

自律

過年難免吃吃喝喝，大年初一去健身房，我要是去肯定懷著吃多了，要消耗出來的心情，怎麼也得去折騰一會，不要過年胖三斤，想一下胖起來還得努力瘦下來，要付出各種運動，就頭大，困惱不已！

寂寞

正如你說的，單身狗，當然我不是，可是過年很多時候發現，不同的家庭環境，有的人很閒，有的人很忙，忙的人各種事情，閒的人不知道幹嘛，這個時候去健身房玩一會，打發一下寂寞的時間！

條件

正如我剛開始寫的，我們本地這個健身房，過年都歇業，想去也沒的去，我在青島辦卡的健身房是24小時自助的，倒是隨便可以去玩，有時候運動變成一種習慣，不去做反而會很不舒服，中毒已深……

生活就是這樣啊，想做什麼在有限的條件下，隨心情吧！新年第一天，隨自己的性子來很好的呀，別管其他人怎麼看，單身也要，寂寞也罷，對自己好一點，做想做的事情，加油騷年！

大年初一想去健身房訓練，首先看你的健身房開不開門了，我認為大部分健身房是不開門的，過年了人家也想玩玩；

大年初一健身房還開門，說明老闆真的考慮熱愛健身的會員；像我那個健身房，大年初一也開門，大年初一健身，有一種特別的感覺，你要想別人都在玩，而你在訓練，自豪感；

過年訓練我個人喜歡提前幾個小時，畢竟過年嘛。早一點訓練完，可以和朋友玩玩，過年，我們健身的，也要放鬆一下，飲食可以放縱一下；

訓練完洗個澡，然後吃個飯和朋友嗨一下

最後祝大家在新的一年踏踏實實訓練，肌肉更進一步，健健康康，平平安安！

感覺就是吃了一個閉門羹，哈哈哈！空無一人都回家過年了，教練說了如果你願意每天給一萬元工資他可以立刻開工營業。

大年初一也去健身房的話，應該是多年來養成的健身習慣，就算健身房不開門自己在家也要做些力所能及的運動避免過年囤積脂肪

大年初一去健身房，絕對是健身狂熱愛好者，要麼就是無聊到一定程度了。

我去的幾個健身房在過年期間都停業，只有一家健身房正常營業，我大年初二下午去的，遇到了幾個熟人，他們說大年初一還遇到了誰誰誰，都是熟人。我們一起鍛鍊，邊練邊聊天，也不像平時那麼努力，他們主要是不想停止鍛鍊，影響增肌。

因為過年期間要休息，我提前一個多月就開始加大鍛鍊量，讓身體在過年期間進入疲勞期，正好休息。年三十熬夜，兩三點才睡，初一在家休息一天，初二太無聊了，親戚家在年前都去過了，同學、朋友、同事也要在初三、四以後才聚餐。我是去健身房打發時間的。

過年期間所有操課都停了，只能自己鍛鍊，我去也就是簡單練一下，比劃比劃，慢跑一會，也沒怎麼練，我見到過在過年期間還正常鍛鍊的，很佩服。

我過年期間鍛鍊也沒什麼特別的感覺，和平時一樣，只是覺得自己應該嚴格要求自己，為了目標而努力。

在健身房遇到的也都是志同道合的人，很聊得來。我們還聯絡幾個平時一起鍛鍊的人，出去吃自助了，吃飯的時候大家都是吃各種海鮮和牛肉，油炸的，油膩的，基本上沒人吃，也沒人吃主食、蛋糕、甜點之類的，誰要吃，大家還會勸他不要吃。