我經常會在某個加班到吐的時候感覺到累，，但是身體上的累還不算什麼，心累是真累，具體體現在感覺周圍一圈人但是都幫不上什麼忙的時候，任何事情只有自己勞心勞力的時候，那時候最累

尋找一種愛好，調劑自己的生活。坐下來或者躺下來，想想自己還有什麼想要的，什麼想拋棄的。然後再決定是爭取還是放棄，是拼搏還是妥協，學會和自己談判。

遇到不順心的事立馬會心煩意亂，心累是正常的表現之一，如果性格開朗能化險為夷，死心眼的就走不出誤區了，所以性格決定命運一點不誇張，天生使命難以更改，只有透過多看書多接受樂觀達人的指點，來彌補我們的性格缺陷，開心每一天不是說說而已，而是落實到位再現在我們的行為準則上。

如果排除身體原因的話，那就是正在經歷心理的一段倦怠期，對事對物提不起太大的興趣，有時就連這種莫名的累都不想傾訴於人，這個時候就暫時把那麼把你壓得沒勁兒的事先放一放，去做一些一直想做卻一直被耽擱的事兒！放空一下自己。慢慢的也就緩過勁來了

可能是情緒積壓，我就這樣，有時候發生了一些讓我難受想哭的事兒啊，當時如果不方便發洩，就沒事兒了，但是之後再可以發洩的合適場景我又發洩不出來了。很久很久之後的某一個時間我會再次想起這件事，然後再聯想起再往前的一些事兒，情緒就會不好，也很容易受到當時環境的影響。

總而言之，其實就是太多負面情緒壓在心裡，在某一瞬間又一股腦的鑽了出來，就感覺很心累。

建議題主可以適當減壓，透過一些有效的方式減輕壓力，其次呢就是不要什麼事情都堆在心裡，日積月累是會爆發的，彈簧拉久了是會壞的。

希望題主早日想明白，無需增加多餘的煩惱。

在一切變好之前，我們總是要經歷一些不開心的日子，這段日子也許會很長，也許只是一覺醒來，所以耐心點，給自己一點時間！這個社會節奏如此之快，壓力如此之大，有時候一句話一件事很容易觸發一個人的情緒，突然就覺得很累，覺得生存如此之艱難。其實都是很正常的事情，我們是人又不是機器，會累會痛會哭會笑，這才是完整的人。

在這樣的日子裡，放慢一下自己的生活或者工作，調整自己的內心，或者出去走走，或者去看看菜市場，去看看醫院。不是有人說當你覺得過不下去了的時候去醫院看看吧，你總會找到自己的方向。成年人的情緒崩潰無法隨心所欲，不能當眾示弱，不能影響工作和生活，只能確保在第二天休息的深夜裡獨自崩潰，很懂事也很無奈。

可能是情緒積壓，我就這樣，有時候發生了一些讓我難受想哭的事兒啊，當時如果不方便發洩，就沒事兒了，但是之後再可以發洩的合適場景我又發洩不出來了。很久很久之後的某一個時間我會再次想起這件事，然後再聯想起再往前的一些事兒，情緒就會不好，也很容易受到當時環境的影響。 總而言之，其實就是太多負面情緒壓在心裡，在某一瞬間又一股腦的鑽了出來，就感覺很心累。

學生時代，會是不是因為成績不穩定而心累，在某個不上課的週末或者是夜深人靜的夜晚，感到心累的情況會更頻繁，腦子會在不斷的想著為什麼別的同學會做的題目我做不出來，為什麼一樣的上課，一樣的做習題，別的同學輕易的學會了，而自己要花更多的時間跟精力才能搞明白，甚至有時候，花上更多的時間去學習，反而成績比不上那些好像上課心不在焉的同學，這個時候往往會容易感到自卑，往往會懷疑自己智商真的別被人差遠了而心累。

工作之後，雖是沒有了考試升學的壓力，但是工作能力與薪資待遇的問題來了，相信應該有不少的朋友都會有過這種想法：我進公司的時間長，我年齡也比你大，我做的事情也比你多，為什麼我到手的工資卻比你少，這個時候，心理落差大了，情緒累積久了，自然而然會感到無比的心累。

其實，當你的能力無法撐起你的夢想時，你會更容易感到心累；當現實與夢想相差甚遠時，你也會感到心累；當你把希望寄託在別人身上而結果不如你所願時，你也會感到心累……

總結：其實無緣無故的心累是正常的，心累猶如一把雙刃劍，如果把心情調整好，繼續整裝待發，這會成為我們前進的動力，但當我們因為心累而越陷越深的時候，這往往會成為我們的絆腳石。改變心累的方法有很多種，希望我們都可以坦然的面對生活中的難題。

也許患上輕度抑鬱 也許自己不知道 也會覺得自己的生活過不的充實 。可能工作中 生活中 對某些事不盡人意，種種原因，長時間積攢，每過一段時間，就會有莫名其妙心累 不開心 總之是有原因的，我們不願意面對自己的內心，給自己找藉口，不高興 心累 對家人發脾氣 過會心情調整好了 又會去道歉就說自己也不知道怎麼回事。

人不會無緣無故的心累，每天都處於開心快樂的狀態下的人，怎麼會心累呢。

導致心累的原因很多，工作的原因，家庭的原因，身邊朋友，親戚的各種大小事情都會給我們帶來不一樣的情緒。有的人天生多愁善感，喜歡憂鬱未來的事，有的人喜歡空想不曾發生的事，就想曾經聽到的一個故事：主人公每天幻想著中大獎，然後到處旅遊，想吃什麼，買什麼都能夠自己隨心所欲，可是到了真中獎的那一天他發現他根本來不及去完成他曾經幻想的那些事。因為他要面對中大獎給他帶來的各種不確定因素，一旦出現對他不好的事，他就會覺得心累，這個大獎中的也不是那麼的完美，所以你要是經常覺得莫名其妙的心累了，那麼一定是工作或生活中有什麼讓你分心或者擔憂的事情了，那麼我們去解決，或者往好的方面想。經常多運動，不僅增強體質，還能改善你的大腦

人是靠心活著，大小事都得問心。心態好，人有精神。從某種意義上講，腦就是心。大腦卻與眼耳鼻舌近，難免高下不一致。於是乎，心就會痛，沉不住氣了，久而久之，心也會累。

生而為人，也即生而為贏。贏只有一個，偶爾會輸，吃虧在所難免。如果能認識到吃虧是福，就好過一些，不糾結。肉體凡胎，心平才能氣和。

無緣無故的心累，人都會有的吧。人有侷限性，想而不得卻求全求滿，盡心竭力就好，不然身體也會累的哦！

運動治癒心靈，文化催生思想。身心合一，無往不利。祝安好如初！

我有同感.，我覺的是我們責任心太強.力不從心的事情做多了，覺得累，委屈你一定也是一個既心，軟又善良的人[祈禱]

這種感覺應該大家都有過，可能是因為壓力太大，也可能是因為多愁善感，總之要學會排解自己的不開心，釋放自己的壓力，多想想美好的事情，奮鬥吧，騷年