舉幾個例子。

前不久，我失戀了。

我自問自己做的沒有什麼不對的地方。

男朋友心情差，我陪著安慰他；

男朋友出去玩，我不打擾他，自己跟自己玩；

男朋友生日，我花了一個月的時間，給他挑最適合他的生日禮物......

結果男生跟我說要分手。

他說：你又作，又矯情，我不想跟你在一起了。

很長一段時間裡，我深陷在這樣一個問題裡無法自拔：

我這樣事事順著他，對他好，到底為什麼他要將我的好當做理所當然，還反咬我一口呢？

其實這種事情不僅發生在愛情裡，你生活的方方面面都會觸及這個問題。

-同事老說自己沒空，要你幫著拿快遞，人家不感謝你，覺得這是理所當然；

-朋友說需要你在他出差的時候幫忙照顧下他的貓咪，人家不感謝你，覺得這是理所當然；

-親戚讓你幫著給自己小孩找個好工作，人家不感謝你，覺得這是理所當然......

你對別人無條件地好，最終吃力不討巧。

其實當你遇到這樣的問題時，你可以這麼想：

首先，你幫的忙是不是有價值。

拿快遞，照顧貓咪，給男友買禮物，都是價值很低的事情，你會做，其他人也一樣做的來，對方會覺得沒什麼可感謝的。

但是，如果你幫助一個英語很差的人，完成了他的英文畢業論文，解決了他的頭號難題，那麼，這個“幫忙”，是不是顯得更有價值？

其次，你得思考一個問題：

“這個忙你是不是非得幫”或者“你是不是非得對這個人好”。

若是不幫助這個人，你可能會被其他人孤立；

又或者，不對男友好，你就會完全失去他，你承受不了他離開你的風險；

換言之，你根本就沒有資格去拒絕，沒有資本去覺得不公平。

舉個例子，雙十一購物的時候我們說淘寶規則多，套路足，罵完淘寶罵馬雲，但是結果呢？

第二天大家還是繼續在淘寶購物。

為什麼？

因為大家離不開淘寶，淘寶有它的價值所在。

你也是一樣，你需要時刻充實自己。

你的核心點在於提高自己的價值，增加資本，使自己有底氣，讓別人對你有敬畏。

如果你有馬雲的十分之一優秀，你禮貌地拒絕幫室友拿快遞，不再像老母親一樣對物件好，他們會因此嫌棄你，離開你嗎？

不會的。

你要時刻記住，你產出的價值才是最終標準，而不是你的姿態。

所以，你想要別人對你的幫助表示感謝，

首先，你幫的忙要比別人幫的忙更有價值；

其次，你自己得是個有價值的人。

文章開頭所說的“你對別人好”的這種努力，到頭來只是感動了自己。

說到努力，富士康流水線上的工人可比你更努力哦。

謝邀！上面的回答都有道理，補充一句：習慣成自然！以前的我在此事上也有這方面的困惑，甚至親人包括我媽有時都說自己跟她年輕時一樣對人太好了……現在我算看明白也想通了。現在真實感受是：即便不被理解，即便因別人很多自身因素而把莫虛有的罪名安我身上，都無所謂的，清者自清，人心都有杆稱，好人還是很多的。再說不有句老話“人若負你，天必還你”嗎？我選擇自己做自己的，而別人的想法那是別人的事情，自己於心而安便好。我又不騙人，不欠人，幹嘛要為這事兒活鬧心的？再說有一天吃早人會隨逝世而一切消失，我又不是壞人，何必跟自己較勁兒？