2018到了，又給自己制定了一堆目標。
但是回頭看看，你2017的目標 完成了幾個？
時隔一年，昨晚再一次打開了KEEP（社交類健身工具APP）。
KEEP的SLOGAN再一次映入眼簾：自律給我自由。
我有自律嗎？
眼見得KEEP裡的運動時長僅為211分鐘，我就知道，自律這件事，我又失敗了。
回頭看看自己的二十多年，發現自己的人生一次又一次陷入“制定計劃後放棄計劃”的死迴圈。
我們這些人，
前一秒還在豪言壯志說要拯救地球，
下一秒就癱軟在床上，連鞋子都懶得脫。
自律與努力從來是相關的。
而不會自律的人，連努力也不配談。
-你說要考雅思，做了兩套題就頭疼腦漲放棄了；
-你說這個月的工作KPI（關鍵績效指標）要做到超額，結果遠遠沒達到；
-你說吃了這頓火鍋就不會再暴飲暴食了，下個月又在漢堡王看到你吃了8個漢堡......
很多人總是分不清什麼是真正的自律，是自己約束自己，還是自己控制自己，而控制的又是思想還是行為？
關於自律，美國作家M·斯特克·派克在《少有人走的路》裡面提到“所謂自律，是以積極而主動的態度，去解決人生痛苦的重要原則。”
-時尚圈鼎鼎大名的《Vogue》主編Anna wintour，每天早上5點起床，打完籃球，去秀場等候觀看學習；
僅用了6年時間，Anna取代了Grace Mirabella，成為了《Vogue》的主編；
-知名演員張豐毅，每天早晨七點準時跑步，返工下班必去健身房擼鐵，不抽菸不喝酒；
61歲的人看起來只有30幾歲，身上還有6塊腹肌；
-蔡依林的自律是圈子裡出了名的，每出一張專輯，她就多學一門才藝，鋼管舞，芭蕾舞，鞍馬，吊環......
她日復一日地專心做音樂，2006年的《舞娘》專輯讓蔡依林拿到了金曲獎的最佳女歌手。
再回頭看一眼KEEP的Slogan：自律給我自由。
這句話裡所說的自由，並不是指驕奢淫逸放縱。
我也曾有過廣義上放縱的自由，無所事事，不求上進，每天在床上玩玩手機，看看電影，活在自己的世界裡，虛度光陰。
這樣的生活的確是沒有負擔，但是空虛，無趣，與自己的理想漸行漸遠。
人有太多的理由去墮落，去逃避，我們只有約束自己的行為才能完成目標。
-要考雅思，做完了一套題你才能獎勵自己玩一小時遊戲；
-要達到KPI，做完了每天的工作任務，才能下班出去浪；
-要減重，消耗了定量的卡路里，才能獎勵自己一口漢堡。
自律即是在正確的時間做正確的事，在未來的時間有足夠的底氣去拒絕做自己不想做的事。
自律是從現在的你到未來理想的你的必要途徑。
蕭伯納說過：自我控制是最強者的本能。
自由不是你想做什麼就能做什麼，而是你不想做什麼就可以不做什麼。
2018到了，又給自己制定了一堆目標。
但是回頭看看，你2017的目標 完成了幾個？
時隔一年，昨晚再一次打開了KEEP（社交類健身工具APP）。
KEEP的SLOGAN再一次映入眼簾：自律給我自由。
我有自律嗎？
眼見得KEEP裡的運動時長僅為211分鐘，我就知道，自律這件事，我又失敗了。
回頭看看自己的二十多年，發現自己的人生一次又一次陷入“制定計劃後放棄計劃”的死迴圈。
我們這些人，
前一秒還在豪言壯志說要拯救地球，
下一秒就癱軟在床上，連鞋子都懶得脫。
自律與努力從來是相關的。
而不會自律的人，連努力也不配談。
-你說要考雅思，做了兩套題就頭疼腦漲放棄了；
-你說這個月的工作KPI（關鍵績效指標）要做到超額，結果遠遠沒達到；
-你說吃了這頓火鍋就不會再暴飲暴食了，下個月又在漢堡王看到你吃了8個漢堡......
很多人總是分不清什麼是真正的自律，是自己約束自己，還是自己控制自己，而控制的又是思想還是行為？
關於自律，美國作家M·斯特克·派克在《少有人走的路》裡面提到“所謂自律，是以積極而主動的態度，去解決人生痛苦的重要原則。”
-時尚圈鼎鼎大名的《Vogue》主編Anna wintour，每天早上5點起床，打完籃球，去秀場等候觀看學習；
僅用了6年時間，Anna取代了Grace Mirabella，成為了《Vogue》的主編；
-知名演員張豐毅，每天早晨七點準時跑步，返工下班必去健身房擼鐵，不抽菸不喝酒；
61歲的人看起來只有30幾歲，身上還有6塊腹肌；
-蔡依林的自律是圈子裡出了名的，每出一張專輯，她就多學一門才藝，鋼管舞，芭蕾舞，鞍馬，吊環......
她日復一日地專心做音樂，2006年的《舞娘》專輯讓蔡依林拿到了金曲獎的最佳女歌手。
再回頭看一眼KEEP的Slogan：自律給我自由。
這句話裡所說的自由，並不是指驕奢淫逸放縱。
我也曾有過廣義上放縱的自由，無所事事，不求上進，每天在床上玩玩手機，看看電影，活在自己的世界裡，虛度光陰。
這樣的生活的確是沒有負擔，但是空虛，無趣，與自己的理想漸行漸遠。
人有太多的理由去墮落，去逃避，我們只有約束自己的行為才能完成目標。
-要考雅思，做完了一套題你才能獎勵自己玩一小時遊戲；
-要達到KPI，做完了每天的工作任務，才能下班出去浪；
-要減重，消耗了定量的卡路里，才能獎勵自己一口漢堡。
自律即是在正確的時間做正確的事，在未來的時間有足夠的底氣去拒絕做自己不想做的事。
自律是從現在的你到未來理想的你的必要途徑。
蕭伯納說過：自我控制是最強者的本能。
自由不是你想做什麼就能做什麼，而是你不想做什麼就可以不做什麼。