1.講解為什麼不能外出2.瞭解新冠狀病毒3.怎麼預防和遠離病毒4.做好學習規劃5.調整好作息時間6.每天必備的運動時間7.自由活動時間（畫畫，看動畫等）8.飲食營養均衡9.疏導心理保證一個好的心情。

首先，那就是宅了。雖然宅家，但必須有任務：第一，照顧好孩子的身體，多吃蔬菜，水果；多鍛鍊，打打球，跳跳繩。第二：學習上的事也要督促，多背些古詩詞，練練字等。

我家孩子六年級，今年的目標是考上重點初中。這個寒假還算比較輕鬆，我沒有給他太大壓力。放假前學校老師是根據期末考試成績佈置作業的，所以我家孩子作業量不大，他用了幾天時間就完成了學校作業。

春節回農村老家，我們每天除過吃飯睡覺，大部分時間都在外面，在田野裡散步，去爬山，有時候去竹林裡面找竹子做玩具，每天簡單快樂。

正月我們回到城裡就每天窩在家，每天一篇英語短文閱讀，一張試卷，做這些不需要太多時間的，其餘的時間我會和他一起，各種看一本書。偶爾讓他玩玩手機，看看電視。寒假馬上過完了，接下來大概從二月十號開始，就要按學校安排的直播課學習和完成作業了。

首先，在這個新冠肺炎疫情特殊時期，可以和孩子講清楚事情的原由，這個時候是不能外出遊玩的，需要在家做好自我防護，牢記鍾南山院士的勸告，為武漢加油，為中國加油！其次，要利用好這個時間，合理安排孩子學習作息時間，在家可以適當活動活動。作為家長，我們平時大部分時間可能把更多的精力投入到了工作中，與孩子們相處的時間少之又少，正好現在是彌補的時候，應該多與孩子溝通，互動。

現在疫情爆發期，當然不能外出，但在家也不能吃了睡睡了吃。

1、每天計劃讓他完成作業。小學二年級，每天三行書法，一篇算數。

2、跳繩200-300個。

3、仰臥起坐35個。

4、每天跟著姥姥看新聞，瞭解新冠狀病毒的最新訊息

5、讓他幫忙做飯，參與做飯，培養動手能力

6、晚上睡前一起娛樂，下棋打撲克，開心玩

7、每天溝通十分鐘，問問他有什麼想法，表達媽媽愛他。

做好孩子的後勤工作，積極配合老師把孩子作業及時轉給她們，同時也要做孩子王，陪她們一起玩，連續不能出門多少天大人也受不了，陪她們解解悶吧

我們家兩個孩子一個一年級的一個六個月的，年前就讓大的寫完作業了，想著年後她爸爸又時間帶她出去玩玩，現在是完不成了。每天在家看手機一說人家，人家說寫完作業了，現在我是老後悔了，但是我還是每天讓她作5篇閱讀理解，看看課外書，預習下冊的書。其餘的時間自由安排。但是老二就遭殃了作息時間完全亂套了，剛睡著一有大聲音就醒了，老讓抱著睡累人啊。

年前比較忙很少有時間陪孩子，年後因為新型冠狀肺炎具有很強的傳染性，為了預防遠離病毒我們沒有出門。孩子每天在家做寒假作業，預習下學期要學課程和做練習題。每天我也會陪孩子打羽毛球，他們自己也在院子裡拍籃球、騎腳踏車，有時也跟著我跳廣場舞，我跳他們一般都是亂蹦噠。也會陪著我一起做飯等。

這次疫情情勢大家也看到了，樂觀不起來，甚至連狀態也因此低落了，前幾天一直吃吃喝喝，暈暈沉沉的刷手機，白天睡晚上熬，情緒都焦躁得不得了。孩子們的學習也懶得管了。

相信很多人跟我是一樣的狀態，宅在傢什麼都不能做，沒被疫情打敗，反而被無聊搞得很煩，把自己搞得快崩潰了。

這樣的日子持續了6，7天，堅持不下去了，開始調整全家人的生物鐘，迴歸正常的作息。制定孩子的學習計劃，監督完成。越是這種低谷期，我們越要注意把控好自己的狀態。

家裡沒有水果了，把紅心蘿蔔拿糖來拌拌，當水果；山藥豆用糖熬一下，做零食；家裡放了大半年的蠶豆煮煮，做零食……

迴歸正常作息以後，時間安排的滿滿的，日子很充實。但願這場災難，早日結束，讓大家迴歸正常的生活。願國泰民安！

孩子今年上三年級，每天早上8點起床，上午學習下學期語文、數學，下午午休了後看課外書，練琴。晚上學習奧數和英語。每次寒假暑假都有把下學期的課程學習一遍。老婆是大學老師，孩子學習計劃都是她制定的，孩子從來沒上過輔導班，考試一直是全班第一。自從孩子出生後，家裡就沒有電視了。基本上從孩子一兩歲開始，就不斷買課外書，目前有三個書櫃，大概有700多本書。

謝謝邀請這個問題我特別邀請了我女兒回答2020年的春節格外的讓人刻骨銘心，病毒肆虐，國人不得不小心翼翼。全國各地紛紛採取防控措施，專家建議大家不走動、少聚會、不去人流多的地方，隨著感染的人數居高不下，管控越來越嚴格！小區裡面甚至限制走出家門，居家買菜、柴米油鹽需要申請採購，這樣嚴格的管控目地就是為啦更好的配合國家，減少感染機率，快速戰勝疫情。我們成年人尚能體諒，可整日呆在家裡憋壞啦那些整天活蹦亂跳熊孩子們！剛開始相信大家都過啦幾天放縱的日子，吃啦睡，睡啦吃，完全放鬆狀態。可時間一久，又覺得是那麼的無聊，太難熬啦，尤其是對愛動的孩子來說更加難受，如何幫助孩子度過一個有意義的寒假呢？我自己的一些經驗分享給大家，僅供參考，我家孩子較小，只有6歲，正是精力旺盛的時候，活潑好動，剛開始他也高興，終於可以毫無顧忌的看自己喜歡的動畫片啦(平時都是限制完成學習任務看1小時),他隨心所欲的看啦兩天！我發現這樣不行，孩子兩天中不是看電視就是玩手機，手機小遊戲玩的溜溜的，這樣下去孩子養成壞習慣難改掉不說，對孩子的視力也特別的不好。因此，我給孩子制訂啦一個計劃表，每天的作息按照上幼兒園時的標準，每天上午8:00起床，每一次用餐時間為半個小時。早飯後稍微活動一下，9點開始學習一些知識主要讀、認（主要識字、拼音類的），45分鐘左右可以玩20分鐘，接著把所學的知識書寫、鞏固。書寫任務完成後就可以稍稍休息一下，然後可以畫畫，玩一些組裝的玩具。12點多一點吃午飯，吃過午飯後讓孩子稍作休息，休息到下午3點，就陪孩子學習一些成語接龍（帶動作的遊戲）、手指操等。後給孩子自由玩的時間，有時候讓孩子幫忙做點小家務。晚上6點吃晚飯，吃過晚飯後回顧一下當天學習的東西，然後給孩子看一會動畫片，最遲9:30哄孩子睡覺，我每天給孩子的學習內容都是有變化的，這樣孩子每天都很有規律，而且過充實而有意義。一旦開學孩子也能更好的融入學校生活，當然不同地方習慣不同，那麼你是怎麼陪孩子度過寒假的呢？大家好經驗共分享