我之前拍照一直不喜歡笑，因為牙齒長的不好看，也沒有去矯正，所以人前人後也不是很喜歡漏出牙齒。

真正意識到自己牙齒變黃，是有一次和閨蜜自拍，我的口紅比較紅，拍出來就是一口黃牙，真的很尷尬又難過，默默地把照片刪了~

雖說自拍可以美白牙齒，但是在現實中，我可不能這麼沒有自知之明。

特別是和同學、朋友交流的時候，都會覺得特別的尷尬，甚至都不好意思哈哈大笑，看著別人潔白的牙齒，再看看自己的，心裡不免有些低落。

我也嘗試了很多牙齒美白的方法！今天和你們分享下最簡單有效的“好方法”！

1、檸檬+白醋擦拭牙齒

用新鮮檸檬切片，滴上白醋後，在牙齒表面反覆摩擦。

也可以用檸檬汁跟白醋代替，在刷牙前可以用來漱口，因為檸檬中的煙酸能去除牙漬，加上醋的效果翻倍哦！雖然這口味過於酸爽，但是，誰還不是為了美白牙齒呢？

2、牙膏+小蘇打

牙膏我用的是碧 蒙 萱家的鼠尾草牙膏。鼠尾草可以清除牙垢，持久抑止細菌滋生，減少口腔殘渣推積成“牙泥”。

早晚刷牙兩次，還可以在牙膏上撒一層小蘇打，做輔助作用，起到摩擦清潔效果，即可保持牙齒乾淨，減少口腔髒東西沉澱。

3、電動牙刷

如果覺得平時刷牙還是牙黃，一點不得勁，刷得不是很乾淨，汙漬還會殘留在牙齒表面，慢慢的牙齒就很黃了。

那你也可以嘗試一下電動牙刷，清潔力度大，刷牙又很溫和，超聲波震動幫你洗掉牙齒髒垢，減少牙黃美白牙齒。

先去正規化口腔醫院徹底清洗乾淨，記住就這一次，因為洗的次數越多，反倒對牙齒不好，會造成牙齒鬆動，牙縫變寬等問題。然後養成平時的衛生習慣，堅持早晚刷牙和正確的刷牙方法是必要的。

去牙科診所清洗潔牙。

我是一名從業10年牙科醫生，我的建議是，不要相信網上各種小妙招，那隻能稍稍緩解，而不能快速徹底清潔美白。各種美白牙膏也不可能徹底解決問題，只能作為平時清潔護理工具。

牙科洗牙建議一年1-2次。

牙齒黃，有很多因素：遺傳，四環素牙，不良習慣如吸菸，喝茶等。

歸根結底還要養成好的習慣！

牙齒黃很難看這是困擾很多人的問題，誰都想有一口整齊潔白的牙齒，有什麼辦法讓牙齒變白好看呢，我知道的有這三種：

1、可以到醫院去清洗牙齒，將牙齒周圍的汙垢清洗掉，牙齒會變白乾淨。

2、可以到醫院做牙齒貼面，就是在將牙面磨去0.5毫米後貼上同等厚的牙貼，就變成了一口美麗的大白牙。

3、可以到醫院做牙套，就是將牙磨尖細小後套上牙套，也可實現一口美麗的大白牙。

目前我知道的就這三種，第一種我做過，挺好，大家根據個人情況選擇吧，但有一點建議提醒大家，就是找正規醫療場所去做，保證質量和健康。

如若還有別的好辦法，希望大家互相交流。

每週有兩次刷牙的時候往牙膏上加一點點鹼，刷的牙會白很多，好多牙齒上黃就刷掉了，而且可以持續幾天時間。我自己就這樣刷，很有效果。

微笑是震撼人的力量，但如果笑出一口黃牙，就會給這美妙的力量打上折扣。尤其是初次見面，牙齒黃是建立良好第一印象的障礙。

　　牙齒黃怎麼辦？先搞清牙齒黃的原因

牙齒黃很不美觀，但牙齒黃不都是病態，牙齒黃是因各人牙釉質的鈣化程度不同，有的人牙顯得白，有的人牙齒偏黃，這都是健康的。

如果您不拘小節，大可不必糾結牙齒黃不黃的問題，不過還有牙齒黃是屬於病態的，一般是由於：

1、健康因素導致牙齒黃：

牙齒在發育過程中由於營養不好或生過病，會使牙齒的鈣化受到影響，造成牙齒黃而鬆脆。

2、水質因素導致牙齒黃：

有些地區，特別是有些山區，由於水中含氟量高，過多的飲用氟會造成牙齒黃，而且不是1-2個牙齒，是滿口牙齒黃。氟有防齲的作用，所以這些牙齒黃的人反而不易生齲齒（蛀牙）。

3、藥物因素導致牙齒黃：

現在大都數人都知道了四環素類藥物可導致牙齒黃，特別是在兒童（5歲前）服用影響更大。

4、衛生習慣不良導致牙齒黃：

有些人不注意口腔衛生，沒有早晚刷牙習慣，牙齒的表面堆積一層食物殘渣、軟垢、牙石、煙漬、茶漬等。這些“黃牙”不是牙齒本身發黃，是不注意口腔衛生造成的。

牙齒黃怎麼辦？解決牙齒黃妙招多

　　一、治療牙齒黃可以到醫院做牙齒美白

　　1、牙齒漂白。目前已有幾種牙齒漂白劑，治療牙齒黃的效果還不錯，但大多費用較高；

　　2、光固化治療。是在黃牙齒表面覆蓋一層與牙齒色澤相似的樹脂，然後用一種特殊的光照一下，此法美觀、方便、快捷、費用少，可牢固程度稍差一些；

　　3、牙齒黃也可做烤瓷牙，最好是烤瓷貼面，能達到以假亂真，是理想的修復方法，缺點是要磨除部分牙齒，費用昂貴。

　　二、治療牙齒黃土方法效果好

　　1、家裡的食醋（陳醋，白醋都可以，但是不可以是醋精）就能去牙齒黃。把醋含在嘴裡1分鐘到3分鐘，然後吐掉，刷牙。

　　用醋去牙齒黃的效果會令你驚奇！但是牙齒會覺得非常的酸，麻（持續2分鐘左右）。所以不建議經常做，大約2個月左右做一次。

　　你也可以用此法來應急（比如出門約會前），除了能去牙齒黃，還能去除口臭。

　　2、把桔子皮曬乾，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，黃牙齒很快就可以變白。

　　3、在刷牙的時候，在牙刷上用點酵母粉可以幫助牙齒變白。（模特們常用的方法）

　　4、刷完牙後，沾檸檬汁擦每一顆發黃的牙齒上。

　　5、把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑當牙膏刷牙，可以讓牙齒變白。

　　6、用墨斗魚的骨頭，碾碎放在牙刷上當牙膏使用治療牙齒黃，效果立杆見影（墨斗魚就是墨魚，烏賊。它身體有塊大骨頭，是白色的，用指甲刮一刮，能出來很多白色粉末，把這些粉末當牙膏用，可使黃牙齒變白）

　　三、治療牙齒黃的牙美白產品推薦

　　1、高露潔的捷齒白

　　高露潔的simple white（看上去像瓶裝修正液，但液體是透明的。說明書上說至少要用14天，但只能維持6個月）

　　2、佳潔士美白牙貼

　　價格較高，但對牙齒黃比較有效，一兩個星期就能看出來。

　　2、LG竹鹽牙膏