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1 # 會做飯的大米
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2 # 師師生活錄
這兩天應該是全國高溫吧。平均溫度都在36-37度左右，悶熱悶熱的天氣，不開空調肯定不行了
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3 # 農村包子媽
吹空調的話最好不要直吹，尤其是有老人孩子的家裡。這個對關節傷害很大，我之前就因為吹多了腿一直疼，可以買個空調擋板安裝上，一個就十幾塊也不貴。
我們最近這裡特別熱，天天預報有雨，也沒怎麼下雨，而且下雨之後更熱。山東最近天氣就是在燒熱鍋，燒乾了再倒點水繼續燒，又熱又悶，每天開空調都得十幾個小時了。晚上開空調的話可以蓋個小薄毯子，不要著涼了
看看未來一週還是這種天氣，一出門汗嘩嘩的流
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4 # 珩寶和妍妞
現在正是熱的時候，不開空調難過呀，尤其是家裡有小孩的，風扇不能一直吹，只能開空調了。我們也是因為寶寶裝了空調，只要不出門，空調只有晚飯後關兩到三個小時，習慣了空調，我也忘了以前沒有空調的時候怎麼過來的，反正我們也是沾寶寶的光，條件不好，為了寶寶咬牙裝的空調
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5 # 金卯大刀
這樣氣溫與人體的正常溫度持平或高於體溫，人們的體表舒適度達到了極差。勞累了一天回到家，就是想好好的休息一宿，解除一天的疲勞。夜間氣溫在26攝氏度的情況下傍晚入睡時的氣溫大約都在30攝氏度在這樣的氣溫下休息周身都不會舒服，不開空調可能難以入睡。所以為了第二天有個好的精神狀態，入伏以後睡覺基本上整夜開著空調睡覺。
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6 # 石門車燈高階玩家
你熱不熱？
熱就開，不熱就不開。
熱，又擔心開空調對身體不好的話，就開著點門，通著小風，開著空調，會好一點。
記得定時清理一下空調。
切記不要直吹！開小一點就好。
舒舒服服睡一覺最重要。
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7 # 星桐彤米
那得看你是哪裡人了，東北那面應該是不用開吧，但過了太行山往南開始的地方如果你想享受免費的汗蒸那就不要開空調
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8 # 天天向上6666666666
第一、進房間睡覺前，提前關好門窗，開好空調，溫度可以設定低一些，等溫度降下來後調整成舒適溫度；
第二、開空調後會感覺特別的乾燥，為了舒適性可以在房間裡放半盆水，藉助空調風力，水份蒸發，體感就不會幹燥；
第三、空調的出風口不直接對著人，以免感冒；
第四、空調濾網定期進行清理，確保空調出風潔淨。
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9 # 護膚日常i
這個問題，我最有體會，特別是這幾個月來，我每天都開空調睡覺到睡醒，第二天醒來，我整個人都是無精打采的，很沒有力氣，應該是在一個小空間裡面，開空調範圍太密集，導致，我第二天醒來各種不舒服，我現在開始就是每天睡覺前就要先開一小會，到了真正睡覺了就得把空調關掉了，慢慢的，身體就會跟以往一樣，也會慢慢適應不用開空調到天亮的啦 。空調吹太多真的會對身體不好的 ，奉勸大家千萬不要開空調睡覺，對身體影響太大了
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10 # 傑仔的VLOG
夏天不僅白天溫度高，晚上也經常熱的睡不著，所以有很多人喜歡開窗睡覺。
可是，雖然夜間沒有那麼多汽車，但空氣中的粉塵顆粒、霧霾、噪聲、工業排放有害氣體等也是相當多的，對身體健康也有著不小的危害。
另外還有一些居民區通常建在公路兩旁，來往車輛的嘈雜聲、周圍工地機器的轟鳴聲、路燈整夜明亮耀眼均會影響睡眠，討厭的蚊子也總是飛進來，導致睡不安穩。
那怎麼辦？
一、關窗開空調
但是，在密閉的空間裡，我們一個人在正常情況下每小時要撥出22升二氧化碳，如果室內通風不良，這些人體撥出的二氧化碳和室內的一些汙染物就會集聚在室內，對身體上帶來很大影響，第二天起來就容易出現睡不醒，頭暈，發悶，嗓子疼等問題。
二、開窗又開空調
室內溫度跟沒有開空調差不多，還增加能耗。
所以，開還是不開？這是個問題！
其實，我們要知道，在睡眠時，人體的新陳代謝及一切生理功能活動下降，人體處於保護性抑制狀態，可以使疲勞的細胞得以修復、補充人體的能量，增強自身抵抗力，促進人體的正常生長髮育，使人體得到充分的休息等。
睡眠對於保護人的心理健康與維護人的正常心理活動極其重要。因為短時間的睡眠不佳，就會出現注意力渙散，而長時間者則可能出現其他的健康問題。
此外，睡眠時，合成代謝大於分解代謝，為機體儲備能量物質及營養物質，使人們恢復體力和精力，以保證白天的勞動效率。所以，良好的睡眠是維持體力和健康的基礎。
而保證良好的睡眠必須要有好空氣，新鮮空氣可以給人體提供充分的氧氣，刺激身體消化系統，促進人體營養物質的吸收，改善人體新陳代謝，增強人體對疾病的抵抗力，睡眠中的大腦也需要大量氧氣去進行生理活動，這時如果室內能提供更多的新鮮潔淨空氣，就能充分迎合它的需要，發揮睡眠的最大功效，提升睡眠質量。
所以這種情況下，安裝新風系統是最好的選擇。
在室內外空氣汙染的雙重壓迫下，只有配置新風系統才能有效改善室內空氣，新風系統在不開窗的情況下淨化室內空氣同時不間斷補充新鮮氧氣。它不僅降低室內有害氣體的濃度，排出甲醛、氡、苯、氨、TVOC、二氧化碳等有害物質，讓室內更加潔淨，還過濾室外空氣中的粉塵顆粒、有害氣體。
霍爾新風采用雙向領先的冷熱交換技術，能夠使進入室內的空氣溫度控制在室內溫度的上下3℃之間，冬季減少室內熱量流失，夏季進入室內空氣清涼舒適。
也就是說在夏季的空調房裡，如果室溫是25℃，室外溫度是33℃，那麼新風系統能保證進入室內的空氣不高於28℃，有效節能達50%以上，非常節省空調的能耗。
並且新風系統本身也不耗電。霍爾新風系統在正常的使用情況之下3天耗一度電，夜晚調至靜音狀態噪音值更是低至32分貝，完全不用擔心會打擾睡眠。
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11 # 睿米吸塵器
不知道提問這樣問題有什麼意義！
但是我還是談談自己的看法：
人餓了就要吃飯
口渴了就要喝水
困了就需要睡覺
難道還有什麼很高的學問：
可以不要這麼逗好嗎！
關鍵還有這麼多人，在哪裡一本正經的分析！
熱了，空調遙控器在你手上你說“開”還是“不開”？
就像問你白天可以睡覺嗎？
是一樣的問題
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現在天氣太熱了，如果住在頂樓的話，不開空氣，簡直像烤爐那樣了。如果不是頂樓那還好，有些不是很怕熱的，開個風扇就能睡覺，但是超級怕熱的人，簡直是受不了，每天晚上都要空調才能睡得著。