太陽穴位於頭部側面，眉梢和眼角後面的凹陷處。按摩太陽穴能夠給大腦以良性刺激，能夠緩解腦部疲勞，提高精氣神，止痛醒腦。

對著窗外做深呼吸運動

開啟窗子，可以使屋內的空氣更好的和外界迴圈，深呼吸可以很好的吸收外界氧氣，同時能夠加快血液的迴圈，但是頻率要得當，不然會有暈眩的感覺。

風油精

風油精是清暑解毒，祛溼鎮痛的藥物，可治療中暑引起的頭暈目眩，在頭腦昏沉的時候可以塗於太陽穴，有助於清神醒腦。

第一，先說重點，那就是 休息，保持良好的睡眠和健康的身體

這一點是你全部人生中最最重要的事，年輕人千萬不要不顧自己的身體

如果只是應應急，方法還是很多的

風油精，是一種便宜又有效果的方式，但是氣味很難遮掩，如果公出使用會不合時宜

咖啡，適時的喝一點，即提神解困，又能促進新陳代謝

到戶外深呼吸，很多時候我們覺得睏倦，一大半的原因是在密閉環境中呆久了缺氧所至

用冰水漱口，舌頭上有很豐富的血管，冰水漱口能迅速起到降溫，收縮血管，加快血液迴流到心臟和大腦

先躺下睡覺。

是的，你沒有聽錯，先躺下，但是在你躺下之前需要喝一杯黑咖啡。

一般咖啡在體內發揮效果要25分鐘之後，因為你還有25分鐘的睡眠時間。這對於頭腦的重新清醒，已經完全足夠了。

千萬不要想著“可是我還有很多事要做啊，我不能睡啊，睡了就做不完了......”

停，先停下來，把這些想法通通扔一邊去。

你要相信的是，這25分鐘，並不長，而它的作用卻很大，它可以給予你效率提升一倍的效果。

就是相當於，你做一件事，原本需要一整天，但是有了這25分鐘，便能讓你只用半天甚至更少時間達到相同的效果。

現在，你還會覺得25分鐘不值得花出去嗎？

為什麼這樣是最好的提神方式呢？因為這種方式集合了兩種最傳統有效的方法。

我們都知道，大多數人想清醒，一般都是睡醒後的時間，或者喝咖啡讓裡面的咖啡因幫助自己驅除睏意。

而這種方式，兩者結合，有咖啡，也有睡眠加成，雙倍的清醒，有人會說了，睡醒後不會賴床，不會起不來，不會更困嗎。

放心，這就是需要在睡前喝一杯黑咖啡的原因，25分鐘後，在你調鬧鐘醒之時，咖啡便發揮作用了，這時候，你不僅毫無睏意，更是無比清醒，做事事半功倍。

除了嚼檳榔、喝紅牛，其他親測效果不錯。

1、喝茶。長時間的提神聽說喝茶比喝咖啡效果更好

2、嚼檳榔。沒試過，但開夜車的師傅會經常嚼。（注意適量，經常嚼也不好）

3、平時學習犯困，除了備點茶喝，還可以多出去跑跑步。整個人都清爽精神了

4、超短時間的提神，自己打自己，（一般是捏自己的皮肉，比如手臂軟肉和大腿處），狠一點，越疼越清醒。

5、經常跟別人說話，讓自己的大腦保持的活躍的狀態。

6、聽一些比較嗨的歌，能讓你忍不住動起來的

7、在鼻子處擦一下風油精，這香味，連著隔壁都精神了

8、用冷水洗一下臉，實用，冬天更管用，能把你瞬間凍醒。

9、憋氣。能憋多久憋多久。如果可以，在冷水裡憋氣更清醒

10、準備一些小零食，一困就吃。（某些朋友勿入）

11、準備一本笑話書或者腦經急轉彎的書在旁邊，一有睏意就看。看到自己精神為止。（一看書就困的，忽略掉）

12、當然也可以喝紅牛和東鵬特飲，不過我沒試過，一般喝茶，比如單叢。現在上班還喝。