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1 # 不灬告訴你
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2 # 四季林鄉
只要是熟練練習過，會克服緊張的，關鍵是要注意平時聯絡的車，是否與考試車的車型車況一致。這樣才能掌握要領，不至於失當。
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3 # 影視八卦妹
考試的時候可不能緊張,一緊張就忘點。深呼吸然後告訴自己一定可以就可以了,保持好心態,這樣腿就不會那麼抖了,大膽的開,不要害怕。加油！
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4 # Liangzhen20192019
1.做多次深呼吸的動作
想象所有的困難都會隨著呼吸消失掉，心中一直在呼喊加油加油加油，我是可以的，類似這樣的信念，其實很多人過度緊張都是對自己沒有信心，這樣可以多做幾次深度呼吸空氣，切換模式！
2.快速把自己的力量聚合在一起，就好像要搬你根本搬不動的東西，需要聚集丹田所有力量去拼一拼一樣，這時候把所有力量放在大腦上，瞬間立即解放，最好口中默喊嗬哈之類的釋放壓力出來就會慢慢的減輕負擔，其實過度緊張也是很大壓力導致沒能輕鬆上陣，緊張就自然而然產生了，減壓就成為很有必要的了！
3.透過意識調節大腦，冷靜，放鬆
大腦得不到適當的放鬆，長期出於高度張弛中，很容易出現過度緊張，考試對大腦的刺激性太大了，所以可以透過減輕內力來疏通意識，古代大俠受傷以後運功療傷那樣的放鬆！
4.最後一種方式，也是很常見的，就是自己給自己 輕度按摩一下，多處進行按摩，透過肌肉組織協調配合來調整心態，對著鏡子說你可以的，大不了補考，沒有過不去的坎，死不了的！說不定會有意想不到的效果哦
以上種種方法歸納起來就是一句話，增強自己的內心信心度，不自信的人最容易緊張，需要的是重視那種緊張，而不是過度緊張手忙腳亂那種，祝各位考試順利！
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5 # 大隆駕校王教練
其實每個人不管大考小考都有一定緊張的心理，這是每個人控制不住自己，首先要放好心態去面對每一次考試，調整好自己的心態，放鬆一下心情，心裡默唸自己是最棒的。
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6 # 手機13308049042
我也是腿一直在抖，心裡也知道要怎麼做，可還是要繼續操作，連續考了三次
（6盤）最後一個透過100分。
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7 #
我就是前兩天考科目二時，大太陽，在考場的盲區站了接近半個小時，人被大太陽曬得頭暈。。因為是早上考試，我早早就起床了。現在是長沙最熱的時候，每天都是37.38℃，考車只給開窗戶，沒有空調的。。剛上車開始操作，我就發現自己左腿在抖，我學的是自動擋，左腳要一直踩著離合器。。在第一個專案倒車入庫的時候我就掛科了(>﹏<)！！太難過了。。
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8 # 法力無邊的小神仙
哈哈，告訴你，沒有辦法，當初我考試，早上7點就去了考場，一直坐到了下午1點，沒吃沒喝，一直很平靜，內心毫無波瀾，知道叫了名字，到車前等待，哇丫丫，一下就心跳，腿抖，可是控制不住，還有5分鐘就上車了，能咋辦，硬抗唄，說啥也是假的
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9 # 小白菜two
科目二很簡單的，只要沒跟安全員說準備好了就可以原地調整心態！其實考試不用緊張！看好點位！正常發揮，一把就能過！
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10 # 生命之光不離不棄
不要慌，慌什麼，我那天早早去了模擬了一圈，沒系安全帶，掛了，倒車入庫壓線，掛了，上坡熄火，扣了，最後等待的時候緊張的一匹，最後還是考過了，一次就過，考試時放慢點，仔細點就好了
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11 # roy仔_
關於這個還真的不好說
因為當時自己是一次過的，並沒有因為緊張而手抖腳抖的，很自然地上車考試過關！
雖然當時在考場也看到有人非常緊張，特別是女孩子，但除了一同練車的，都不認識吖。
同行中有一個也是邊排隊邊說很緊張，只能是安慰了幾句，但似乎沒什麼用，最後還是不過！
我覺得，緊張是個人導致的，旁人的鼓勵起到的作用很少，因為就那麼一刻的鼓勵！
重點還是要自己可以擺脫緊張感，上，過就過，不過再來一次，都已經箭在弦上了，猶豫，就會敗北
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12 # 勳勳小歐巴
心理承受能力太差了，基本上大家都存在緊張的情況，你要做的就是保持冷靜，反覆調整呼吸，並鼓勵自己一定可以的……上車之後調整好座椅之後，也要調整下呼吸節奏，保持頭腦清醒……
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13 # 使用者9936315973684
剛開始在待考時還是比較緊張的，等到坐上車了，調好位置了，就開始放好心態，心態最重要，就當是換個場地練車嘛。所以都是一次過的
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14 # 車遍世界
在駕照考試中，很多人不是因為考試專案太難，而是因為考試時心理緊張才會導致不及格，特別是在考試時因為緊張而腿抖從而無法準確地控制車輛，要知道科目二比較注重操作，比如在什麼時候需要打方向盤，需要打多少度等等。
當初在考科目二的時候，第一次考試兩次機會都掛在上坡定點起步，就是因為緊張腿抖，離合器沒有控制好，第1次考試就因為離合控制不好導致車輛熄火，第2次剎車沒踩死導致溜車，而且兩次車身距離邊線都大於30cm，從而導致考試不及格。
其實越晚排到考試就會越緊張，很多人都覺得看著別人考試能夠學到有些經驗，說實在的完全沒有作用，只會越看越緊張，特別是看著別人都及格去簽名了，心理就會更加緊張，一緊張就會導致腿抖。
那緊張腿抖有沒有什麼解決辦法？面對這種情況是無可避免的，因為看著越來越多人及格，心理就越來越擔心自己無法及格，很多人在練習時完成得非常好，考試卻不及格的案例非常多，如果碰到這種情況，那麼可以嘗試以下的方法。
首先科目二分為上坡定點起步、側方位停車、直角轉彎、倒車入庫、曲線行駛五個專案，而在每個考試專案之前都有一個等待區，那麼考試時就只想前面需要考的專案，不要再去想其他專案。
舉個例子，當你上車準備好考上坡定點起步時，那麼在準備進入考試區域的時候先停下來，然後好好想想自己接下來要怎麼做，需要做哪些操作，然後再進行考試。同樣在透過上坡定點起步之後，在下一個專案的等待區停下來，再仔細想想應該怎麼操作，以此類推。
這樣就不會有心理壓力，很多人在考上坡起步的同時心裡一直想著倒車入庫應該怎麼做，做不好怎麼辦，那隻會越來越緊張從而導致腿抖得越嚴重，之所以先停車等待，就是要讓自己冷靜下來。
如果緊張腿抖，那麼深呼吸，調整自己的情緒，然後再想一想自己接下來應該怎麼做，當你知道這個專案需要怎麼操作的時候，你還會緊張腿抖嗎？
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15 # 跑步故事
千萬不要緊張！！！我當初考科目二的車很破的，離合松，腳抖可以停下來放鬆一下，只要不是在黃線內應該沒有問題的，前面有人等他過了再來，深呼吸，別想太多就是了
回覆列表
緊張是沒辦法的，哪怕你努力克服，你還是會緊張，但是馬上就要到你了，你就想著不過再補考的心態來就行了，考試的時候控制好離合，控制好車速，只要記著你考試的點，哪怕緊張了腦子一片空白，你按著輪胎印走也可以過的。