不知道大家平日買沐浴露是透過電視廣告還是商場BA的介紹呢？我覺得光從別人口中得到的資訊太片面了，各種廣告都說自己好，完全無從選擇。自從國家規定沐浴露成分必須如實填寫在包裝上之後，從成分表上完全可以自己去判斷沐浴露的好壞。

　　其實所有沐浴露的主要成分是表面活性劑，這是最重要的“清潔成分”，有些沐浴露還含有穩定劑、香精、增稠劑、螯合劑、護膚劑、色料等等。而一些高階沐浴露則含有一些植物活性成分，能促進血液迴圈，潤溼保護面板，以及具有殺菌、消毒的作用。

　　按照表面活性劑分，沐浴露大概可以分為以下幾種：

　　1、使用皂基做表活的沐浴露

　　使用皂基做表面活性劑的沐浴露最大的特點是清潔能力是強，但是刺激很大，非常不適合乾性和敏感型肌膚使用，適合油性肌膚使用，但是由於長期使用皂基可改變面板表皮的酸性，破壞肌膚保護層，建議不宜長期使用。皂基沐浴露在市面上不在少數，皂基屬於比較便宜的成分，所以此類沐浴露一般比較便宜。

　　如何一眼分辨：

　　看成分裡是是否存在肉豆蔻酸、月桂酸、棕櫚酸、硬脂酸和氫氧化鈉、氫氧化鉀之類，有就屬於皂基。

　　舉例：可悠然美肌沐浴露（如上圖所示）

　　2、使用SLS、SLES做表活的沐浴露

　　SLS、SLES是硫酸月桂酸鈉和月桂醇聚醚硫酸酯鈉的簡稱，使用SLS、SLES做表活的沐浴露，清潔力和去脂力很強，僅次於皂基，也是屬於刺激性較大的表面活性劑之一，由於去脂力過於強大，不建議敏感面板以及乾性面板長期使用，實在要用的話，只建議健康面板和油性面板偶爾使用一段時間。

　　如何一眼分辨：

　　市面上大多數沐浴露都是使用的這種表面活性劑，成分表裡有硫酸月桂酸鈉或者月桂醇聚醚硫酸酯鈉的，基本都屬於。

　　舉例：舒膚佳純白清香沐浴露

　　3、使用氨基酸做表活的沐浴露

　　使用氨基酸表面活性劑的沐浴露比較溫和，對肌膚幾乎無刺激，親膚性好，去脂能力比較普通，經常出現假滑現象，一般配合其他活性劑一起使用，比如配合SLS系類活性劑使用。

　　如何一眼分辨：

　　一般這類沐浴露成分中有個某醯，帶有氨基酸的名字，最後是鈉或鉀。這些基本都是氨基酸系列沐浴露。

　　舉例：妮可信沐浴露（成分表如上圖）

　　4、使用非離子的沐浴露

　　非離子表面活性劑是一種相對昂貴的成分，綜合性能優於氨基酸，是目前國際上比較流行的活性劑，其在清潔、護膚、溫和性、起泡等方面，比其他表面活性劑具有更大的優勢，相對價格也比較貴。

　　如何一眼分辨：

　　使用非離子表面活性劑的沐浴露較少，一般成分裡出現椰油基葡糖苷、癸基葡糖苷、月桂基葡糖苷等，而且排在前面的就是了。

　　舉例：碧蒙萱沐浴露（成分表如上圖，實際上碧蒙萱系列都屬於有機植物活性產品，多使用非離子表面活性劑，價格較貴）

　　總的來說，作為沐浴露，如果有皂基和SLS系列肯定是不適合敏感型肌膚長期使用的，如果你後背很多痘痘，建議不使用這種沐浴露。敏感肌膚、乾性肌膚以及需要長期的護膚品，最好能使用後兩種沐浴露，土豪使用非離子的最好。作為一個長期跟沐浴露打交道的人，如果完全看不懂其成分，可以說是很盲目的。

波哥認為，沐浴露的好壞直接關係到我們身體面板的健康，但是現在市面上也有很多質量或者成分不過關的沐浴露，那麼，到底什麼樣的沐浴露才是好的沐浴露，沐浴露怎麼選才好呢?

沐浴露測酸鹼度挑選

很多清潔產品為了追求好的清潔效果，就導致沐浴露鹼性比較高，這樣的沐浴露長期使用對我們的肌膚百害而無一利，所以，先挑選沐浴露時，可以先測測沐浴露的酸鹼度，最好的沐浴露是呈弱酸性的，呈中性的也比鹼性的沐浴露要好。

沐浴露泡水看清澈度挑選

準備一瓶清水，然後將沐浴露滴入水瓶中，用力的搖晃水瓶，出現的泡泡越多，就說明沐浴露越好。然後將水瓶靜置，五分鐘以後，再觀察水瓶內水的清澈度，水越清澈，就說明沐浴露越好，水清澈的沐浴露天然性也更好，對面板的傷害也越小。

沐浴露看滲透力挑選

塗一點沐浴露在面板上，靜靜觀察，如果面板能將塗抹的沐浴露吸收掉，而且面板的感覺也比較滋潤舒適，沒有發乾或者不適的感覺的話，那麼就說明這款沐浴露比較好。

沐浴露的好壞直接關係到我們身體面板的健康，但是現在市面上也有很多質量或者成分不過關的沐浴露，那麼，到底什麼樣的沐浴露才是好的沐浴露，沐浴露怎麼選才好呢?

沐浴露看食鹽融化度挑選

取少量的食鹽放著，滴幾滴沐浴露在食鹽上，然後用牙籤不斷的攪拌，觀察食鹽，如果食鹽被沐浴露慢慢的融化了，那麼就說明這款沐浴露不錯，對面板上油汙的清潔力好。如果融化不了，那麼就說明這款沐浴露不怎麼樣。

沐浴露看實用度挑選

準備兩個水瓶，倒入同等的清水，然後滴入相同滴數的沐浴露，搖晃瓶子，觀察起泡的情況，起泡越多的沐浴露越好。如果在泡沫相同的情況下，滴入數量越少的沐浴露實用度更高，也更建議購買。

沐浴露看刺激程度挑選

好的沐浴露刺激性是非常小的，在使用時即使弄到了眼睛也不會有刺痛感。所以直接用沐浴露的泡沫塗眼睛也是一個檢測的方法，但是這個方法比較冒險，所以也不太建議使用。

我以前是做化妝品開料的，沐浴露沒有好壞知分，只能說好不好用，因為工廠賣不出去就回收，除非有人作假，如果假的，在瓶子很難看出來，因為在中國造假的人太利害了，模仿出來的一模一樣。如果怕買到假的，就去一些大型的超市買，這樣會比較有保障！

沐浴露，究其根本，是一種可以清潔並滋潤身體的洗護產品。

分辨沐浴露的好壞，主要透過泡沫度、清澈度、酸鹼值、滲透力方面考量。

泡沫度，是衡量一款沐浴露清潔程度的重要標杆，細膩豐富的泡沫有助於帶走面板中的小髒東西。

清澈度，很大程度上反應了一款沐浴露的成分是否有大量不能水溶的物質。

酸鹼值。人的面板一般為弱酸性，相似相溶，只有接近的PH值才會讓面板毛孔深處的垃圾被清理。

滲透力，沐浴露有滋潤的功效，只有具備了良好的滲透力，才能保證你的面板可以水潤的久一點，所以，你說滲透力要緊不？