當臉上長了痘痘以後需要注意以下幾個方面，首先就是需要注意臉部衛生，每天早晚使用溫清水清洗面板，保持臉上面板清潔乾爽，針對痘痘的治療，一般就是使用維A痠軟膏等進行區域性塗抹治療。如果有炎症反應，加用紅黴素軟膏、克林黴素軟膏等含有抗生素成分的藥膏，如果痘痘的症狀比較嚴重，必要時可以在醫生的指導下，口服抗生素類的藥物以及維A酸類的藥物進行全身治療。平時在飲食方面還需要注意清淡，可以多吃富含維生素的蔬菜和水果，儘量避免食用辛辣刺激以及過於油膩的食物。

第一把臉洗乾淨，第二，水補充足，水油達到平衡 如果還有痘痘，可以用排針排一排，不要用手擠。 這樣即使有痘痘，以後也不會留印跡。

臉上長痘是因內分沁不平衡，作息不規律所致。我建議①先調內平衡，清理體內毒素，如大便每天至少一次②多運動，每天至少運動1小時③早起晚睡早6睌9，④多吃蔬果多喝水不吃油辣的⑤每天要潔面，溫水中加醋加鹽消炎去痘，用牙膏洗面也去痘，⑤化妝品多用清爽通透性的別用油性化妝品會堵塞毛孔，面板不能呼吸自然出痘。說得不好僅供參考。

長痘是多方面因素，你要多方位解決，

首先要調整良好生活方式，舒緩壓力，多喝水多吃蔬菜水果保持攝入足夠的維生素，

保持面板乾淨，定期深層清潔控油，痘痘已經長出來的可以去治痘的地方做一下處理消炎去印修復好的快，痘痘如果是痤瘡性痘痘，還需要每天照照紅藍光殺殺痤瘡桿菌，要不然就是這邊好了幾天後又在旁邊長一個，這個是細菌性痘痘.也可以選擇果酸去痘，果酸是可以深層滲透到面板底層把炎症消滅，去痘印控油很好的

臉上長痘痘，要想徹底的好了，並且去根治！

找我，你找對了！

要想完全的，徹底的好了，

請您一定，要買如下的藥！

形狀，如同牙膏皮一樣，

藥名叫“中華膚"！

中華膚，是咱國中藥的製劑！！！

中華膚，裡面，有三十多種，中草藥的合劑，此藥效果極佳！！！

中華膚，是我用後的，也就是說，我親自實踐用過的。它藥效即安全可靠，常抹能去根！！！

還有說明一下，中華膚是一切面板病的真正的萬能藥。

中華膚，能從頭上的面板病，一直到腿腳。真是萬能的。

中華膚，常抹也可跟治牛皮癬！！！

注意，我在此特此宣告。

我不是去做中華膚的廣告，

我是個下崗的，一般的啤酒廠的下崗而失業的普通失業工人！

因我心眼好！喜望得病的病人，而解除嚴重的面板病的折磨，使得病的人，非常的健康起來，好享受幸福的一生！！！

讓人人健康的生活，這是我無比的最大的心願！！！

(完)石保田:寫於2020年2月23號晚！！！

黃顯瓊

主治醫師 面板性病科

陸軍軍醫大學大坪醫院 三甲

痘印是由於面板引起炎症後，刺激面板色素增加，叫炎症後色素沉著症。在有面部的痘印時候，需要積極對症的淡化治療為宜。可以使用蘆薈膠塗抹治療為宜。避免服用辛辣食物和生冷食物的，多吃新鮮蔬菜促進康復的。

早晚用日本馬凜馬油皂或者日本美潤馬油皂洗臉，一般7日內效果很明顯。如果經濟條件允許，再配瓶日本米花肌化妝水，效果更理解。

長痘痘非常讓人煩躁，尤其是下巴周圍，反反覆覆，以為過了青春期就好了。但是我本人過了青春期還繼續長痘痘。

我本人親身的經歷分享給你。

1、飲食習慣和睡眠：長痘痘說白了就是是內分泌失調導致的，首先要注意飲食和睡眠。建議儘量少吃一些油膩食物，我建議你早上喝豆漿，豆漿是一種可以雙向調節體內雌雄激素的天然食品，每天早上一杯豆漿會有改善。還有就是一定要按時睡覺，千萬不要熬夜，越熬夜越嚴重，我之前就是通宵打遊戲，然後滿臉痘痘。

2、清潔：還有長痘痘的原因是清潔不到位，長痘痘千萬不要隨意用一些祛痘產品尤其是帶有激素的祛痘產品，你一定會後悔的。我後來就是用硫磺皂洗臉，然後用碘伏，沒錯就是碘伏，碘伏是消炎殺菌的，用棉籤沾著碘伏，然後輕擦痘痘的地方。碘伏真的是超級好用，基本晚上擦碘伏，第二天早上紅腫就消了好多。同時適當的運動、鍛鍊是更好的。按照我的經歷，不敢保證你痘痘立馬消失，但是真的會改善好多。希望可以幫到你！