你應該跟家裡的親人說、哪怕你再有天大的難處、只有親人能給予你幫助、真誠、實在的幫助、朋友除了安慰你、笑話你、沒有任何意義、不要把親人晾在一邊、不要把親人當外人

應該傾訴，因為那是你親近的朋友，當然可以幫助你解決問題，最起碼在你向他/她訴說時自己內心的壓力會輕鬆很多，但不能一味地吐苦水，這會影響你們雙方的關係和心情。

如果我遇到了煩惱，我是會尋找朋友傾訴。但要分什麼人。我會找那種比較懂我理解我的人傾訴。普通朋友我是絕對不會去找的。負能量的確不能隨便找別人傾訴，別人會很煩，別人憑什麼聽你的煩惱。尋找那種可以耐心聽我訴說的人，他們會理解我，也會為我著想，並且安慰我陪伴我。

如果遇到了煩惱，最好不要一個人憋著，容易憋出病來！可以尋找那個可以聽你訴說，安慰你的那個人。

如果找不到，那就找我吧！

跟最好的朋友傾訴是可以的。這樣心底會有一個人支援你。你就可以不用那麼多壓力。有人關心你。這是一種精神力量吧。大家相互扶持，別因為一點小利就不要朋友。當然朋友也是一輩子的那種。我就有一個一輩子的朋友。

感覺吧向朋友可以說說，但有解決不了問題、、白說一次自己傷心一次、還不如不說、所以我遇到不開心、自己將自己關在屋裡、躺兩天就好了、時間是解決問題的良藥嗎！

以前會，現在不會了，即使是最好的朋友，也有不理解的時候，說完更鬧心，就自己慢慢消化，我始終相信，時間會撫平一切的。

感覺不能跟朋友說哦，一則面子原因，不想被笑話；二則你的事跟他人沒有半毛錢關係，免得讓朋友一起受累。自己的事自己受著唄

當遇到煩惱和傷心事的時候，找一兩個貼心的朋友向她訴說的煩惱後，心裡的壓力就能釋放出來，心情就能好一些，說不定朋友還能幫到你，俗話說：三個臭皮匠，頂個諸葛亮

人人都有煩惱的時候，有煩惱想找人傾訴是正常的心理需求。

煩惱作為一種負性情緒，如不及時處理，長期積累會對自己的身心健康造成不良影響，積極地想辦法採取措施釋放情緒壓力十分必要。

當我們心中有煩惱，想找別人傾訴之前，先讓自己冷靜下來思考幾個問題：引起煩惱的主觀、客觀因素是什麼？自己能否慢慢消化？找人傾訴的目是什麼？是僅僅找人吐槽傾倒情緒垃圾還是想尋求別人的幫助？如果傾訴是為了找個吐槽物件宣洩情緒，我認為還是儘量不要去叨擾別人，這樣不僅不能解決問題還會把負性情緒傳染給別人，於人於己都不利；如果自己無法擺脫煩惱的困擾，可以找自己信賴的親朋好友，靜靜地坐下來慢慢訴說，友人或許能夠幫你理清思路，分析煩惱的來源出處。拓寬了看問題的視角，縈繞在心頭的煩惱也許就煙消雲散了。

提醒注意的是：除非是專業的心理健康工作者，能夠堅守職業規則，為來訪者保密，你的傾訴物件對你的煩心事是否能夠做到守口如瓶，是否能夠給你提供實質性的幫助，還需要你考慮清楚再去傾訴。

減少煩惱的根本方法是透過學習提高自己，使自己能夠更清晰的認識自己和社會，逐漸改變自己對外界不合理的思維、情感和反應方式，學會處理紛繁複雜的人際關係，提升心理健康水平。

人生在世，難免會遇到許多煩惱，有些事，連自己的親人都不理解，不支援，這更加增加了心理上的痛苦。這種情況下，如果有自己信得過的知心朋友，可將自己遇到的困難或不快向朋友頃訴。一般情況下，朋友都會給你安慰和鼓勵，有的還會伸出援手，所謂“患難見真情”，就是這種狀況。但是，絕不能一開口就要朋友做出經濟上的幫助，如果人家有困難，會給別人造成心理上的壓力；有的人礙於面子，或是怕喧洩負面情緒怕傷害朋友，就將黃連苦水自己咽，通苦自己憋著，這樣會憋出病的，有些會得憂鬱症，嚴重的會走上不歸路。有為老中醫說，有些心理疾病是無法用儀器治療的。

所以，此時要善待自己，從心理上救犢自己，放飛心靈，你才能獲得自在，走出人生路上的的陰霾，重新啟航。當然，也要懂得感恩在危難時刻幫助自己的朋友，知己朋友可遇而不可求，一生得一知己足矣！

願朋友們身心健康，快樂過好每一天！

我認為可以傾訴，但應該選對人。

每一個人總是需要朋友來分享喜樂，來安慰苦悲，來給予建議，來排遣孤獨，所以朋友之間無所謂麻煩，這都是相互的。但並不是對於每一個朋友都適合什麼話都說。

人生難得一知己，能夠凡事與你感同身受的朋友不多，但我們會結交各種各樣的朋友，跟不同性格的朋友相處都會學習到對方不一樣的東西。

比方說，假如我碰到工作上的難題，我會跟事業型和善於理性思考的朋友傾訴，一般來說對方會給你良好的建議；假如我碰到情感上的問題，我會選擇向情商高或比較感性的朋友傾訴，對方會更懂你的心理，也會懂如何處理；假如我想與朋友分享老公與孩子的趣事，我會與家庭幸福的朋友一起聊一聊這種快樂……若不這樣選擇合適的傾訴物件，你一味的訴說，對方不一定能夠理解你，還可能會站在他（她）自身的角度誤解你，導致更不愉快心生間隙。

朋友之間的相處之道真的是一門學問，有時候並不是你完全信任對方，無話不說才是真朋友，把真摯的情感透過合適的言語表達得恰如其分才是正確的方式。當你在遇到煩惱時，選擇對的那個朋友聊一聊，你會豁然開朗，感情也會在你來我往中升溫，何樂而不為呢？

當有煩惱時，該不該向朋友傾訴呢，你怎麼看？

煩惱人人都會有，煩惱是人的情緒的一個出入口。

馬斯洛需求層次理論：一是生理需求；二是安全需求；三是情感和歸屬需求；四尊重的需求；五是自我實現的需求。

人是在不斷變化的，當你的生活達到某一需求層次後，就會自然而然向更高一層次晉級。

煩惱大約屬於馬斯洛需求的第三層，當你求而不得或得而復失時你就有了煩惱。這些煩惱可以是物質的不滿足或人際關係的不和諧等等帶來的負面情緒。

我們在有了煩惱的時候，可以自我調節或解決掉最好，如果一直耿耿於懷，又苦於無藥可解。那麼可以跟長輩或朋友說說。

這麼做的好處，一是緩解了你的緊張情緒，不至於令自己壓抑抑鬱。二是長輩家人朋友，聽了你的傾訴，說不定能夠幫你解決問題。

必須訴苦，最好找個你覺得也有這個煩惱的人，你就會發現，原來世界都一樣，既然都一樣，那就不是我一個人煩，自己就不會煩惱了。當然最好在說的時候找到解決辦法，要進步！因為反覆說同樣的事，會變成祥林嫂的！