我會的。

減肥是一種目標，成功是設立目標，完成目標，所以你如果要為一件漂亮衣服減肥成功，給你一個最大的秘訣:就是買一身奢侈品衣服，一定要小號的，天天掛在你眼前。

下面是本人為了一件衣服減肥的成果。

會，但是減不下來

我這個人身高172cm，體重85kg，身材不瘦，但也不胖。結婚的時候買了幾件衣服，結婚當天穿的那套西服，我特別的喜歡，為了達到修身的效果，就沒往大了買，衣服甚至稍微有點瘦，收肚子穿上之後，自我感覺效果很好。結婚以後，食量大增，吃的越來越多，體重越來越胖，衣服從剛開始的收肚子能夠扣上釦子，到後來扣不上，現在已經快穿不上了。前段時間把西服拿出來有看了一下，就一直像減肥，一個冬天把體重減下去，春天的時候就可以穿上美美的西服了。

減肥減了很多年，想了很多年，都沒有實現。

會吧。因為以前總是看著別人穿好看的衣服。化好看的妝。一到自己身上就好惡心。但是隻要有這個信念，一點一點去改變，一旦減肥成功，會非常有成就感。。。做什麼事也會自信好多。。

會的，畢竟愛美之心人皆有之，想的不漂亮還不努力，那什麼跟別人比。瘦下來你會發現，周圍一些事物也會發生改變。即使在路上遇見前任，給他一個燦爛的微笑，把他震驚不已的表情拋諸腦後，穿著高跟鞋，咯噔咯噔繼續走自己的路，讓他看到美美噠自己。不再是因為什麼分手，而是讓他自卑，後悔去吧。一定要比他過的幸福。

從130斤到90斤，從L碼到xs碼！只為了穿上一件漂亮的衣服~

如果你是從減肥界裡爬出來的瘦子，就可以體會我的感覺！

我並不是從小就胖，之前體重一直是在九十多斤一百來斤徘徊，後來從結婚前一年開始，體重像氣吹的一樣以一年十多斤的速度漲到了一百三十多斤，眼看著原來的衣服一件一件都穿不上了，去醫院查體查出輕微脂肪肝，拿著身份證去辦理業務對方都不相信是我本人，我也變得越來越不愛逛街不愛打扮，所以手機裡基本上都是貓的照片！

從穿S號到得問人家有沒有我能穿的號，還要忍受營業員上下的打量，那種心理落差是非常難受的，正是因為我瘦過，我才更加明白這個世界對待胖子真的是滿滿的惡意。雖然心裡一直不甘心這麼胖下去，嘴裡一直嚷嚷著要減肥，但我都是有一搭沒一搭的節食，偶爾跳跳低強度的減肥操，根本沒有任何效果。那個時候吃飯基本靠外賣，週末還總想出去吃大餐，總覺得自己沒吃多少怎麼就這麼胖了，現在想想其實就是管不住嘴，還不愛運動，不胖上哪兒去啊！

（體重一路飆升到120又上了130）

我外甥閨女今年6歲，她出生那年我開始發胖，從她記事起我就一百二了，她總喜歡跟別人說我有一個胖胖的小姨。

有一次在我媽那大家一起吃完晚飯，她一定要我去稱體重，我偷偷稱了一下，已經135斤了，自己都驚呆了，還不知道哪裡來的自信總以為自己並沒有那麼胖，感覺再這樣下去自己就會廢了。我當時還安慰自己是晚飯吃的太多，跟她說不要告訴別人，結果她一跑到客廳馬上宣佈我已經135斤了。從小我爸總覺得我吃的少營養不夠，後來開始幫我留意怎樣可以減肥，買衣服已經很難買了，淘寶上收藏了很多大碼女裝店。

就這樣一直到去年六月份，跟同事一起辦了健身卡，當時自己也並沒有明確的目標，只是想減肥，我還記得第一次走進健身房做體測，體脂率百分之三十多，身體年齡比實際年齡大了6歲，健身教練問我有什麼目標嗎，我懵懂的說就是想要減肥，練出腹肌來。

教練連頭都沒抬，並沒有怎麼想搭理我，明顯應付的簡單說了下堅持運動注意飲食什麼的，我就出來了。

我從騎動感單車開始，第一堂單車課我並不敢離教練太近，也不會調節單車的阻力，就這麼稀裡糊塗的跟了下來，只記得前面的美女腿長腰細，心裡羨慕的很，倒並沒有覺得多麼的累堅持不住，可能想減肥的願望真的太迫切了。當時並不懂得熱身拉伸，有氧無氧，就是傻練，有力氣就跑，沒力氣就走，第一次上跑步機跑了沒有五分鐘就感覺嗓子疼頭疼渾身疼，那就快走，走到最後兩條腿感覺都飄了，下了跑步機都快不會走路了。那個時候晚上不吃飯，下了班就去健身房瘋狂的做有氧，三個月瘦了二十斤。

這個時候和朋友出去玩，已經被朋友驚呼怎麼瘦了這麼多，自己也很有成就感，非常開心。

後來天冷了我也不想去健身房了，買了跑步機在家跑步，基本上是每隔一天跑個五公里，晚上也吃飯了，偶爾還吃個蛋糕，但也並沒有反彈，這個時候我已經知道了要多做力量訓練，但不知道該怎麼練，就簡單練練卷腹，臀橋。整個冬天體重沒怎麼掉，但感覺看上去又瘦了一點。



出去逛街也能隨便試衣服了，每次售貨員說這個號你穿著肥給你找個小號吧我就莫名開心。



後來天氣暖和了，我就開始去公園跑步或者騎行。

跑完步的自拍，原來手機裡都是貓的照片，後來也變得愛自拍了。

整個夏天我幾乎是每週一次長跑，平時就去健身房，先熱身，再力量然後有氧，最後拉伸，吃上也開始注意少油少鹽低GI飲食。



烤雞胸，烤魚，炒牛肉，各種沙拉，為了吃的健康特意添置了烤箱，為了拌沙拉特意買了沙拉濾水器和沙拉盆，買了麵包機自己做無油無糖全麥麵包，買脫脂牛奶自己做無糖脫脂酸奶。

這兩張照片的間隔時間是整整一年。



自己也特意買了兩本書，上網搜，從一開始不敢走進力量區，到後來想管他呢我就去了，慢慢也不那麼在意別人的目光了，不會就問，舉鐵的漢子們也很願意教我。

力量區的女生實在太少，看到有一個妹子經常也是自己練，我們很自然的就認識了，有了小夥伴練的更帶勁兒了，就在昨天，我們練完一起把腿抬到牆上拉伸，聽到旁邊進來參觀想要辦卡的兩個人小聲說好羨慕啊，我心裡感慨萬千，去年我也是這樣在羨慕別人…



當然我還離各種健身大牛們差的太遠，體脂率還得刷，肌肉還得練，明天，加油！！

​一般情況下，我都不會為了一件漂亮衣服而減肥，除非它真的很適合我，我也很喜歡它。作為一個普普通通的平常人，對於我來說，日常收拾乾淨簡潔整齊就夠了，雖然會有點愛美，但是卻也不會因為一件衣服而減肥。因為我知道，當我不喜歡那件衣服以後，我還是會肥回去，直到某一天就一直這樣肥下去。愛美之心，人皆有之。對於我來說，大不了換一件衣服就是了。潮流也總會改變，我也不會為了一件漂亮衣服而讓自己各種減肥，然後又肥回去。