曾有過一次這樣的經歷。

心情低落，二話不說請了假去旅行，發現世界很大，足以容納我們疲憊的心。

任何文字和圖片都無法表達，一定值得去看看世界。

人生就是一場旅行，也是一場修行！你更不知道下一站會遇見誰，會有怎麼樣的心情！

對自己好一點，愛自己更多一點！心情會變得美麗！

隨意而安更容易滿足，簡簡單單的就很舒心！

心情不好也是一天過，好也是一天過，要知道你的心情起伏影響不了別人，只能影響愛你的人！

所以，為了自己和愛自己的人也應該開開心心每一天啊！

我好像沒什麼煩心的事兒，反正改變不了不能改變的，就接受唄，沒那麼難，自己也沒那麼重要吧！好像我特別沒心沒肺喲！

人生起起伏伏，情緒自然也會有低落之時。有的人解決之道，是去大吃一頓，有的去買醉，有的去shoping，而我最想，是買張機票去一個陌生的城市，或者陌生的國家。

當落地那一刻，完全變換了的周遭環境，讓心裡有些忐忑。我必須開始獨自去處理一系列問題。環視周圍不同的建築，不同的語言，不同長相的面孔，茫然片刻。

督促自己要快速去了解兌換匯率，出關，填表，找尋合適車輛前往住宿地…

在一個完全陌生之地，需要打起十二分的精神去應對各種狀況，此刻情緒已沒有時間去低落，生活在異國他鄉還得要繼續展開。

當一切安排妥當時，心情也開始了放鬆，想著要出門逛逛，反正哪也沒去過，隨意的選擇一條路往下走，猜測下個拐角會有些什麼呢？

又或者，找個當地人聚集的小餐館，要杯茶買個甜品，就那麼靜靜的坐坐，偶爾打望一下來來往往的人流，想象著他們在此地的生活。

慢慢地，你又會發現大千世界中的樂趣，人間煙火，有陽光真好！

心情低落的時候去旅行是調整心情的很好方式，下面我根據自己的經驗和看法談談：

一，人是環境的產物，往往會因為討厭的環境而出現心情低落，觸景生情而無法自拔。這個時候出去旅行，換一個環境，就會換一種心情，從而走出情緒低谷。但這個前提是自己要有積極向上的心態，能夠認識到環境對情緒的影響，而要想辦法使自己去調整改變，所以選擇旅行來避免負面情緒，讓自己快樂起來。

二，旅行方式和目的地的選擇很關鍵。我覺得旅行的方式有各種各樣的。旅行其實就是在固定的環境裡，因人而異的感受和心境而千變萬化多姿多彩的。所以旅行具體是怎樣的感受，那得靜下心來問自己的內心。如果是為了走出心情低落而旅行，建議您根據自己的愛好，現在風景美好的地方，你可以透過欣賞美景，品味美食，感受新鮮和刺激來找回自己的激情和快樂！

三，心情低落時旅行的過程很重要。完全放下之前的不好回憶，清空內心消極負面的情緒，盡情享受眼前的美好，完全放鬆身心。去發現美的東西，喊出來“哇，好美啊！”，思考積極的意義，“這真有意思……”。旅行途中，千姿百態，各種人各種事，各種美好各種問題，你只要是用積極的眼光看，用樂觀的心態去思考，對你來說一切都是陽光美好的……

真心祝願朋友們都健康平安，幸福快樂，不再有任何煩惱憂愁，人生路漫漫，開心每一天！

我就是心情不好的時候就出去旅遊，而且是說走就走的旅行，拎包就走沒有任何的準備。1998年去美國也是，從決定到出發就一週時間（因為辦簽證要一週時間）；2005年8月中旬，就因鄰居一句話說現在出發去富士山，我就緊忙買一瓶水，兩個飯糰就坐地鐵到新宿車站坐長途汽車到富士山，趁著月夜晚上爬富士山，居然在沒有任何準備的情況下爬山，而且第二天早上四點鐘左右成功地爬上了富士山山頂，我們一行六個國家的八個人，我年紀最大。只有三人登頂成功 我比第二名快了一個半小時，我下山一個多小時後碰到其他登頂成功的兩個人，是宏都拉斯和哥倫比亞的體育老師。在山上碰到很多老外，他們都有整套的登山裝置，只有我一個人穿著乒乓球鞋，穿短袖衣服外套一件雨衣，為此那些外國人都說你們中國人太厲害了！

心情不好的時候，適合一個人去旅行！

想象一下，戴著耳機，聽著音樂，坐著火車，看著窗外劃過的風景！

你會覺得越來越孤單，然後就想回家。

心情低落時的旅遊是一種放鬆和釋然。

首先，走出了令自己心情低落的環境，走進風景優美的旅遊點，之前令自己心情低落的環境或人事都煙消雲散，代之以美麗的風景，我的心情肯定會豁然開朗，快樂很多。

其次，如果旅遊目的地是佛寺或道觀，那種靜穆的氛圍以及音樂，一定會讓我的心安靜下來，從而使我有種重新做人的感覺，神清氣爽。

最後，也許是對比的關係。之前的沮喪的心情，令人厭煩的人事，以及壓抑的環境，和現在美麗的風景，全新的人事，以及莊嚴肅穆的情境，令人恍若隔世，不快樂都由不了自己。

所以，心情低落時的旅行，一定是一次快樂無憂的旅行。這就是許多人在情場失意，或者職場失落之後選擇旅行的原因吧。

建議那些因為生活的不如意而抑鬱或者痛苦的人們，預期糾結在以往壓抑的環境中，還不如離開習慣的環境，勇敢地走出去，到風景名勝地走走轉轉，讓自己放下過去，獲得快樂和幸福。

先說“旅行”，我做一個假設，如果沒有“心情低落”，你去旅行是怎樣的體驗呢？非常好，是因為你喜歡旅行；不好，是因為你不喜歡旅行。

再說“心情低落”，是什麼原因造成你心情低落，假如是工作瑣事，與同事鬧矛盾等等，無關緊要。好了，這時候你去“旅行”。你是喜歡旅行的人，還沒走出家門就會把“低落的心情”置之腦後，遠方全是“詩”。說個“糙”理，愛打麻將的你，通宵達旦的奮戰中，專注的是“中發白”，那還留意泡麵難以下嚥，莞爾一笑。如果你是不喜歡旅行的人，不管是什麼原因造成的心情低落，這時候再去勉強做一件不喜歡的事，有句話怎麼說“屋漏偏逢連夜雨”，這旅行體驗可想而知。我們再換一個原因造成你心情低落，比如失業，事關緊急，沒有了收入，一家幾口嗷嗷待哺，本無積蓄，再去旅行，無異於雪上加霜，不管你是不是喜歡旅行，只能被遠方的雨打得周身都“溼”。

再說回來“旅行”，或者通俗地說“旅遊”是什麼？無非是一個“愛好”，就好比你愛打麻將，我愛打撲克；你愛跑步，我愛騎行而已。上班辛苦，工作之餘打打麻將、跑跑步，轉移一下注意力，何況還是自己“愛好”的事，忽略不計不開心的人和事，何樂而不為。只是打麻將時間短，旅遊時間要長些，道理相同，體驗相似。說的可能有失偏頗，總之，心情低落的時候去旅行是怎樣一種體驗？一句話：“因事而論，因人而異。”