首先，你可以先跟你父母談談你個人的看法對於學習上或者事業上，與他們交心，告訴他們你或許不能成為令他驕傲的人，但你絕對不會成為令他們失望的人。他們對你嚴苛歸於他們是真心愛你的，為你好，而這樣為你好的父母，你跟他們坐在一起聊天講出對你嚴苛的看法，他們一定會接受和加以考慮的。所以，別急，大膽的講出自己的想法。

其次，問自己，他們為什麼要對你嚴苛，是不是自己做的不夠好，是不是對自己的期望太過高了，如果做好了，他們是不是會放鬆對我的要求，你也可以從這一方面去想。

還有，你也可以告訴他們對於自己太過嚴苛，會對自己產生些不好的影響。他們這樣做會讓自己壓力過大，反而達不到他們的要求，告訴他們適當的放鬆，適當的要求，適當的期待會對自己的發展有更好的幫助。或者，你可以讓他們在不經意間看一本書，這本書的內容有關於嚴苛的父母對孩子會產生什麼的影響，這樣也可以產生效果的。

總之，與他們交談是最重要的，他們想他們的嚴苛可能是對你的現在和未來負責，所以想對你嚴厲些，可卻忽略了你的感受，所以說及時的溝通，或許能解開你與父母的矛盾，說不定還能讓你學業更上一層樓呢。

這個問題太籠統了。是各方面都苛刻呢？還是隻在某件或某類事上很苛刻？如果是各方面都很苛刻，你不妨先找他們談談你的想法，大部分都能找到一個折中的方案，除非你父母不愛你或你不愛你的父母。如果只是某些事很苛刻，那極有可能是你的問題。