我們成年人都會沉迷遊戲，何況孩子！逆反期的孩子不能硬管，做為家長，多陪伴孩子吧！讓他感受到你對他的愛，讓他感覺你是他的朋友，不是跟他做對的。我也有孩子，孩子也玩遊戲，你硬讓他不準玩，他會悄悄玩，索性跟他玩兩局，或者看他玩兩局，跟他一塊兒分享，然後抽時間給他講道理，讓他明白適可而止，慢慢的就不沉迷了

在當今網路時代，特別是智慧手機的廣泛運用，人人都成了低頭族。別說小孩，就是大人都成天沉迷於網路之中，更何況小孩子呢？

針對小孩每天玩遊戲睡覺這個問題，這兩者之間是必然的關係。成天玩遊戲，那麼當不玩遊戲時，必然就是睡覺休息。我認為從以下幾點來改變他：第一是，作為大人或家長，首先從自己做起，自己剋制自己，自己首先不成天看手機或者玩遊戲，起到表率作用；第二是，多帶兒子出去旅遊，多散散心，其目的是分散其注意力，不讓其沉迷於網路遊戲之中；第三是，給其講明成天玩遊戲的危害性，無論對其身體還是智力都沒有好處，講明網路上爆光的一些人因長期玩遊戲而猝死的事例，讓孩子明白其道理！

這個問題在現在已經是個普遍的社會問題了，但不是說不可以改變。關鍵就是做家長的，是否能夠將孩子的注意力轉移到其他的地方。你在節假日帶孩子出去玩過幾次？城市周邊的人文景觀孩子是否瞭解？動物園裡的動物孩子認識多少？在遊玩的過程中，應該可以看出孩子興趣愛好之所在。再因勢利導，如果孩子對古蹟感興趣，沒事可以帶他去古玩城，買點小東西讓他盤玩。喜歡看戰爭題材的電影，可以介紹孩子看看《二戰八大將帥》《四大戰場》等書籍。再就是各類的博物館，在孩子學習成長的過程中，博物館無疑是很重要的一環，但我們中國的家長，往往把這個很重要的事情給忽視了。所謂的“讀萬卷書，不如行萬里路”，博物館就可以讓孩子們瞭解“萬里路”上的知識和風光。這個建築，是俄羅斯在大連建造的最早的市政廳，建國後，是大連自然博物館，現在已搬遷。內中展品包羅永珍，如果到這裡參觀一下，對孩子在生物，地理，歷史等方面的學習將大有好處，關鍵是不用花錢。

用其它方式代替遊戲，比如可看書聽故事。我大寶以前也是很喜歡看平板動畫片或玩遊戲。把平板放起來從來沒看過了，手機也不讓玩。以前會哭鬧吵著要玩，現在習慣了不玩也不鬧著玩了。主要一點是我從不在孩子面前要手機，所有時間除了做家務就是陪他們玩耍。

很高興回答你的問題。孩子多大了？每天玩手機？視力好嗎？作業寫完了嗎？成績如何？前段時間看過一篇文章，說是三個兒子的媽媽分享成功經驗，她說孩子上初中之前是沒有控制力了，如果玩遊戲，他們影響睡眠，上課不認真，容易走神，要嚴格控制才行。和孩子爸好好溝通下，想想辦法。不能讓孩子這樣一直玩下去，這樣會害了孩子。