眾所周知，生命在於運動！可對於有些極其懶惰、異想天開的人來說，他們認為：生命在於靜止！還舉例說比如：烏龜，很少運動，卻是長壽之王！以至於還有不少的崇拜者。如果單就其運動而言，二者沒有可比性，因為：人是高階動物，恆溫動物，還直立行走，這諸多的複雜因素導致人必須經常運動才能延長壽命。而烏龜卻是低階動物，冷血動物，爬行動物，對血液的要求很簡單、也很低，促使其能長壽。所以人的生命如果要想長久，就必須時常運動！現代科學已經證明：人的壽命也在一百五十歲左右，不過，若是按照現在的所有運動方式、方法，是達不到這個目的的，只有透過……

體育運動帶給了我們什麼

1.體育運動的內涵

體育以身體活動為基礎，根據自然的、社會的需要，實現人的全面發展的社會活動。“體”身體活動，“育”教育關於身體活動的教育。

體：透過身體活動、鍛鍊以達到提高體力、增強體格、改善生理。只有擁有強健的體魄我們才能更好的工作、學習、生活。體育鍛煉的目的就是這個，所以我們平時應該多鍛鍊身體，只有好的身體素質才能更好的生活。

育：不僅是身體活動的技能傳授，更是將我們在身體活動中產生的文化讓更多人知道並學習，用於人類的社會活動中。比如奧運會的口號“更高、更快、更強”就是人類在體育探索的道路上的出的偉大思想結晶。讓我們要有更高的追求，要積極向上。

2.體育運動的目的

當然隨著社會的不斷髮展身體活動專案，體育運動從最初的跑、跳、投，運動種類逐漸豐富，籃球、足球、體操，從最開始只是簡單的活動，慢慢的增加了競技、比賽。體育種類也越來越多樣化有：娛樂體育、醫療體育、大眾體育等等。娛樂體育比如體育新聞，體育比賽，都是為了娛樂大家服務同時也向觀眾傳輸正能量。向運動員學習，比如像科比作為初進聯盟，不是很被看好被黃蜂選中馬上交易給湖人，但是透過自身的努力，取得非常多偉大的榮譽5個總冠軍，歷史得分第三，常規賽MVP，總決賽MVP，歷史得分第三。之所以能夠取得這麼偉大的榮譽跟他自身的努力分不開，他接受採訪時說過一句很勵志的話“你見過凌晨四點的洛杉磯嗎”。可以看出他的刻苦，直到生涯退役得分能力依然爆表，以60分為自己的職業生涯交上一份完美的答卷。

不管是什麼型別的體育，都是為了滿足社會活動的需求而衍生的，提高我們的身體素質、思想道德文化、滿足社會活動等等，這就是體育的本質。體育競技帶給我們更多的是觀賞性、娛樂性，使我們身心愉悅。但是體育終究是有益於我們的社會活動的。這就是國家大力發展體育的原因。

所以我們在享受體育帶給我們身心方面愉悅的同時不要忘了平時多鍛鍊身體，迴歸體育最初的本質。

從五歲開始參加武術訓練，至今39年，運動和不運動的差異很大，尤其是常年保持有氧運動人，對身體健康有非常大的幫助，運動是習慣，如果常年保持良好的運動習慣，精氣神會特別好。當然建議少一點無氧運動訓練（高強度訓練）對健康會有影響。

人的生命在於運動。運動能讓人健康，運動可以讓人獲得美麗的體型。但是，運動可以讓人過早的死亡，運動可以讓人失去健康。

從運動中獲得什麼！主要要看個人的思想，個人的知識。

我舉幾個例子。

1.很多人都知道美體教練馬華，她可是從事運動的，但是又是死於運動。

2.舉例我親眼看到的三個運動的人，他們也是死於運動。

一個47歲的1米8的身高，身體好 又帥氣男子。死於運動。

一個52歲的男子，農村當兵進工廠 身體好。死於運動。

再一個64歲男子 退休在家，沒有事情做，就運動鍛鍊身體，結果一年後死了。

我說這些不是說運動不好，而是說運動要講究科學，科學的運動了對身體有好處，增加身體健康。不講科學的運動，其結果是相反的。