小孩推拿是可以緩解小孩便秘的。

小孩便秘可推七節骨:用拇指指腹操作既可，可採取自上向下的順序，從孩子的腰部凹陷處的最低點開始推至尾椎骨，堅持推柔300下，可以瀉熱通便。

揉尾骨:用手頂住孩子身體的尾骨最下端開始往上揉，堅持按揉一分鐘，中醫認為這是一個具有雙向調整的穴位，便秘者按揉可以幫通便，腹瀉時按揉此穴往可止瀉。

順時針按摩神闕穴，以肚臍為圓心，然後門中手掌順時針方向在腹部進緩緩轉圈式按摩，每次堅持按摩300下，可以有效加速腸蠕動，促使排便。

便秘多給孩子吃一些新鮮的水果如:

香蕉:含有豐富的膳食纖維、果寡糖，有利於腸道中有益菌的生長，當有益菌在上繁殖時，會產生一些有機酸，能刺激腸道蠕動，改善便秘。

蘋果:含有豐富的膳食纖維一果膠。果膠有保護腸壁，活化腸內有用的細菌、調整胃腸功能的作用，所以它能夠有效清理腸道，預防便秘。

獼猴桃:含有半富的膳食纖維、寡糖，可增加保水性，軟化糞便。

梨:含有很多水分，潤腸通便。

草莓:含有豐富的維生素和礦物質，膳食纖維也很高，潤燥生津，調理腸胃。

菠蘿:含有豐富的糖類、酵素、維生素及膳食纖維，以及鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素等營養素，纖維可以潤腸通便。

火龍果:含豐富的纖維和果膠，有助於保水性，可以消食健胃，潤腸通便，另含維生素A、C、B1、B2及胡蘿蔔素營養等。

兒童便秘是一種常見病症，其原因很多，概括起來可以分為兩大類，一類屬功能性便秘經過調理可以痊癒；一類為先天性腸道畸形導致，一般的調理是不能痊癒的。

孩子便秘後，家長可以給孩子進行腹部按摩，可有助於孩子的腸胃蠕動，有助於排便緩解便秘。

其具體做法：

家長清洗乾淨雙手後，將雙手捂熱，以其肚臍為中心按順時針方向輕輕按摩其腹部，建議每天晚上睡前都給孩子按摩5-10分鐘，這樣不僅可以促進孩子的腸蠕動，還有助於其入眠。

除了給孩子按摩之外，還可以給孩子吃一些水果也有助於幫助排便，不過需要提醒各位家長的是，孩子便秘後就不要給孩子吃香蕉了。因為香蕉並不能使孩子排便通暢。

【便秘後不要吃香蕉】

這是因為，日常我們吃到的香蕉很多是經過催熟後才成熟的，雖然已嘗不出生香蕉的澀味了，但生香蕉中的鞣酸成分仍然存在。鞣酸具有非常強的收斂作用，從而造成便秘。最典型的是老人、孩子吃過香蕉之後，非但不能幫助通便，反而會發生明顯的便秘。

【那孩子便秘後吃什麼呢】

中醫認為，兒童便秘的原因在於其體質燥熱。因此，便秘的孩子平時可以多進食瓜類水果，如西瓜、香瓜、哈密瓜等，以消除其體內的燥熱。如果孩子不喜歡這類水果的味道，可以在水果上灑點煉乳、酸奶或冰淇淋，讓香濃的甜奶味蓋過瓜味。此外，家長還應經常為孩子熬點綠豆薏仁粥吃，也能起到解熱通便的作用。

平時生活中還是建議家長以預防為主，儘量多引導孩子吃些瓜果蔬菜，進行適當的戶外運動，一般增加腸道蠕動。

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小兒便秘以1.燥熱. 2陰虛3 .氣虛 三種便秘為主

1.實熱秘

表現:大便數日一次，便幹而硬，排出艱難，乾結如羊屎蛋，甚者便中帶血，左腹部痛脹有硬結，面赤唇紅，伴有口乾.口臭.小便黃赤，舌紅苔黃燥，脈數。

治則:清熱散結，潤腸通便

處方:取天河，補腎陰，分陰300次 。清大腸.退六腑各200次。平肝 清肺各200次 ，清脾胃.逆運內八卦，逆兌宮各150次，運水入土.清大腸.補小腸各100次，支溝.照海.摩腹.揉大腸俞下推龜尾七節骨各50次，倒捏脊.下推承山各20次。

2.氣血虧虛

表現:大便數日一次，雖有便意，但臨廁排出困難，便後疲憊短氣，便質不算乾硬，伴有面色無華，倦怠乏力，少氣懶言，自汗，四肢欠溫，畏寒肢冷，舌淡苔白潤，脈細無力。

治則:益氣養血，通腸利便。

處方:補脾.清取天河各300次，分陰陽.分陽.補腎陽.順逆順八卦各200次，平肝.補脾.清補肺各200次，運水入胃.清大腸.關三腑一各100次，支溝.順揉神闕.揉氣海各50次，足三里.照海.公孫各50次，下推龜尾.正捏脊各20次。

3.虛熱秘

表現:大便數日一次，便幹而硬，難以排出，伴有五心煩熱，盜汗，口乾欲飲，兩顴潮紅，小便黃赤，短少，形體消瘦，舌紅少苔，脈細數。

治則:滋陰清熱，潤腸通便。

總筋50次.取天河.二馬.分陰各300次。清大腸.清胃.平肝.清肺各200次，退六腑.補腎陰.運水入土.清大腸各200次，摩腹.點按天樞.下推龜尾七節骨.支溝.照海各50次

《注意事項》

注意飲食結構，多吃粗纖維食物，少吃辛辣食物。

多喝開水.生活規律，養成每天排便的習慣。

在臨床中發現，飲食習慣和飲食結構至關重要，很多家庭都認為孩子缺乏營養，過度新增高熱量食物，或肉類過多，而蔬菜類食物過少，造成便秘。

日常可用蜂蜜栓救急小兒便秘

便秘救急用——蜜煎導法

►取適量蜂蜜加入容器

►放到小火上煎熬——濃縮蒸發掉其中的

►一邊煎熬一邊攪拌。直到顏色變黃，就代表可以成型

►待其冷卻，搓成小拇指大小的小條。如果覺得燙可以用一個土豆塊挖個洞，把熬好的蜂蜜倒進去，等它凝固後再倒出來。

使用:

 抬高屁屁，慢慢放入屁屁。最好可以保持這個姿勢一會。等蜂蜜融化後可以隨勢進入得較深，更能充分發揮其對整個腸道的滋潤作用。放入後再保持姿勢一會。等待便意。不僅孩子，對於老人也同樣適用。

這個方法對於幾日大便不解或積食的寶寶有輔助排便的功效，也可以配合太極按摩加快腸胃蠕動。當然，孩子便秘是積食或者脾胃虛寒的訊號。除了幫助寶寶排便，還要記住在飲食上儘量做減法，避免不好消化或生冷的東西增加腸胃的負擔。

最後，用不完的部分，可以包上保鮮膜放入冰箱下次備用。

備註：蜂蜜的選用，應該選用較好的無新增糖的純蜂蜜，才可以起到更好的滋潤腸道和導便