達到護眼，我感覺這就有點吹了，藍光護眼產品，是透過，過濾藍光，從而達到減緩眼睛疲勞的功能，

真真的護眼我感覺是打不到的，換句話就是說，沒有藍光護眼，你可以看一個小時影片 有了藍光護眼，你可以看兩個多小時～

要想真真護眼，還是少盯著點“螢幕”看，尤其是在夜間～～

題主這個問題也是我之前疑惑的，現在市場上藍光護眼產品五花八門，什麼藍光護眼燈啊，防藍光眼鏡等等。像我這樣的吃瓜群眾也會關心和好奇，這種產品是不是真的有護眼作用？其實之前就有權威機構進行了調查研究，抽查了30批次產品，抽樣產品基本覆蓋了國內主要的護眼產品，結果顯示僅有一家企業的抽樣產品合格，而且大部分所謂的藍光護眼產品其實並沒有護眼的作用。

所以個人覺得，還是不要過於迷信市面上宣傳的所謂藍光護眼產品，想要護眼的話還是使用科學的方法比較實際。

1、注意調整休息時間。對著電腦不管是遊戲還是工作，最好一個小時左右閉上眼睛休息一會，或者是向遠處眺望5分鐘左右，也可以揉揉眼睛或者是做下眼保健操，幫助緩解眼疲勞

2、注意用眼環境。在光亮的環境下用眼會比在黑暗的環境下用眼收到的損害小。光線太強或者太弱都會對眼睛產生不良的作用，使得晶狀體的調節受到損害。應該在適當的光強下用眼。

3、可以在辦公桌旁邊放一些綠色的植物，綠色植物可以吸收一些電腦的輻射，休息的時候看下綠色植物也可以在眼睛疲勞的時候幫助緩解一下眼睛的酸澀

4、眼部疲勞耗損，要及時補充營養。日常飲食可以補充一些對眼睛有好處的營養，像富含花青素的食物如藍莓、黑枸杞、越橘、紫薯等，可以改善視疲勞。含有葉黃素的食物如菠菜、玉米、獼猴桃等，能有效抵禦螢幕藍光的傷害，保護視力。

必要的話還可以買點護眼的保健品，比如湯臣倍健健視佳越橘葉黃素，就含有三大護眼營養素——花青素、葉黃素、β-胡蘿蔔素，其中花青素來自歐洲野生越橘提取物，越橘的花青素含量是普通藍莓的4倍，可以促進眼睛視紫質的生成，穩定眼部的微血管，並增強微血管的迴圈，改善視疲勞，輔助矯正近視。

最後，不要讓眼睛長時間處於一種狀態，不要讓眼睛長時間接受輻射，調節是不可缺少的，要學會去保護眼睛，學會科學用眼，這樣才會防止眼睛勞損。

是真的，藍光對眼睛確實有害！

世界衛生組織WHO愛眼協會在2008年就已經發出報告，當時因為藍光輻射每年會導致全球30000人失明。該協會並在2009年底發出橙色警告：“藍光輻射對人類的潛在威脅將遠遠超過蘇丹紅、三聚氰胺、非典、HINI的破壞性，無形中吞噬人的雙眼。”

藍光是波長380nm--450nm的可見光，說這些你可能不大明白，這麼說吧，藍光的危害是科技發展帶來的，主要來自於液晶屏，記得以前的手機螢幕兩邊還是用小燈泡照亮的。現在的科技產品，為了視覺效果和耗能，液晶屏普遍採用短波長的高能藍光來合成白光，也就是所謂白光LED背光源，而這個波長是接近紫外線的，研究表明這個光源同樣會對人體健康帶來危害。

也就是說藍光主要存在於手機、電腦、平板、LED燈等產品中，有時過亮的直流供電光源（如浴霸）中也會存在。

動物實驗表明，高能量有害藍光會穿透人眼晶狀體，直達底部黃斑區，導致黃斑病變以致眼睛失明。

在上海舉行的“關注兒童視力防護從藍光開始”的座談會上，有這樣一份資料顯示，在我國0—6歲的孩子中，有66.6%的人從4歲開始接觸電子產品，每天玩平板電腦或是手機時間為1.5—2小時。座談會上的眼科專家們還強調，高頻率藍光對眼睛的傷害是不可逆轉的，其結果是隻能等著失明。

防藍光眼鏡透過吸收或者反射，或者吸收加反射，可以減少入射到眼睛裡的有害藍光，從而保護眼睛避免傷害，長時間看液晶顯示屏的人佩戴防藍光眼鏡還是很有必要的。

什麼是藍光？

短波藍光是波長處於400nm-480nm之間具有相對較高能量的光線。

該波長內的藍光會使眼睛內的黃斑區毒素量增高，嚴重威脅我們的眼底健康。

數碼視覺疲勞的真相是什麼？

由於藍光的波長短，聚焦點並不是落在視網膜中心位置，而是離視網膜更靠前一點的位置。要想看清楚，眼球會長時間處於緊張狀態，引起視疲勞。

長時間的視覺疲勞，可能導致人們近視加深、出現複視、閱讀時易序列、注意力無法集中等症狀，影響人們的學習與工作。

prisma來了！

一 護目功效：

1、隔離有害光（藍光、紫外光等）

2、保留有益光（紅外光）

3、緩解眼疲勞

4、修復視力

二 鏡片分類：

1、LITE鏡片：阻隔藍光約95%紫外線99.99%

2、PRO鏡片：防藍光約99%紫外線99.99%

3、DRIVE鏡片：防藍光約90%紫外線99.99%

4、電競鏡片：防藍光90% 防紫外99%

三 適用場合：

PRO款：有眼疾，如患有畏光、白內障、黃斑變性等眼疾人群，睡眠不佳人群；

2、LITE款：白天佩戴的藍光保護鏡片，日常面對電腦電視手機人群；

3、DRIVE款：日間和夜間駕駛，電競愛好者。

智慧電子產品普及，帶來的藍光危害對人的視力能造成不可逆轉的損害，除了專業的防藍光護眼外

我們給出一些建議：

1、每隔15-30分鐘請站起來看看遠處，不要讓眼睛總是近距離聚焦

最好是6米外注視20秒以上；

2、養成一用數碼產品就佩戴防藍光眼鏡的習慣；

3、養成在數碼產品前增加眨眼的習慣；

4、養成儘量減少在LED光源下讀書，儘量減少使用LED；

5、養成在黑暗環境下使用手機或者液晶顯示屏產品必須開燈習慣，佩戴防藍光眼鏡的時候應讓周圍有足夠的光源，顯示器不要調暗；

6、養成開車佩戴防藍光眼鏡習慣，有效減少車燈藍光引起的反光眩光和暈眩等，帶給你更好的駕駛視界。