概述

心腦血管病分為心血管病和腦血管病。心腦血管疾病是嚴重威脅人類特別是中老年人健康的常見病，具有“發病率高、死亡率高、致殘率高、複發率高、併發症多”—— “四高一多”的特點。2007年最新的一次心腦血管病統計結果表明：在我國每十個人中就有一個是心腦血管病患者，且每年以300萬的速度遞增。其中腦中風患者75%的人喪失勞動能力，心梗患者近半數即刻或短期內死亡，每年死於冠心病的人數達到200萬。目前我國心腦血管疾病患者已經超過2.7億人。

1、 男比女多：約為2.5~3.5倍。

2、 城市比農村多；

3、 北方比南方多；

4、 腦力勞動比體力勞動者多：約為1.8~2.5倍；

5、 秋冬季節發病率高。

1、高血壓。長期高血壓可使腦動脈血管壁增厚或變硬，管腔變細。當血壓驟升時，腦血管容易破裂發生腦出血；或已硬化的腦部小動脈形成一種慄粒大小的微動脈瘤，當血液波動時微動脈流破裂而造成腦出血；或高血壓加快動脈硬化過程，動脈內皮細胞液受到損傷，血小板易在傷處聚集，又容易形成腦血壓栓，引發心腦血管疾病。

2、血液粘稠。現代生活節奏緊張，家庭、事業的壓力越來越大，人們的情緒也愈來愈不穩定；同時，過量飲酒、攝入太多食物脂肪、缺少必要的運動，加之生活環境的汙染，空氣中的負離子含量急劇下降，攝入體內的負離子也就不足，這些因素直接導致人體新陳代謝速度減慢，血液流速會減慢，血粘度迅速升高，造成心腦供血不足，如果不及時預防、調理，將會引發冠心病、高血壓、腦血栓、脂肪肝等心腦血管疾病。

3、吸菸。吸菸者比不吸菸者發病率高得多，蛛網膜下腔出血多3-5.7倍，腦梗死的危險因素中，吸菸佔第一位。菸鹼可促使血漿中的腎上腺素含量增高，促使血小板聚集和內皮細胞收縮，引起血液粘滯因素的升高。

4、血管壁平滑肌細胞非正常代謝。眾所周知，血管組織和人體的其他組織一樣在一定週期內完成新陳代 謝的過程，但是由於新的細胞組織不能正常的形成，使血管壁本身存在“缺陷”這樣就容易產生炎症血管收縮不暢，就像是一條破爛不堪的舊管道，隨時都有阻塞或破裂的可能。血管是血液流通的重要通道，同時他也受神經系統的支配，因此神經系統不正常也能夠導致供血的紊亂。所以心腦血管疾病的成因是多方面的，千萬不要單純的考慮血液的變化對血管的影響，要全面的考慮，仔細的分析心腦血管疾病產生的原因，進行多元化的治療才是最有效和最根本的。

1、40歲以上的血壓異常、血脂和血糖較高的人，尤其是男性。

2、工作緊張繁忙，精神壓力大，經常感到勞累的人。

3、飲食生活沒有規律、經常熬夜的人。

4、長期從事腦力勞動的中年人。

5、缺乏體育鍛煉的人。

6、肥胖的人。

7、長期吸菸、酗酒的人。

8、經常食用油膩、過甜食品的人。

9、經常食用過鹹飯菜的人。

10、性格過於激動和好勝心強的人。

1、心血管疾病的症狀：

(1) 心慌、胸悶、氣短、呼吸困難、胸痛；

(2) 反覆出現脈搏不齊，過緩或過速；

(3)睡眠時感到憋氣，需高枕才能感到舒服；

(4)胸骨後左肩部疼痛，伴有虛汗；

(5)長期發作的左肩痛(帶有輻射性)。

2、腦血管疾病症狀：

(1)頭暈、目眩、耳鳴、視物不清、眼前發黑；

(2)間斷性或持續性的頭痛、偏頭痛；

(3)神經系統衰弱、注意力不集中，記憶力衰退；

(4)全身無力、伴隨出汗、低熱、心慌、胸悶；

(5)肢體、面部、口舌麻木(尤其是手指)、吐字不清、流口水、鼻出血．；

(6)噁心、嘔吐、失眠、嗜唾；

(7) 情緒反常：急躁、猜疑、幼稚、遲鈍、強哭強笑。

1、防止栓塞

血管尤其是冠狀動脈冬季寒冷時容易收縮、痙攣，發生供血不足，並可能導致栓塞，要十分注意保暖。

2、患者不宜晨練

因為睡眠時,人體各神經系統處於抑制狀態,活力不足,晨起時突然大幅度鍛鍊,神經興奮性突然增高,極易誘發心腦血管疾病,冬季應該注意這個問題。

3、進補要適度

我國民間素有冬季進補的習慣，冬季人們運動本來就少，加之大量進補熱性食物和滋補藥酒，很容易 造成血脂增高，誘發心腦血管疾病，因此冬季進補一定要根據個人的體質進行。

4、心態平衡

情緒激動是心腦血管病的大忌，冠心病、高血脂患者尤其要放寬胸懷，不要讓情緒起伏太大。

5、適當運動

心腦血管患者不是不能運動，而是要適當運動，運動量減少也會造成血流緩慢，血脂升高。要合理安排運動時間和控制好運動量。冬季要等太陽昇起來之後再去鍛鍊，此時，溫度回升，可避免機體突然受到寒冷刺激而發病。

秋冬季節是腦溢血等心血管疾病的高發期，腦溢血是一種高致殘率高死亡率的疾病。在冬季，特別是上了年紀的人們，在生活中一定要多注意，避免腦溢血的纏身。下面，為大家介紹導致腦。血的原因。

1、高血壓：腦出血的重要原因就是高血壓。當人們進行體力或者精神活動過於緊張時，血壓便會逐漸升高，一旦壓力超過血管承受的能力之外，就容易導致血管破裂引發腦出血。

2、天氣因素：秋冬季節是腦溢血的高發季節。由於天氣的寒冷，會影響人們正常的新陳代謝，血液粘稠度、腎上腺素都會增高，從而血壓升高，導致血管破裂。

3、生活習慣因素：人們過於勞累、過於情緒激動都會引發腦溢血。長期吸菸的人們會導致血管脆性增加，對血壓波動的承受能力下降；長期酗酒的人們會導致血管收縮舒張調節的障礙，使得血管條件變差。因此，吸菸和喝酒都是導致腦溢血的不可磨滅的因素。