病情分析:考慮供血不足，建議你可以自己買點養血飲口服液等進行治療

指導意見:要注意多吃些補血的東西，比如紅棗等，保持心情舒暢，勞逸結合，加強鍛鍊，養成良好的衛生習慣。

以上是對“半夜突然醒來，然後心慌的睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

夜間睡眠時主要為迷走神經興奮，會使心率減慢，血壓下降。睡醒後交感神經興奮，交感神經興奮後會引起心率加快，血壓上升。

但應排除心律失常的發生，交感神經興奮後會引發早搏，不管是室性早搏還是房性早搏都會引起心慌症狀。除了早搏外，陣發性室上性心動速也可引起心慌不適。如頻繁出現心慌症狀，可行長程心電圖檢查明確診斷。

除了上述問題外，如果夜間頻發心慌，一定注意是否有夜間呼吸睡眠暫停，長期夜間呼吸睡眠暫停，會引起心腦血管缺血性改變。臨床表現主要是打鼾嚴重。需行睡眠呼吸監測檢查，如果夜間氧飽和度過低，呼吸暫停時間過長，需夜間使用呼吸機進行治療。

人們睡覺時，血壓會下降，因為全身平衡，血管裡的血液會比坐和行動時容易迴圈流動，所以心臟工作負擔就會減輕，心臟就會覺得舒服。另外，當人們睡著睡深以後，心臟就會減少跳動次數，體溫就會比醒的時候略低點。當你在半夜裡睡醒後覺得心慌，這大概有以下問題：

一、睡醒後，突然一過性的心慌，並且這種心慌是偶爾的，這就不要緊，因為，醒後心髒要調節到醒時的工作狀態。有時也會有這種狀態。

二、如果你是仰臥，在熟睡中，因手放在胸口上，這樣，就會因手壓住了你的心臟上方，使心臟增加了工作負擔而使你心慌。因為，心臟在人靜止不動時，特別敏感，只要是掖著壓著它都會有反應。

三、在熟睡中，如果做了惡夢也會使人緊張，人緊張後大腦會給安靜的心臟突然增加負荷，這樣，也會覺得心慌害怕。

四、如果半夜醒來感覺心慌者是上了年紀的人，就應該注意：冠心病患者的其中一個臨床症狀是：平躺仰臥很不舒服，如果要平躺仰臥的話會覺得胸悶，心慌，氣滿。有時候，沒睡著之時是右側臥或左側臥，等到睡著後就不知不覺地變成了仰臥，這樣就會使人因為心臟不舒服而醒來，醒來之後就覺心慌了。

但是，上述都僅僅是分析加估計，不一定是準確的。如果你說的睡醒後的這種心慌症狀是偶爾的或者是一過性的就不足為奇，如何是經常性的，希望你一定要到正規的縣（區）級以上的醫院進行心臟診斷。

@天風無秀色，往來必珠璣。年輕人出現這種情況需要注意以下情況：1、心律失常。心跳過慢或過快都會有心慌的感覺，如果經常出現，需要引起重視，應進一步排除是否存在心臟器質性病變：心肌炎、先心病、心肌病等。必要時應醫院就診做心電圖、心臟彩超等檢查明確。2、長時間焦慮失眠多夢導致的心慌。這主要是心理方面的問題，應關照自己是否存在緊張焦慮的情緒，必要時尋求心理諮詢師的幫助。如果是老年人或既往有心臟病的人夜間醒來出現心慌，需要引起高度重視，出現這種情況很可能存在心肌缺血、嚴重的心律失常、心功能不全。如果同時伴隨夜間發作性呼吸困難、下肢浮腫，那考慮已經出現左心功能不全，需要及時醫院就診積極治療。

半夜睡醒心慌，很可能是心律失常。

患者常感覺胸悶、心慌，心跳時快時慢，氣不夠用，伴有手腳發冷。晚上臨睡前聽見聲音會感覺很煩躁，有時也會在半睡半醒時感到心跳突然加速，被迫醒來。

年齡較大，出現器質性心臟病的機率就更大。尤其是突然出現的心跳加快，心律失常的可能性較大。輕度心律失常可無症狀或症狀輕微，對人體不會產生太大的危害。但一些嚴重心律失常，如室性心動過速、心室顫動，因起病急，救治成功率低，是發生心臟性猝死的主要原因。

建議：

進行24小時動態心電圖檢查，如果沒有異常，可能是因為當時心慌沒有發作，因此結果不能輔助診斷，也不能就此排除器質性疾病。建議在心悸發作時，再做一個心電圖；同時做一個彩超，看看心臟的結構、功能；同時還要觀察一下有沒有活動後胸悶，胸痛等表現，必要時可做一個冠狀動脈造影，以排除或確診冠心病。

60歲以上的人出現心悸，應該引起重視。及時到醫院就診，可做24小時動態心電圖、冠狀動脈造影等，若是因嚴重器質性心臟病發生快速室性心律失常患者，應積極採取有效治療手段，必要時安裝埋藏式體內除顫器(ICD)，防止發生心臟性猝死。

其他原因引起的心慌：

發燒：

大約體溫每升高l℃，心率將增加10次。植物神經功能紊亂主要表現為交感神經功能亢進，常伴有易出汗、失眠、情緒不穩定、血壓增高等。

貧血：

長期貧血者往往由於紅細胞及血色素含量降低、機體攜氧不足，引起心悸。

驚嚇、恐懼、情緒激動：

機體受到突如其來的外界刺激，可出現心慌。

缺氧：

體內缺氧，如身處高原，空氣稀薄，氧含量低，或患慢性肺部疾病，心臟會出現代償性反應，引起心跳加速。

心肌炎：

常在感冒或者腹瀉後兩週左右出現心慌(為心肌炎的重要表現之一)，這是病毒或機體免疫反應引起的心肌病變。

甲亢：

此為甲狀腺激素分泌過多，從而引起機體代謝旺盛所致。而心動過速是甲亢的常見症狀之一，因此病人要引起注意。

血容量不足：

由於各種原因，如失水、失血、休克，必須要針對原發病採取有效的治療。另外，補充體液、輸血、提高血壓等也是必不可少的急救措施。

各種器質性心臟病：

常見的有風溼性心臟病、肺心病、先天性心臟病、貧血性心臟病、甲亢性心臟病等，特別是當出現心力衰竭時，更易引起心率加快。

心慌怎麼自我調節？

1、焦慮心慌的調節可以透過體育運動進行：肢體活動有利於緩解焦慮，對那些平時容易急躁的人，應多參加慢跑、打太極拳、下棋、游泳等運動,可增強自我控制能力、穩定情緒。

2、改變對生活事件、挫折、壓力的看法：應該認識到壓力並不全都是壞的，把它當作一個使自己能力提高的機會。

4、多變換環境：多聽一些舒緩流暢的音樂，去參加一些戶外活動，親近大自然，培養琴棋書畫的愛好，可陶冶性情。

治療“心慌”還需要找準病因，對症下藥。如果是生理性可以進行自我調節，如果是病理性要及時到醫院做檢查，詢問醫生並進行治療。

持續分享健康知識，希望對您有幫助~