有關係，肯定有關係的，這是肯定的。床的質量，一定因數決定了睡眠質量，打個比方，一個乳膠床墊的舒適度，與一個普通的棉絮床墊比起來，感覺肯定差的不是一點半點。

有關係，但不是唯一的。舉個例子，當你心事重重的時候，睡什麼床都很難入睡，當你心情愉悅的時候，就是睡在地板上也覺得逍遙自在。睡在舒服的床上的人，就不會做噩夢嗎？就不會失眠嗎？前段時間看網上說小崔跟葛優經常談論一些治療失眠的方子。他倆肯定不差錢，所以床肯定是比較舒適的，但他們仍然會失眠。

睡眠質量和床是有一定的關係的。

一、選擇合適的床和人的健康是有一定關係的，軟床睡起來舒服，對於人體的脊椎支撐不夠，經常睡軟床的人容易患脊椎病。硬板床對於人體的脊椎支撐性比較好適合大部分人。對於脊椎病的預防和改善有不錯的效果。

二、選擇合適的床很重要，選擇合適的枕頭更重要，枕頭不宜太高，高度保持和自身的一拳高度比較合適，枕的部位儘量置於脖子下段。

三、床推薦使用棕墊，枕頭推薦蕎麥皮枕。

四、床上的四件套要定期更換，經常拿出去曬太陽除菌，一個好的睡眠從床開始是沒有錯的。

睡眠很重要，人的一生有1/3的時間是在床上度過的。床鋪的質量直接影響睡眠的質量。為了保證良好的睡眠，一般床鋪應符合下列基本要求：

(1)高低適度 《老老恆言》中說：“床低則臥起俱便”,認為床的高度以略高於就寢者的膝蓋為宜，即- -般在0.4~0.5米，這種高度便於上下床。床過高，使人易產生緊張感而影響安眠；床過低，則易於受潮，使寒溼、溼熱的邪氣直中臟腑，或造成關節痺證。

(2)鋪面稍大床鋪面積大，睡眠時便於自由翻身，有利於氣血流通，筋骨舒展。一般單人床寬90釐米，雙人床寬150釐米，長為180~190釐米。這種規格對大多數亞洲人合適，但對少數身高在185釐米以上者就不夠了，合適的長度應為身高加上20釐米左右，這樣才能放下枕頭，並使兩腿展開。對嬰兒床除要求-定的寬度、長度外，還必須在床周加欄杆，以防嬰兒翻身活動時墜地。

(3)軟硬適中軟硬適中的床， 可以保證脊柱維持正常生理彎曲，使肌肉不易產生疲勞。過軟的床，則能造成脊柱周圍韌帶和關節的負荷增加，肌肉被動緊張，久則引起腰背痠痛。而過硬的床增加肌肉壓力，並硌得人發疼，難以入睡，唾後易醒。

那麼，究竟用什麼床最好呢？鋼絲彈簧床(席夢思)雖然高貴華麗，但你無論採取什麼姿勢，身體的中段總要下陷，使整個身體形成弧形，這時上半身肌肉放鬆，下半身肌肉卻很緊張，胸腹腔裡的內臟也容易受到壓迫，得不到休息。硬板床不利於全身肌肉放鬆，如加上稍柔軟的床墊就使人睡得舒服了。棕繃床既柔和又有一定的彈性，睡在上面全身肌肉都能放鬆，比鋼絲床硬板床更合適。其它像山區的竹床、南方的廉床都很好。腰椎間盤突出症的患者只能睡硬板床，從而達到治療的目的。