癌症已經成為高發病，及早發現癌症症狀是提高癌症患者生存機率的關鍵。
這裡就和大家說說癌症的第一訊號！
1、不明原因消瘦
短時間內體重急劇下降往往是癌症第一訊號。
驟然消瘦在乳腺癌和肺癌患者中最常見，其他還包括肝癌和腸癌等。
如果不運動不減肥，體重卻莫名下降10%，應及時就醫。
2、頻繁發燒或感染
體內感染會導致發燒，不明原因的持續發燒則可能是淋巴癌等癌性病症的徵兆。
白血病還可能導致反覆感染、疲勞、疼痛及其他流感樣症狀。
3、慢性咳嗽和胸痛
類似咳嗽或支氣管炎的症狀可能是白血病和肺癌的症狀。
胸口疼痛可能還會延伸到肩部、臂部。咳嗽和聲音嘶啞超過6周，應當心喉癌、甲狀腺癌、食管癌或肺癌。
4、腹脹腹痛
莫名腹脹應當心卵巢癌。盆腔劇烈脹痛也可能是纖維瘤、卵巢囊腫及其他生殖系統疾病的共同症狀。
另外，飯後莫名胃痛或腹脹有可能是胃癌徵兆。
5、慢性胃灼熱
長期胃灼熱(燒心)應排查是否是胃酸過多所致，再排查食管癌及肝癌的可能性。
6、吞嚥困難
多與食管癌和喉癌有關，吞嚥困難有時也是肺癌的早期症狀之一。
7、黃疸
面板或眼白突然發黃，主要考慮是肝臟或膽囊疾病，但也可能是胰腺癌、膽管癌和肝癌的症狀。
8、異常腫塊
乳房、睪丸、腹股溝、頸部、腹部、腋下或其他部位出現異常包塊，應及時就醫排查癌症危險。
9、面板新斑點或黑痣變化
面板出現新的斑點、黑痣發生變化、面板瘡口久治不愈，結痂但容易出血，應當心面板癌。
10、異常出血
尿中帶血既可能是尿路感染，也可能是膀胱癌或腎癌症狀。
便血既可能是痔瘡，也可能是腸癌症狀。女性月經週期之間的陰道異常出血可能是子宮內膜癌症狀。吐血咳血應當心胃癌、食道癌或肺癌。過度淤血或出血不止可能是白血病症狀。
遠離二事：
1、長期熬夜
長期熬夜不僅會增加心血管疾病的發生，還會導致免疫力不斷下降，而身體免疫力下降是導致淋巴癌的主要因素之一。
除了生理上的疾病，經常熬夜，人體會處於精神緊張，讓人脾氣變得暴躁、難以溝通，增加發生心理疾病的風險。
2、煙不離手
中年人吸菸最為常見，不論是在酒桌上，還是在閒暇時，都會抽上一根來消乏解困，但是香菸對於人體的危害很大。
吸菸會增加肺癌機率，吸菸者患肺癌的機率是非吸菸者的5~24倍，87%的肺癌患者與吸菸和二手菸有關。
吸菸還與口腔癌、鼻咽癌、食道癌、肺癌、胃癌、腸癌、乳腺癌等多種癌症有關，所以，一定要戒掉。
多補三物：
1、膳食纖維
現代人飲食過於精細，多數都是大米飯、麵條等食物，這樣的食物中缺少膳食纖維，且長期吃容易患上“三高”等疾病。
因此，最好是選擇粗細搭配，這樣可以增加膳食纖維的攝入量，有助於吸附致癌物質，排出體外，從而預防癌症如結腸癌、直腸癌等等。
2、扭序花茶
扭序花，也叫鱷嘴花，是一種中草藥，味甘、辛、微苦、性平，入肝、腎經。現在在印度尼西亞及海南、廣東等地區，扭序花的葉被用來作為抗癌藥物來食用。
因所含有的三萜類、碳苷黃酮類、葉綠素類等物質都是有抗腫瘤作用的物質，因此，扭序花具有較廣泛的抗腫瘤作用。
3、ω-3脂肪酸
很多癌症的發生，都與人體內ω-3脂肪酸和ω-6脂肪酸比例失衡有關。
現在的飲食結構決定了，我們每天攝入了過多的ω-6脂肪酸，而幾乎沒有或很少有ω-3脂肪酸。
ω-3脂肪酸（α-亞麻酸）在體內會和ω-6脂肪酸（亞油酸）競爭環氧酶和脂氧酶，從而減少由ω-6脂肪酸生成的炎性物質，發揮抗炎作用，減少炎症，而炎症是癌症的雛形。
所以，平時可以適當補充像黃蘇籽油等富含ω-3脂肪酸類植物油，有助於幫助人體調整兩種脂肪酸的比例失衡，從而讓身體更不易被癌症侵襲，並且，ω-3脂肪酸還具有抑制癌細胞的生成和發展，減慢癌腫生長，延長患者生命的功能。
養成四習：
1、重視體檢
重視體檢，尤其是一些有癌症家族史的人，平時更要做防癌檢查。
CT檢查：胸部、頭部；
“鏡檢”：胃部、腸（包括直腸、大腸）；
超聲檢查：乳腺、肝、膽、脾、腎、甲狀腺等。
2、多曬太陽
大多都知道，曬太陽會促進身體對鈣的吸收，預防骨質疏鬆，其實曬太陽還可以增強人體的免疫能力。
研究人員發現，太陽光中的低強度藍光，有助啟用負責給免疫細胞——Ｔ細胞開啟訊號通道的過氧化氫，令Ｔ細胞能夠更快速地移動，從而使機體保持警醒狀態，隨時應對新的侵入。
所以有時間的情況下曬曬太陽是非常有必要的。
3、控制體重
避免過輕或過重，在成年後體重增幅不應超過5千克。
過輕或者過重，都會影響身體健康，導致一些慢性疾病的發生。
4、平衡心態
癌症並不可怕，養成良好的生活習慣，保持積極樂觀的生活態度和心態平衡，可防癌於未然。
怎樣才算心理健康？
癌症已經成為高發病，及早發現癌症症狀是提高癌症患者生存機率的關鍵。
這裡就和大家說說癌症的第一訊號！
患癌後，一般會出現哪些訊號？早知道或許能救命！1、不明原因消瘦
短時間內體重急劇下降往往是癌症第一訊號。
驟然消瘦在乳腺癌和肺癌患者中最常見，其他還包括肝癌和腸癌等。
如果不運動不減肥，體重卻莫名下降10%，應及時就醫。
2、頻繁發燒或感染
體內感染會導致發燒，不明原因的持續發燒則可能是淋巴癌等癌性病症的徵兆。
白血病還可能導致反覆感染、疲勞、疼痛及其他流感樣症狀。
3、慢性咳嗽和胸痛
類似咳嗽或支氣管炎的症狀可能是白血病和肺癌的症狀。
胸口疼痛可能還會延伸到肩部、臂部。咳嗽和聲音嘶啞超過6周，應當心喉癌、甲狀腺癌、食管癌或肺癌。
4、腹脹腹痛
莫名腹脹應當心卵巢癌。盆腔劇烈脹痛也可能是纖維瘤、卵巢囊腫及其他生殖系統疾病的共同症狀。
另外，飯後莫名胃痛或腹脹有可能是胃癌徵兆。
5、慢性胃灼熱
長期胃灼熱(燒心)應排查是否是胃酸過多所致，再排查食管癌及肝癌的可能性。
6、吞嚥困難
多與食管癌和喉癌有關，吞嚥困難有時也是肺癌的早期症狀之一。
7、黃疸
面板或眼白突然發黃，主要考慮是肝臟或膽囊疾病，但也可能是胰腺癌、膽管癌和肝癌的症狀。
8、異常腫塊
乳房、睪丸、腹股溝、頸部、腹部、腋下或其他部位出現異常包塊，應及時就醫排查癌症危險。
9、面板新斑點或黑痣變化
面板出現新的斑點、黑痣發生變化、面板瘡口久治不愈，結痂但容易出血，應當心面板癌。
10、異常出血
尿中帶血既可能是尿路感染，也可能是膀胱癌或腎癌症狀。
便血既可能是痔瘡，也可能是腸癌症狀。女性月經週期之間的陰道異常出血可能是子宮內膜癌症狀。吐血咳血應當心胃癌、食道癌或肺癌。過度淤血或出血不止可能是白血病症狀。
生活中，要想預防癌症，謹記“遠離二事，多補三物，養成四習”，長壽也會跟定你！遠離二事：
1、長期熬夜
長期熬夜不僅會增加心血管疾病的發生，還會導致免疫力不斷下降，而身體免疫力下降是導致淋巴癌的主要因素之一。
除了生理上的疾病，經常熬夜，人體會處於精神緊張，讓人脾氣變得暴躁、難以溝通，增加發生心理疾病的風險。
2、煙不離手
中年人吸菸最為常見，不論是在酒桌上，還是在閒暇時，都會抽上一根來消乏解困，但是香菸對於人體的危害很大。
吸菸會增加肺癌機率，吸菸者患肺癌的機率是非吸菸者的5~24倍，87%的肺癌患者與吸菸和二手菸有關。
吸菸還與口腔癌、鼻咽癌、食道癌、肺癌、胃癌、腸癌、乳腺癌等多種癌症有關，所以，一定要戒掉。
多補三物：
1、膳食纖維
現代人飲食過於精細，多數都是大米飯、麵條等食物，這樣的食物中缺少膳食纖維，且長期吃容易患上“三高”等疾病。
因此，最好是選擇粗細搭配，這樣可以增加膳食纖維的攝入量，有助於吸附致癌物質，排出體外，從而預防癌症如結腸癌、直腸癌等等。
2、扭序花茶
扭序花，也叫鱷嘴花，是一種中草藥，味甘、辛、微苦、性平，入肝、腎經。現在在印度尼西亞及海南、廣東等地區，扭序花的葉被用來作為抗癌藥物來食用。
因所含有的三萜類、碳苷黃酮類、葉綠素類等物質都是有抗腫瘤作用的物質，因此，扭序花具有較廣泛的抗腫瘤作用。
3、ω-3脂肪酸
很多癌症的發生，都與人體內ω-3脂肪酸和ω-6脂肪酸比例失衡有關。
現在的飲食結構決定了，我們每天攝入了過多的ω-6脂肪酸，而幾乎沒有或很少有ω-3脂肪酸。
ω-3脂肪酸（α-亞麻酸）在體內會和ω-6脂肪酸（亞油酸）競爭環氧酶和脂氧酶，從而減少由ω-6脂肪酸生成的炎性物質，發揮抗炎作用，減少炎症，而炎症是癌症的雛形。
所以，平時可以適當補充像黃蘇籽油等富含ω-3脂肪酸類植物油，有助於幫助人體調整兩種脂肪酸的比例失衡，從而讓身體更不易被癌症侵襲，並且，ω-3脂肪酸還具有抑制癌細胞的生成和發展，減慢癌腫生長，延長患者生命的功能。
養成四習：
1、重視體檢
重視體檢，尤其是一些有癌症家族史的人，平時更要做防癌檢查。
CT檢查：胸部、頭部；
“鏡檢”：胃部、腸（包括直腸、大腸）；
超聲檢查：乳腺、肝、膽、脾、腎、甲狀腺等。
2、多曬太陽
大多都知道，曬太陽會促進身體對鈣的吸收，預防骨質疏鬆，其實曬太陽還可以增強人體的免疫能力。
研究人員發現，太陽光中的低強度藍光，有助啟用負責給免疫細胞——Ｔ細胞開啟訊號通道的過氧化氫，令Ｔ細胞能夠更快速地移動，從而使機體保持警醒狀態，隨時應對新的侵入。
所以有時間的情況下曬曬太陽是非常有必要的。
3、控制體重
避免過輕或過重，在成年後體重增幅不應超過5千克。
過輕或者過重，都會影響身體健康，導致一些慢性疾病的發生。
4、平衡心態
癌症並不可怕，養成良好的生活習慣，保持積極樂觀的生活態度和心態平衡，可防癌於未然。
怎樣才算心理健康？