面對女朋友提出生分手，首先要弄明白她為什麼和你提出分手。

看彼此的情況吧。如果不排斥還有聯絡的話，機會可能還是有點兒想挽回的話，雖然不是一廂情願能決定的。但是自己有所主動也很重要，用誠心去打動對方，有心挽回，用心努力，努力提升自己，證明自己就是最適合對方的人。

首先要真誠的認識到自己的錯誤。

你確定是不是自己真的傷害了她，首先你要把自己放在她的角度去思考問題，思考一下自己如果是她能不能原諒自己，如果自己都無法原諒自己，那什麼都沒必要做了。

冷靜之後，認真思考自己有沒有讓對方回心轉意的理由。

如果你覺得可以原諒自己，下一步可以進行道歉。道歉。為自己的錯誤真誠的道歉，如果她不接受，說明你不夠真誠。如果她對你還有感情，八成也會原諒你的。

如果是因為觀念或者生活方式等出現了很大的分歧，那麼你想想自己能不能讓步？能不能為了她去改變自己。如果可以做出讓步，那麼就去好好談談。

愛到分才顯珍貴，很多人都不懂得珍惜擁有，只有失去才看到，其實那最熟悉的才是最珍貴的。兩人談戀愛要學會不任性，學會遷就容忍，學會受委屈，不能兩個人都倔，他不讓步你就讓步。

感情是生活的一部分，很重要但不是生活的全部，不要因為自己無法挽回她而做出了不好事情，祝你成功。

愛一個人就要給他幸福和快樂，也要給他自由。選擇總是一種痛，放下也是一種割捨，這所有的一切都需要彼此的寬容。

到了一定年紀你會發現，走了就走了。這個世界很美麗，去發現別的風景。我告訴你，男的說還有機會，女的說這個都是有原因的。

女朋友提出分手，但是自己放不下！我覺得要是自己真的還愛她，就好好的溝通，看看自己哪裡做的不好，讓她傷心了！其實沒有女人願意離開，只是傷心了！你只有真心實意的去對待她，她不會離開的！

不是還沒分了嗎？還有希望。

首先，不清楚女朋友為什麼提分手？是不是真的想分手，真假難辨。因為有時候女孩子嘴上說的和心裡想的往往不一樣。

既然提出分手，說明你們之間出現了矛盾，並且不是一般的矛盾。現在問題的關鍵在於矛盾升級到了什麼地步。

如果對方是那種決絕的，不可挽回的，雖然放不下也沒辦法，只能讓時間撫慰你受傷了心靈了。感情的事不可強求。

如果你們的感情還在，只是因為外在原因造成這樣的結果的話，建議你努力爭取一下，拿出自己百分百的真心，盡力了，成功最好，即便失敗了也沒什麼後悔的了。

祝你好運。

你們能成為男女朋友，在你的身上肯定有她特別喜歡的閃光點吸引到她了，她才會願意跟你在一起。

後來你們在一起，經過長時間的相處磨合，才會發現彼此身上的缺點，不足，這才是真實呈現在她面前一個人。其實你可以靜下來好好想一下，你們經常鬧矛盾的地方在哪裡，每次矛盾你都是怎麼處理的，處理後她的狀態怎麼樣？一個人不愛了，不是一蹴而就，而是生活中點點滴滴匯合起來了才讓她那麼失望難過，才選用分手這樣的方式去保全自己。但是分手只是一種結果，並不是解決問題的方式。你想要去挽回她就一定要找到問題所在，然後對症下藥，一步一步用正確的方式去爭取她。

首先在、還未分的情況下，最進行一次深溝通，進行自我反思，表明自己的態度，加以挽留，大丈夫能屈能伸，該承認錯誤時就該承認，不要顧及面子，面子上不值錢，目的、達到才是想要的，是嗎？

其是男女情愛關係的好壞，都來源於自己本身，適當把握度很重要，不要因為喜歡，就每時每刻黏著對方，要有想而易見，分之未忘的高能力技巧。要以工作為主，做到早中晚三問候就可，千萬不要什麼是都承諾，能則辦，無則勉，多聽心聲，少說無用的話語，男人大丈夫，應一諾千金，不令對方失望。

放不下是你的緣，如果今生能牽你的手，是我一生最大的幸福。請別糾結在此，能留則留，不能留放手，祝福送上，還是朋友。