眾所周知，小酒怡情，大酒傷身！
那麼，啤酒和白酒比較起來，哪個對身體危害更大呢？
啤酒，是一種低濃度酒精飲料，其中含有的酒精量少，因此適當飲用，可以起到活化血管，對身體健康有一定好處。
但，因為啤酒乙醇含量少，喝啤酒不易醉，所以難以控制好量，更易讓人產生依賴性。
如果發展為長期酗酒，可能會引起脂肪肝，酒精肝等。
很多人都說，白酒養生，每天喝一點白酒，有助益壽延年。
的確如此，適當喝點白酒，可以促進血液迴圈，並刺激胃液與唾液分泌，健胃促睡眠。
白酒、啤酒各有優缺點。
而事實上，任何不談劑量的對比，都是耍流氓。
1、如果在相同攝入量的前提下，白酒度數比啤酒高，對腸胃和肝臟造成的負擔更大，所以白酒的傷害大於啤酒。
2、如果在相同酒精量的前提下，一斤28°的白酒，相當於3-5瓶8-12°的啤酒，此時啤酒的飲用量比白酒要多，對應的水分與熱量也更高，一次性攝入容易引起機體功能紊亂。
日此，顯然喝啤酒的傷害要更大。
喝酒三不吃：
1、喝酒不吃藥
藥和酒，一起服用，會使中樞神經受到抑制，輕則出現神志恍惚，昏昏欲睡，身體活動不協調；
重則會使抑制加深，呼吸困難，昏迷，血壓下降。
2、喝酒不吃榴蓮
榴蓮中，含有硫的化合物，人們如果在吃榴蓮的時候喝酒，會使得人更易喝醉，甚至會引起酒精中毒。
3、喝酒不吃胡蘿蔔
胡蘿蔔雖然營養豐富，但是在喝酒的時候，一定不能吃胡蘿蔔，或者喝胡蘿蔔汁。
這是因為，胡蘿蔔中豐富的β胡蘿蔔素，與酒精一同進入人體，β胡蘿蔔素會跟酒精在肝臟中產生毒素，誘發肝臟疾病，甚至嚴重危害身體的健康。
建議酒後至少相隔3小時以上，在吃胡蘿蔔。
酒後三不做：
1、酒後劇烈運動
一個人，喝完酒以後，肝臟和腎臟等部位，均需進行解毒，也就是說，要流入大量的血液。
如果此時，再進行大量運動，血液還需要供給心臟，就會造成心臟負擔過重，引發猝死，或者其他方面的心腦血管疾病。
2、酒後立即“同房”
喝酒之後，如果立即“同房”，看似很助.興，但酒精對神經有麻痺的作用。
會讓人感覺不到快.感，時間也會相對更久！
同時，這種做法，雙方的配合度也會降低，很容易造成器官的損傷。
3、酒後立即洗澡
酒後立即洗熱水澡，容易導致熱氣聚集在人體內不散發，加重醉態，導致惡性嘔吐甚至暈厥。
酒後立即洗冷水澡，非但不能醒酒，還會使肝臟來不及補充血液中消耗的葡萄糖，導致血管破裂、患感冒等。
很容易導致胃出血，急性胰腺炎等急性表現，反而不會達到預期的效果。
一、酒前：計算飲酒量
世界衛生組織研究指出，正常情況下，男性每日攝入的純酒精量，應不超過25克，而中國現行的安全飲用標準，每日酒精攝入量不超過15克，女性攝入量應該更少一些。
計算公式：飲酒量×酒精濃度×0.8=酒精攝入量
那麼，25克酒精大概是多少呢？即：25÷酒精濃度%÷0.8。
例如：50度白酒，即50%，那麼25克相當於：25÷50%÷0.8＝62.5毫升，差不多就是一小杯。
二、酒時：一盤解酒菜
用西紅柿、黃瓜做一盤“解酒菜”，喝酒的時候可以多吃點。
西紅柿，可以對乙醇，進行有效的分解，加快代謝；
黃瓜可以有效緩解喝酒之後，臉發紅、發熱，血壓升高的情況。
在酒桌上，可以多吃一些這樣紅配綠的蔬菜，來達到解酒的目的。
三、酒後：護肝養胃飲
蒲公英根紅茶：經過紅茶發酵工藝處理，味道更香濃，且降低了蒲公英的寒性，適合脾胃虛弱的人群飲用，也可作為長期飲用的佳品。
蒲公英，歸肝、胃、腎經，具有保肝、護肝的功效。如今許多知名藥企，都有包含蒲公英成分的肝病藥物。
蒲公英的根，作用影響最大的就是保肝，清肝毒，預防肝損傷。跟乳薊的功能不相上下，都是最常用在需要去肝毒的病患身上，是在許多預防C型肝炎中最重要的天然營養品。
眾所周知，小酒怡情，大酒傷身！
那麼，啤酒和白酒比較起來，哪個對身體危害更大呢？
啤酒啤酒，是一種低濃度酒精飲料，其中含有的酒精量少，因此適當飲用，可以起到活化血管，對身體健康有一定好處。
但，因為啤酒乙醇含量少，喝啤酒不易醉，所以難以控制好量，更易讓人產生依賴性。
如果發展為長期酗酒，可能會引起脂肪肝，酒精肝等。
白酒很多人都說，白酒養生，每天喝一點白酒，有助益壽延年。
的確如此，適當喝點白酒，可以促進血液迴圈，並刺激胃液與唾液分泌，健胃促睡眠。
喝酒者：啤酒和白酒，哪個對身體危害更大？白酒、啤酒各有優缺點。
而事實上，任何不談劑量的對比，都是耍流氓。
1、如果在相同攝入量的前提下，白酒度數比啤酒高，對腸胃和肝臟造成的負擔更大，所以白酒的傷害大於啤酒。
2、如果在相同酒精量的前提下，一斤28°的白酒，相當於3-5瓶8-12°的啤酒，此時啤酒的飲用量比白酒要多，對應的水分與熱量也更高，一次性攝入容易引起機體功能紊亂。
日此，顯然喝啤酒的傷害要更大。
喝酒者，想要健康飲酒，謹記：喝酒三不吃，酒後三不做喝酒三不吃：
1、喝酒不吃藥
藥和酒，一起服用，會使中樞神經受到抑制，輕則出現神志恍惚，昏昏欲睡，身體活動不協調；
重則會使抑制加深，呼吸困難，昏迷，血壓下降。
2、喝酒不吃榴蓮
榴蓮中，含有硫的化合物，人們如果在吃榴蓮的時候喝酒，會使得人更易喝醉，甚至會引起酒精中毒。
3、喝酒不吃胡蘿蔔
胡蘿蔔雖然營養豐富，但是在喝酒的時候，一定不能吃胡蘿蔔，或者喝胡蘿蔔汁。
這是因為，胡蘿蔔中豐富的β胡蘿蔔素，與酒精一同進入人體，β胡蘿蔔素會跟酒精在肝臟中產生毒素，誘發肝臟疾病，甚至嚴重危害身體的健康。
建議酒後至少相隔3小時以上，在吃胡蘿蔔。
酒後三不做：
1、酒後劇烈運動
一個人，喝完酒以後，肝臟和腎臟等部位，均需進行解毒，也就是說，要流入大量的血液。
如果此時，再進行大量運動，血液還需要供給心臟，就會造成心臟負擔過重，引發猝死，或者其他方面的心腦血管疾病。
2、酒後立即“同房”
喝酒之後，如果立即“同房”，看似很助.興，但酒精對神經有麻痺的作用。
會讓人感覺不到快.感，時間也會相對更久！
同時，這種做法，雙方的配合度也會降低，很容易造成器官的損傷。
3、酒後立即洗澡
酒後立即洗熱水澡，容易導致熱氣聚集在人體內不散發，加重醉態，導致惡性嘔吐甚至暈厥。
酒後立即洗冷水澡，非但不能醒酒，還會使肝臟來不及補充血液中消耗的葡萄糖，導致血管破裂、患感冒等。
很容易導致胃出血，急性胰腺炎等急性表現，反而不會達到預期的效果。
健康飲酒，記住三部曲：一、酒前：計算飲酒量
世界衛生組織研究指出，正常情況下，男性每日攝入的純酒精量，應不超過25克，而中國現行的安全飲用標準，每日酒精攝入量不超過15克，女性攝入量應該更少一些。
計算公式：飲酒量×酒精濃度×0.8=酒精攝入量
那麼，25克酒精大概是多少呢？即：25÷酒精濃度%÷0.8。
例如：50度白酒，即50%，那麼25克相當於：25÷50%÷0.8＝62.5毫升，差不多就是一小杯。
二、酒時：一盤解酒菜
用西紅柿、黃瓜做一盤“解酒菜”，喝酒的時候可以多吃點。
西紅柿，可以對乙醇，進行有效的分解，加快代謝；
黃瓜可以有效緩解喝酒之後，臉發紅、發熱，血壓升高的情況。
在酒桌上，可以多吃一些這樣紅配綠的蔬菜，來達到解酒的目的。
三、酒後：護肝養胃飲
蒲公英根紅茶：經過紅茶發酵工藝處理，味道更香濃，且降低了蒲公英的寒性，適合脾胃虛弱的人群飲用，也可作為長期飲用的佳品。
蒲公英，歸肝、胃、腎經，具有保肝、護肝的功效。如今許多知名藥企，都有包含蒲公英成分的肝病藥物。
蒲公英的根，作用影響最大的就是保肝，清肝毒，預防肝損傷。跟乳薊的功能不相上下，都是最常用在需要去肝毒的病患身上，是在許多預防C型肝炎中最重要的天然營養品。