近年來，隨著吸菸人數的增多，大氣的汙染，越來越多的人患上了肺部疾病，像肺氣腫、氣管炎、肺炎、肺癌等，發病率一直居高不下。
杵狀指
手指是我們正常生活必須要用到的部分，但是如果你發現的手指在慢慢的變形，是否會重視呢？
事實上，肺癌發生以後，大部分的患者手指都會出現第一個關節腫起來的症狀，也被叫做“杵狀指”。
1、肩背疼痛
有些肺癌的發生，不會伴有咳嗽，但卻會出現疼痛。
人體的肺尖部上方，是胸腔出口，周邊區域有許多神經。
一旦此處出現腫瘤，壓迫肺尖及周圍部位的胸膜，就會導致出現類似肩周炎、肩背肌肉疼痛的症狀。
2、咳血
咳嗽說明呼吸系統出現炎症，細菌，結節或是腫瘤等病變，咳嗽也是肺臟最明顯的表現。
而一旦肺部的腫瘤不斷的增長時，可能會引起組織出血，所以咳嗽的時候就會出現血色，這也是中晚期的重要訊號。
3、嗓子嘶啞
長期出現聲音嘶啞，是肺癌發生後的典型表現之一。
控制左側發音功能的喉返神經由頸部下行至胸部，繞過心臟的大血管返行向上至喉，從而支配發音器官的左側。
因此，當腫瘤侵及縱隔左側，喉返神經就會被壓迫，由此就會出現聲音嘶啞的表現，但是卻沒有咽痛和上呼吸道感染等其他症狀。
4、胸痛
約有50%以上肺癌患者，在早期會出現胸痛的情況，尤其是周圍型肺癌。
早期多呈間歇性隱痛不適，若改變體位、深呼吸或咳嗽時，會加劇胸痛的症狀。
另外，胸背痛的同時，如果還伴有胸悶，則很有可能與發生在肺尖部的癌症有關，建議趁早檢查一下。
1、常吸油煙者
油脂在高溫加熱的時候，產生的煙氣含有多種有害物質，包括丙烯醛、苯、甲醛、巴豆醛等，長期的吸入肺中，損傷肺臟健康。
大量的研究證實，油煙會增加肺癌的風險，油煙也是導致女性患肺癌的一方面的原因。
建議：做飯炒菜的時候，一定記得開吸油煙機；開放式廚房要記得勤通風。
2、40歲以上的吸菸者
開始吸菸的年齡愈小，吸菸年數愈多，每人吸菸量愈大，則患肺癌的危險愈大。
菸葉裡含有毒質菸鹼，也叫尼古丁。1克重的菸鹼能毒死300只兔或500只老鼠。如果給人注射50毫克菸鹼，就會致死。
所以，如果40歲以上，還經常抽菸的人，要注意肺部健康。
3、長期呆在空氣汙染嚴重地區
長期以來，生活在汙染嚴重地區的人們很容易出現肺癌。
發現百分之六十惡性腫瘤是由環境因素引起的，在人類生存環境中存在大量致癌物，這是癌症發病率逐年上升的主要原因。
這類人日常要注意輕輕肺毒。
【吃一色】
白色
中醫認為，""色白入肺""，日常多吃些白色食物可養肺，不妨勤吃一些。
百合：是藥食兩用的佳品，研究表明，百合中含有的營養物質可以提高白細胞的能力，增強身體免疫力。
此外，百合還可以治療乾咳或咳血，常吃百合，對醫治肺部疾病有很大幫助。
1、白鼓丁桔梗茶
連竹，滋陰潤肺，生津止渴，效果尤佳。並且，可改善肺陰虛所致的乾咳少痰，咽乾舌燥、津少口渴等。
桔梗，具有很高藥用價值，可宣肺、祛痰、利咽、排膿等。用其泡水，對於肺部健康，十分有益。
白鼓丁，也就是我們常說的，蒲公英。用其泡水喝，可消炎殺菌，促排毒，對於各類慢性炎症，均有不錯的效果，可改善慢性咽炎、扁桃體炎等，有益咽喉健康。
菊苣，可清熱解毒，利尿消腫，增強人體免疫力，改善血液迴圈，促進身體排毒。
四者搭配在一起，潤肺排毒，消炎止咳，生津利咽，排煙毒，是很好的選擇。
2、補充蛋白質
蛋白質是肺細胞損傷後，修復最關鍵的營養。
肺泡細胞，上皮細胞，纖毛細胞，黏膜細胞，自己需要更新換代，需要生產材料；另外，被外來的廢氣、毒素傷害後，有些細胞死了，有些細胞傷了，這些都是需要修復的。
生產材料，修復材料，核心都是蛋白質。
【動三處】
1、擴胸
經常做做擴胸運動，對於肺部健康，也大有益處。
常做擴胸運動，有助於增強心肺功能。
每天堅持鍛鍊10～20分鐘，可調整胸背肌力平衡，舒長心肺血管，提高心肺供血氧的能力，從而提高心肺功能。
2、揉背
身體坐直，讓身邊人，幫助敲打、按揉背部，尤其是背部的“肺俞穴”處。
肺俞穴，是肺臟的背腧穴，位於第三胸椎棘突旁開1.5寸。
作用：可增強呼吸功能，使肺通氣量、肺活量，及耗氧量增加，明顯減低氣道阻力，改善肺的功能。
頻率：每日1-2次，每次敲打10分鐘左右。
3、敲胸
位於胸部，橫平第1肋間隙處，有一個穴位：中府穴。
它是肺經的一個募穴，肺經氣血直接輸注的地方。
經常按揉，敲打，可調氣，有益補肺氣。
近年來，隨著吸菸人數的增多，大氣的汙染，越來越多的人患上了肺部疾病，像肺氣腫、氣管炎、肺炎、肺癌等，發病率一直居高不下。
醫生提醒：不痛不癢，手上一種異常，或已是中晚期！杵狀指
手指是我們正常生活必須要用到的部分，但是如果你發現的手指在慢慢的變形，是否會重視呢？
事實上，肺癌發生以後，大部分的患者手指都會出現第一個關節腫起來的症狀，也被叫做“杵狀指”。
肺癌早期，身體還會發出哪些預警訊號？1、肩背疼痛
有些肺癌的發生，不會伴有咳嗽，但卻會出現疼痛。
人體的肺尖部上方，是胸腔出口，周邊區域有許多神經。
一旦此處出現腫瘤，壓迫肺尖及周圍部位的胸膜，就會導致出現類似肩周炎、肩背肌肉疼痛的症狀。
2、咳血
咳嗽說明呼吸系統出現炎症，細菌，結節或是腫瘤等病變，咳嗽也是肺臟最明顯的表現。
而一旦肺部的腫瘤不斷的增長時，可能會引起組織出血，所以咳嗽的時候就會出現血色，這也是中晚期的重要訊號。
3、嗓子嘶啞
長期出現聲音嘶啞，是肺癌發生後的典型表現之一。
控制左側發音功能的喉返神經由頸部下行至胸部，繞過心臟的大血管返行向上至喉，從而支配發音器官的左側。
因此，當腫瘤侵及縱隔左側，喉返神經就會被壓迫，由此就會出現聲音嘶啞的表現，但是卻沒有咽痛和上呼吸道感染等其他症狀。
4、胸痛
約有50%以上肺癌患者，在早期會出現胸痛的情況，尤其是周圍型肺癌。
早期多呈間歇性隱痛不適，若改變體位、深呼吸或咳嗽時，會加劇胸痛的症狀。
另外，胸背痛的同時，如果還伴有胸悶，則很有可能與發生在肺尖部的癌症有關，建議趁早檢查一下。
這三類人群，是肺癌的高發人群，要注意！1、常吸油煙者
油脂在高溫加熱的時候，產生的煙氣含有多種有害物質，包括丙烯醛、苯、甲醛、巴豆醛等，長期的吸入肺中，損傷肺臟健康。
大量的研究證實，油煙會增加肺癌的風險，油煙也是導致女性患肺癌的一方面的原因。
建議：做飯炒菜的時候，一定記得開吸油煙機；開放式廚房要記得勤通風。
2、40歲以上的吸菸者
開始吸菸的年齡愈小，吸菸年數愈多，每人吸菸量愈大，則患肺癌的危險愈大。
菸葉裡含有毒質菸鹼，也叫尼古丁。1克重的菸鹼能毒死300只兔或500只老鼠。如果給人注射50毫克菸鹼，就會致死。
所以，如果40歲以上，還經常抽菸的人，要注意肺部健康。
3、長期呆在空氣汙染嚴重地區
長期以來，生活在汙染嚴重地區的人們很容易出現肺癌。
發現百分之六十惡性腫瘤是由環境因素引起的，在人類生存環境中存在大量致癌物，這是癌症發病率逐年上升的主要原因。
這類人日常要注意輕輕肺毒。
預防肺癌，呵護肺部健康，謹記：吃一色，補二物，動三處！【吃一色】
白色
中醫認為，""色白入肺""，日常多吃些白色食物可養肺，不妨勤吃一些。
百合：是藥食兩用的佳品，研究表明，百合中含有的營養物質可以提高白細胞的能力，增強身體免疫力。
此外，百合還可以治療乾咳或咳血，常吃百合，對醫治肺部疾病有很大幫助。
1、白鼓丁桔梗茶
連竹，滋陰潤肺，生津止渴，效果尤佳。並且，可改善肺陰虛所致的乾咳少痰，咽乾舌燥、津少口渴等。
桔梗，具有很高藥用價值，可宣肺、祛痰、利咽、排膿等。用其泡水，對於肺部健康，十分有益。
白鼓丁，也就是我們常說的，蒲公英。用其泡水喝，可消炎殺菌，促排毒，對於各類慢性炎症，均有不錯的效果，可改善慢性咽炎、扁桃體炎等，有益咽喉健康。
菊苣，可清熱解毒，利尿消腫，增強人體免疫力，改善血液迴圈，促進身體排毒。
四者搭配在一起，潤肺排毒，消炎止咳，生津利咽，排煙毒，是很好的選擇。
2、補充蛋白質
蛋白質是肺細胞損傷後，修復最關鍵的營養。
肺泡細胞，上皮細胞，纖毛細胞，黏膜細胞，自己需要更新換代，需要生產材料；另外，被外來的廢氣、毒素傷害後，有些細胞死了，有些細胞傷了，這些都是需要修復的。
生產材料，修復材料，核心都是蛋白質。
【動三處】
1、擴胸
經常做做擴胸運動，對於肺部健康，也大有益處。
常做擴胸運動，有助於增強心肺功能。
每天堅持鍛鍊10～20分鐘，可調整胸背肌力平衡，舒長心肺血管，提高心肺供血氧的能力，從而提高心肺功能。
2、揉背
身體坐直，讓身邊人，幫助敲打、按揉背部，尤其是背部的“肺俞穴”處。
肺俞穴，是肺臟的背腧穴，位於第三胸椎棘突旁開1.5寸。
作用：可增強呼吸功能，使肺通氣量、肺活量，及耗氧量增加，明顯減低氣道阻力，改善肺的功能。
頻率：每日1-2次，每次敲打10分鐘左右。
3、敲胸
位於胸部，橫平第1肋間隙處，有一個穴位：中府穴。
它是肺經的一個募穴，肺經氣血直接輸注的地方。
經常按揉，敲打，可調氣，有益補肺氣。