血管是人體的高速公路,承擔著全身各個器官的營養供應,以及廢物的排出,所以一旦堵塞,就和高速公路塞車一樣,會引起極大的麻煩,可以說哪裡堵塞,哪裡的器官就會出現問題。腦血管堵塞就是腦中風,心血管堵塞就是心梗,即使搶救及時,也會留下後遺症,嚴重的甚至會造成殘疾,堵塞過一次,再次復發的機率還很高,所以平時就要多注意身體發出的訊號。
尤其要注意以下幾個訊號:
第一:單側手腳突然感覺無力或麻木,平時很容易拿的東西,現在居然拿不起來了。這是由於血管堵塞後血液迴圈就變差了,用於身體各個部位的血液供應也減少了。沒有了營養,手腳都無力,遠離心臟的腿腳會先出現反應,比如腿面板變白、腳趾甲脫落,走走路就腿腳脹。
第二:視力下降,甚至單眼失明,中風常見的明顯症狀是單側短暫性的視力模糊,甚至某一隻眼睛突然看不見,大約幾分鐘後又恢復正常。如果你經常這樣,就要小心了。
第三:平衡能力下降,走路搖搖晃晃,步態異常,走路時發生輕微的坡腳、拖沓現象,通常是血管堵塞造成的偏癱徵兆之一。多是因為腦血管堵塞,引起四肢的神經功能障礙造成,這時已經是病情較嚴重階段,必須就醫。
第四:莫名其妙地流鼻血,冬季中老年人發生類似現象,這不是上火,這是因為血管堵塞,導致血壓升高,鼻腔內、眼底的血管脆弱,高壓導致出血現象。
第五:腿腳冰涼,畏寒怕冷。腿腳冰涼,是下肢動脈硬化的一個表現。因為動脈硬化和血管堵塞,會使血液迴圈不暢,從而導致腿部缺血缺氧,區域性體溫也會隨之降低,變得冰涼。
第六:話說不清楚。嘴臉歪斜,常常流口水,這是由於血管堵塞,壓迫大腦語言中樞及周圍神經所造成。
所以有以上現象出現,注意了,儘快到醫院檢查,發現問題儘快治療,把問題消滅在萌芽狀態。
預防血管堵塞要關注以下各點
平時飲食要清淡,低糖低鹽低脂肪,
飲食攝入的脂肪過多,很容易將血管堵塞。研究發現,普通人吃糖太多,可能引起血糖和胰島素水平增高。久而久之,導致胰島素抵抗和慢性炎症,誘發動脈粥樣硬化,促使血栓形成,增加患腦卒中風險。
生活要有規律,不要長期熬夜。科學家研究表明,長期熬夜的人,患心臟病風險比常人高一倍。熬夜會打亂生物鐘,使機體分泌過多的腎上腺素和去甲腎上腺素,從而使血管收縮、血流減慢、黏稠度增加。
平時要注意鍛鍊身體, 運動少,血管垃圾多,難以排洩,多運動,加快血液迴圈。下肢血管也很重要,但常被大家忽視。腦血管有問題,發生心臟病的機率是健康人的2倍左右;一旦是下肢血管被堵塞,這一風險就會增加到4倍。
要戒菸,吸菸時,菸草中的尼古丁、焦油、一氧化碳等有害物質,透過肺泡和血液中的氣體交換進入血管,干擾血液中的脂肪代謝,損傷血管內皮,使血管失去彈性。被動吸二手菸也對血管有類似傷害。
所以避免心腦血管疾病,就要管住嘴、邁開腿、還要多喝水,做到以上幾點,就會大大降低血管堵塞的風險。
血管是人體的高速公路,承擔著全身各個器官的營養供應,以及廢物的排出,所以一旦堵塞,就和高速公路塞車一樣,會引起極大的麻煩,可以說哪裡堵塞,哪裡的器官就會出現問題。腦血管堵塞就是腦中風,心血管堵塞就是心梗,即使搶救及時,也會留下後遺症,嚴重的甚至會造成殘疾,堵塞過一次,再次復發的機率還很高,所以平時就要多注意身體發出的訊號。
尤其要注意以下幾個訊號:
第一:單側手腳突然感覺無力或麻木,平時很容易拿的東西,現在居然拿不起來了。這是由於血管堵塞後血液迴圈就變差了,用於身體各個部位的血液供應也減少了。沒有了營養,手腳都無力,遠離心臟的腿腳會先出現反應,比如腿面板變白、腳趾甲脫落,走走路就腿腳脹。
第二:視力下降,甚至單眼失明,中風常見的明顯症狀是單側短暫性的視力模糊,甚至某一隻眼睛突然看不見,大約幾分鐘後又恢復正常。如果你經常這樣,就要小心了。
第三:平衡能力下降,走路搖搖晃晃,步態異常,走路時發生輕微的坡腳、拖沓現象,通常是血管堵塞造成的偏癱徵兆之一。多是因為腦血管堵塞,引起四肢的神經功能障礙造成,這時已經是病情較嚴重階段,必須就醫。
第四:莫名其妙地流鼻血,冬季中老年人發生類似現象,這不是上火,這是因為血管堵塞,導致血壓升高,鼻腔內、眼底的血管脆弱,高壓導致出血現象。
第五:腿腳冰涼,畏寒怕冷。腿腳冰涼,是下肢動脈硬化的一個表現。因為動脈硬化和血管堵塞,會使血液迴圈不暢,從而導致腿部缺血缺氧,區域性體溫也會隨之降低,變得冰涼。
第六:話說不清楚。嘴臉歪斜,常常流口水,這是由於血管堵塞,壓迫大腦語言中樞及周圍神經所造成。
所以有以上現象出現,注意了,儘快到醫院檢查,發現問題儘快治療,把問題消滅在萌芽狀態。
預防血管堵塞要關注以下各點
平時飲食要清淡,低糖低鹽低脂肪,
飲食攝入的脂肪過多,很容易將血管堵塞。研究發現,普通人吃糖太多,可能引起血糖和胰島素水平增高。久而久之,導致胰島素抵抗和慢性炎症,誘發動脈粥樣硬化,促使血栓形成,增加患腦卒中風險。
生活要有規律,不要長期熬夜。科學家研究表明,長期熬夜的人,患心臟病風險比常人高一倍。熬夜會打亂生物鐘,使機體分泌過多的腎上腺素和去甲腎上腺素,從而使血管收縮、血流減慢、黏稠度增加。
平時要注意鍛鍊身體, 運動少,血管垃圾多,難以排洩,多運動,加快血液迴圈。下肢血管也很重要,但常被大家忽視。腦血管有問題,發生心臟病的機率是健康人的2倍左右;一旦是下肢血管被堵塞,這一風險就會增加到4倍。
要戒菸,吸菸時,菸草中的尼古丁、焦油、一氧化碳等有害物質,透過肺泡和血液中的氣體交換進入血管,干擾血液中的脂肪代謝,損傷血管內皮,使血管失去彈性。被動吸二手菸也對血管有類似傷害。
所以避免心腦血管疾病,就要管住嘴、邁開腿、還要多喝水,做到以上幾點,就會大大降低血管堵塞的風險。