個人觀點

首先要有一個好的令人看起來舒的適外在，並不是說顏值有多高才可以，而是要讓別人看起來乾淨，精神，陽光且充滿朝氣。

然後我覺得提升自信的一個很好的方法，增加你的交際，多和人交流，參加一些朋友的聚會，學習在聚會中能和所有人侃侃而談的交流方式。

多讀書，增加自己的內涵和知識面

首先要問自己為什麼不自信，你覺得自己哪裡不夠好，如果覺得不夠瘦，就減肥，如果不夠有才，就多學習，不管是因為什麼，只有走出改變的一步，你的自信才會慢慢的建立起來，在你變得越來越好的過程中，身邊的人自然會發現你的變化，加油，改變自己讓自己變得更優秀吧

1、首先提升自己的內在涵養，多讀書，提升自己的知識面。在和別人交談的過程中，能夠娓娓道來自己的見解，得到對方的賞識。

2、其次改變自己的外在形象，去報個禮儀班，注意自己的行為舉止，或者去報個舞蹈班，瑜伽班，提升自身的氣質，學會出門打扮自己，化個淡妝。

3、利用週末和放假的時間，多出去走走，和閨蜜，和愛人，世界那麼大，多去看看，多和不同的人進行交談，豐富自己的世界觀，人生觀。

4、發掘自己的優點，然後堅持下來，例如喜歡寫作，每天都堅持寫點東西，對於自己不足的地方，儘量透過學習的方法，彌補不足，例如英語不好，可以參加培訓班，多聽演講，提高自己的英語水平。

當一個人問：你有沒有信心去做這件事？你夠不夠自信？

這時你首先會進行自我掂量，然後你的臉部表情就會表現出你的自信與不自信，最後你的表現就會出賣自己。

其實，自信取決於把握。一個充滿自信心的人會透過他的行為表現來證明他處理事務的把握度，是否信手拈來，給人一種厚重感。信心十足的人會以一種謙卑、闊達的態度去待物接人。自信過度則是讓人覺得他這個人傲慢、不可一世。

自信的建立需要的是陽光和雨露，需要的是照耀和鼓勵！不要做溫室的花朵，但在狂風暴雨中也長不出花朵來，沒有人能在自卑中獲得快樂的成功。

想提升自己的自信心要做好以下三點：

1、找到併發揮自己的長處

一個人的不自信更多來源於對未知的恐懼，如果對一個事情非常瞭解，非常熟悉，也就能夠控制和把握了。所以，我們的成功必然來自我們熟悉的領域，我們就需要在一個領域內積累，有了一個領域內的積累，我們就能夠在自己的地盤上找回自信，如果你籃球打的好，那麼球場就是你的主場。如果你喜歡唱歌唱得好，那麼KTV就是你的主場，在自己的專長處，積累自己。

2、一開始不要給自己樹立個太大的目標，從小開始，不斷的克服小的挑戰。

征服的過程，就是一個自己慾望不斷擴大的過程。很多人喜歡在一開始就樹立大的目標，給自己很多大的障礙，旦克服不了，就逐漸的失去了自信。所以，我們的眼光可以長遠，但是我們給自己要征服的困難要小，這樣就能不斷的體會征服困難的快樂，而不是不斷的遭受挫折，讓自己的自信一點點的消磨。

3、在屬於自己的領域內積累成功經驗。

有了自己的專長，消除了對未知的恐懼，這就需要你在自己熟悉的領域內積累成功的經驗，其實成功都是一樣的，登山的道路可以有很多條，但是山頂的風光都是一樣的。我們積累了成功的經驗，就能夠不斷地磨練我們的成功心理，自己的自信就能不斷地壯大，強大起來！

設定自已的奮鬥目標為此而努力，可以以下方面提升自己的信心。

第一樹立良好的外部個人形象用微笑面對每個人以增強自信心。

第二每天做工作總結以肯定自己能力。學會在生活和工作中減壓，消除自卑感來增強信心。

第三做事要有預案，以備能順利完成。不斷地肯定自已，強化自已的心態來提升自已信心。

第四多與正能量人接觸交流，從中學到自己有益的東西來提升自心。

第五平時加強鍛鍊來強壯身體來提升自心。

提升自信心，關鍵在於自己的內心。

1、最關鍵的秘訣就是馬上行動。

無論是做事還是演講，想到了就馬上行動，我演講或者上臺發言的時候，想上去就馬上行動，下來了才開始緊張

如何提升自已的自信心？

自信，是取決於個人的心態，就是自已敢於行動，走出自卑，需要堅定的信心，常含希望感，才可以提高自已的自信心。

俄國寓言作家克雷洛夫說：‘’現實是此岸，理想是彼岸，中間隔著湍急的河流，行動則是架在川上的橋樑‘’。當人生在此岸是現實的，理想的生活就是彼岸，但中間隔層心裡的因素，看你是行動或是把自已的理想架在橋樑空著。提升自信，首先要有自己的理想，再是看自已敢不敢於行動，自信是心的意志，始於心動，成於行動。

提升自信，就要有一種思維能力，在處理事情中不得有優柔寡斷、恐懼。如產生思想的分裂，沒有堅定的信心，那麼一切事情辦不好，還會毀掉了自已的自信心，更樹立不起自已的信心、樂觀、希望感。

自卑是自信的對立，也是自信的陰影，也是棄除自信的一種理念。在社會，在生活當中，總有把自已與別人來衡量，自嘆自已能力、運氣都不如別人，什麼夢想都變為焦慮、悲觀，使自已的思想產生了消氣念頭。所以，自卑走不利人的自信。

自信不是靠別人鼓歷來驅動，而靠自已的心信來達到事情成功，再受別人的贊賞。自信心關鍵在於是否去切，想要獲得成功，哪怕再苦再累不達到目的是不會罷休。自信心取決於個人的信心，在挫折中去轉折自己相信一定會做得成功。自信心，是才學習中獲得知識而產生，有了知識才有智慧，有了智慧才能提升自信心。總之，要想提升自信心，必須要抱有希望，堅持，拋開自卑，敢於行動，才能提升自信心。