如題，複試季，題主跨專業考研，一志願面試時候老師沒有懟我，但是自己表現得不好。具體不好在我事先準備得很好，可是上場後說話磕巴，英文自我介紹也忘詞了，準備保持微笑可是全程不知不覺繃著臉。覺得自己心理素質好差，人際交往能力也很弱。考完感覺20年人生全白活了，差點淚崩，但仔細想想也沒什麼，老師沒罵我，反而很友善，但是就是很想哭，很難過、自卑。
回覆列表
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1 # 考研老男孩
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2 # 陽銘說
這種窘態似乎在沒有踏入社會前都會遇到呢，很正常，除了哪些天生性格開朗活潑的孩子，大多數人在入社會以前都有這樣的階段，或者更甚入社會後這種階段還要持續個ji nian
我自己是三戰考研才上岸，其中也有面試發揮不理想的經歷，也經歷過過類似的心理糾結和痛苦。多次的考研失敗，讓我變得愈發不自信，懷疑自己。
從你的情況來看，給你幾條建議：
首先，不管是筆試還是面試，你充分準備了嗎？面試前，自己準備的英文介紹對著鏡子反覆練習過嗎？是否能做到成竹於胸呢？其實，自信很大程度源於實力，源於事前竭盡全力的充分準備，反覆操練。做任何一件事前，做到比別人更努力，準備更充分，對心理素質不是很好的同學尤為重要。
其次，如何建立自信心？可以有意識地在日常生活中以小見大，從小目標、事做起，逐步培養自信心，提升心理素質。
再有，如何提升與人溝通能力？人是社會的一分子，不可能獨立於社會和人群存在，不管是在考研複習或以後工作中都需要與人交流。與人交流是一個資訊篩選、更新、獲得的過程，也是提升自己交際能力的最基本要求。在交流過程中，學會微笑、目光交流，可以給對方好的印象，也會緩解自己表達想法的緊張。平時要有意識地鍛鍊自己語言表達的邏輯，比如最簡單的表達框架有：一、二、三.....首先、其次、最後..........
總之，活出自我。我們很多在表現的時候就是太在意自己的臉面了而顯得手腳無措，不要在意別人怎麼看你，做好自己。
人生不可能一帆風順，失敗不可怕，失敗後的成功更加彌足珍貴。不要做情緒的奴隸、困難面前的弱者。加油，保持平和心態，相信自己，只要篤定堅持、足夠努力，你的人生終將美好！