首先對於這個問題我的看法是完全同意的

胃每天為消化吸收食物轉化為能量，維持運轉我們的身體機能，是我們整個身體運作的核心，沒有它，我們的身體就像一臺沒油的機器，跑不了。所以養胃就是在養命，沒有命談什麼養生，因此養胃就是養生我認同。

內養——吃硒.維.康片補充麥芽硒、維生素E、β-胡蘿蔔素修復強化胃黏膜養好胃

麥芽硒、維生素E、β-胡蘿蔔素（維生素A）三種元素研究表明對胃黏膜和強化胃細胞活力有著顯著的作用，硒.維.康不止可以有效的補充這3重元素，且因其本身以超微濃縮的技術，大大提高了產品濃度，使之可全部水解，在迅速經過口腔、腸胃的同時被血液充分吸收利用，其功效作用較之普通的食物翻倍提升，所以每天配合飲食一起進食，能有效的補充營養元素。

麥芽硒與維生素E是一種強抗氧化劑，可以在胃黏膜上形成保護膜，使人體胃部免受自由基的攻擊與過氧化損傷，緩解胃病的發展和預防胃癌的發生；同時也可以增強人體免疫功能，延緩衰老。

β-胡蘿蔔素，是氧自由基最強的“剋星”。國內外大量科研資料也證實，攝入足量的β-胡蘿蔔素可減少患上慢性疾病和癌症的危險。

外不傷——注意飲食習慣不在對胃造成傷害

養好胃，就是要討好胃，對於胃我們要選擇一些胃習慣的食物進食，而且一般的情況下，我們需要注意不要暴飲暴食，要記得，每餐都要做到八分飽，而且胃喜歡軟，易消化的食物，所以，多吃營養高的粥以及麵食類較好。在吃飯的時候，不建議吃冷飯，最好是熱食。

長命百歲大家都希望，為了這個目標現在很多的人都懂得了養生，那麼你們懂得了養胃就是養生了嗎

胃是人體消化器官的主要成員，在中醫方面與脾臟互為表裡，又稱人體的生命中的後天之本，水谷之源的說法，在人的生命佔有重要的地位及功能。

人出生前靠父母的男精女血的結合滋養形成，出生後就得靠自身的脾胃功能吸收的食物營養，供給人體後，來支援各個臟腑的生理活動，維持生命生理活動的正常進行。

人的生命還得靠氣血充盛營養全身，所以說養胃等於養身，各臟腑功能離不開脾胃吸收來的營養的滋補(氣血)。離開了胃的功能人的生命就不能繼續了。

所以我們平時要養好胃，在生活中儘量不要食傷害胃的食品，如過份油膩之品，辛辣刺激之品，飲食不能過量，特別是酒(脾酒辣酒)。

胃的重要性不用多說！

怎麼養胃確實很重要，名種胃病佔主要是我們嘴吃出來的！

飲食習慣，生活習慣，工作環境等等都有直接關係！

一日三餐儘量準時，過度勞累時不要吃的太油太飽！

儘量吃硬點的米飯，多吃含纖維的食物:老點的竹筍，老點的蔬菜，增強胃動力！

養胃食材:猴頭，靈芝，經常食用，效果看的見！

很多病都是吃出來的。以前生活困難，吃飽肚子是最大的人生課題，影響的不止是一輩人，下輩子人也深受其害。雞鴨魚肉，塞滿一肚，各種疾病全都找上來了，沒有健康飲食的概念。目前，我們缺乏的不是食品和魚肉，而是缺乏適用可靠的飲食指導一一營養師。

養胃是養生的一個重要環節，胃好了，才能保證營養的正常吸收。

但是，養胃不能代表養生。個人認為，養生是建立在對健康的知識達到一種高水平程度，再以健康的知識用於生活的過程。這個過程中我們可以根據自己的實際情況，來做出個性化的生活方式與飲食方法，從而達到健康年輕有活力等良好的身體狀態。

養胃。其實胃也不是很嬌氣的，正常的情況下，保證營養均衡，按時按量飲食，不吃不適合自己身體體質的食物，胃都基本會處於健康的水平。

權威國醫專家告訴您：

早在古代名醫中，“金元四大家”之一的“補土派”李東垣，治病就是擅長從脾胃入手，不論何病都先考慮脾胃功能好不好，後面稱為一代名醫。為什麼要這樣？

因為脾胃為後天之本，氣血生化之源，脾胃功能正常的情況下，人體就有自愈能力，反之，光依靠藥物攻疾不懂得發揮人體自身機能治癒疾病的方法，終究是下策。