1.男人正值壯年，處於一個非常好的時期，要是你的身材夠完美那就更好了。

2.不要穿那種印花的襯衣；儘量不要穿白色的西裝，白色西裝真的很挑人，如果你的外形條件不夠硬，就不要碰了；注重收拾一下自己，外表穿衣乾淨利索，同一件衣服同一雙鞋不要連續穿；不要噴濃烈的香水。

3.男人要成熟沉穩一點，要有自己的時尚品味，內斂和樸素會給你加分，顯擺只會顯得你很low，不管你穿品牌也好普通的也罷，都不要把品牌標籤穿的太明顯，一個男人的內在魅力更吸引人。

4.不建議你穿很肥大的衣服，合身的衣服看起來更舒服；其實不光是印花襯衫的衣服，很亮的襯衫和外套都不適合30歲男人穿，當然的，有顏值和身材另當別論。

5.我認為男人的衣櫥裡沒必要都是黑白灰，可以有一點別的色彩，例如棕色、藍色，其實紅色也不錯；一般嫩人都會帶手錶，手錶代表著你的身份和地位嘛，還可以選擇其他的配飾，領帶、口袋巾、包等。

6.成熟了就不要穿得太休閒了，一身質感好的西裝很加分的。要想顯得不油膩除了穿衣方面還要管理好自己的身材，不要讓大肚腩毀掉你。

男人正值壯年，處於一個非常好的時期，要是你的身材夠完美那就更好了。

不要穿那種印花的襯衣；儘量不要穿白色的西裝，白色西裝真的很挑人，如果你的外形條件不夠硬，就不要碰了；注重收拾一下自己，外表穿衣乾淨利索，同一件衣服同一雙鞋不要連續穿；不要噴濃烈的香水。

男人要成熟沉穩一點，要有自己的時尚品味，內斂和樸素會給你加分，顯擺只會顯得你很low，不管你穿品牌也好普通的也罷，都不要把品牌標籤穿的太明顯，一個男人的內在魅力更吸引人。

不建議你穿很肥大的衣服，合身的衣服看起來更舒服；其實不光是印花襯衫的衣服，很亮的襯衫和外套都不適合30歲男人穿，當然的，有顏值和身材另當別論。

我認為男人的衣櫥裡沒必要都是黑白灰，可以有一點別的色彩，例如棕色、藍色，其實紅色也不錯；一般嫩人都會帶手錶，手錶代表著你的身份和地位嘛，還可以選擇其他的配飾，領帶、口袋巾、包等。

成熟了就不要穿得太休閒了，一身質感好的西裝很加分的。要想顯得不油膩除了穿衣方面還要管理好自己的身材，不要讓大肚腩毀掉你。

成熟男人如何不油膩？這是個時尚設計界非常重要的大課題。

要解決這個問題，我們得先把油膩的肚子破開，看看其內在的病根在哪裡。

何謂油膩男，人民日報透過紛雜的表象看油膩，認為其本質是一種過量：趣味過量、自尊過量、慾望過量。網路流行的油膩無非就是過分自以為是、討人嫌的德行——油腔滑調、妝模作樣、世故圓滑、自以為見多識廣實際上不學無術、自以為修身養性自命清高實際上俗不可耐，而表現在著裝打扮方面，我概括為以下幾個主要表現：

一、好吃懶做當個性——不修邊幅學老莊、邋遢不堪張三丰

二、裝神弄鬼附庸風雅——帶個手串就皈依、留把鬍子即成仙

三、一身唐裝一把扇，不解論語也大師——沒有真正的才學和能力，卻又喜歡學高曉松裝逼

四、老不正經扮花痴

人老了會變壞，很多人不認同而認為是壞人變老了。而實際上，人老了自律能力是真的會變弱的，很多年輕人羞於做的事，老了就敢於不要臉的。所以老人撒潑耍橫的事件經常發生。這也是中老年油膩的心理根源之一。

以上毛病的根源正是人民日報批的過度過量不自律！因此既然病根是過量過度，那麼醫治辦法就是做減法控分寸——自學而自知，自知而自省，自省而自制！

我作為一名同樣危險年齡階段的男性，從服飾品牌角度真誠推薦美國的拉爾夫·勞倫(RALPH LAUREN)！

我認為這個品牌的設計風格幾乎就是專門準對你這個問題的標準答案。典雅、考究的設計思想，非常貼切的展示出來成熟男人追求精緻、穩重而不失活力的多維度複合內在氣質！

儘管美國不講道理的跟我們打貿易戰，但他們追求自由個性的設計風格對於提升中老年人精神風貌非常有用。